春天,是万物复苏的季节。中医学认为肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长;肝脏在春季时功能也更活跃。因此,春季养生以养肝护肝为先。阿妮养生网药报下面介绍几种养肝粥,大家不妨一试。菠菜粥菠菜250克,粳米250克,食盐、味精各适量。将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;粳米淘净置铝锅内,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬至成粥时停火;再放入食盐、味精即成。菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛
【阿力养生网】【女人养生】 养肝粥 粳米 桑葚 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:16