据研究，80%的拇指外翻是由穿高跟鞋引起的。先是大脚趾变形，向内倾斜，之后大脚趾还会摞到第二个脚趾上。由于挤压和鞋子间的摩擦，还会发生疼痛、红肿、发炎甚至脚部的横弓塌陷、平足、拇囊炎等问题。1、拇指外翻：鞋头太尖，挤压着大拇指，就会造成拇指外翻。而外翻的拇指由于一直被鞋子摩擦压迫，发炎时会有尖刺般的压痛感。2、扁平足：鞋跟越高，足弓的后臂越长，跖腱膜所受的拉力(张力)也就越大。如果长期拉力过大，跖
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 健康 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:08什么样的女人是高跟鞋女人？其实，这只是一种形象的比喻，指的是那些常坐办公室的女性，跟随她们的不只是高跟鞋，还有胃病、早更、甲亢、失眠、抑郁。这一切都成了白领女性养生的大敌。【心情忌】整日忧心忡忡无心聊天情绪消沉、焦虑、烦躁、坐立不安，对日常活动丧失兴趣，没有愉快感，整日愁眉苦脸、忧心忡忡、精力减退，常常感到持续性疲乏。手机里存着数百个电话号码，但没有一个能和自己推心置腹地聊天。现在越来越多的女人找
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 养生 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:25经常用微信的人近期也许会看到一个有关“奶茶”刘若英和老公钟先生的段子，主要说的是钟先生对刘若英的健康呵护。虽然钟先生是个商人，但是刘若英对他的称呼却是“钟大夫”，因为其出身中医世家，他把刘若英变成了一个“穿千层底布鞋走路”的女明星。尽管越来越不时尚，但身体却越来越好，而且刘若英2010年的演唱会的主题也是“脱掉高跟
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 千层底 刘若英 养生 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:28如今满街的高跟鞋女郎可能要感谢15世纪一个威尼斯商人，他娶了一个美丽迷人的妻子，因为担心妻子红杏出墙，就请人做了一双后跟很高的鞋，以为可以把她困在家里，谁知这一“损招”竟演变成了时尚。不过，这一“图谋”正在伤害当今众多的女性——高跟鞋对健康的危害是多方面的，会引起3种骨科疾病。骨关节炎。发现穿高跟鞋时，脚踝难以发挥正常功能，结
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 平足 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:57中医专业人士表示：由于女性特殊的排尿生理构造，尿失禁可说是女人的宿命，根据统计，尿失禁患者女性是男性的3.2倍，40岁以上曾经怀孕生产过的妇女，就有6成以上的人曾经有尿失禁问题!中医专业人士指出：提肛运动是最好的预防及治疗方法，也因此常穿高跟鞋的女性，比较不容易罹患尿失禁。穿高跟鞋就因为会不自主的提肛，让肛门附近的肌肉紧缩，来维持身体平衡，故而可以达到强化骨盆底肌肉的效果，减少尿失禁发生率。中医专业人士表示，除了提肛训练之外，尿失禁还能以药物控制，或是补充女性荷尔蒙预防，如果运动及药物都不能控制病情，则可
【阿力女性网】【营养美食】 尿失禁 提肛运动 骨盆 更新日期:2020-02-22 07:02:32不少喜欢穿着高跟鞋的女性曾遭遇过这样的尴尬：不知是年龄大了还是怎样，自己越来越控制不住尿意，甚至有尿裤子的事情发生。这让女性们又尴尬又着急，还不好意思去医院就诊。阿妮养生网专业人士表示：女性因为长年穿着高跟鞋而导致尿失禁的现象并不少见。 那么，尿失禁到底是怎么回事？为什么女性常穿高跟鞋易致尿失禁呢？ 阿妮养生网专业人士介绍：尿失禁是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主
【阿力女性网】【营养美食】 尿失禁 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:58有一位35岁的女士，自6年前怀孕后就腰痛，产后腰胯痛加重，经做理疗和按摩，症状缓解但反复发作。平躺在床，症状减轻，但站起来走路或久坐疼痛加重，变化体位后症状缓解。6年来腰痛从未间断，久治未愈。笔者诊治后，发现她的腰骶角变小，只有115°（正常是130°~135°），双侧第5腰椎椎弓峡部裂、关节腔消失、关节发白，诊断为腰骶小关节病。了解她的生活习惯后发现，她自16岁开始就穿高
【阿力女性网】【营养美食】 力学 骨关节疾病 骶椎 更新日期:2019-12-02 12:12:05高跟鞋对拉长女性腿部线条美具有十分重要的作用,因此受到许多爱美女性的青睐，有的宁愿忍受着脚趾受压之苦也不愿意放弃对高跟鞋的痴迷。哈佛医学院教授的一份医学报告指出，经常穿高跟鞋的女性易导致尿失禁。一般情况下，人们在走路时都是脚跟先落地，这样可以卸去八成撞击力，使人们感觉到运动的舒缓适度。但研究人员发现，女性在穿高跟鞋时则是违反了正常运动规律，总是脚前掌先着地，从而使脚前掌承受了过多压力，致使身体其他
【阿力女性网】【营养美食】 尿失禁 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:29健美是人类的一大追求与梦想，但不能违背人的生理规律，青春期穿高跟鞋一般不会导致病变，但过了30岁，尤其是已婚生育的妇女，就不宜再穿高跟鞋了。穿了高跟鞋要注意锻炼，也可预防腰胯痛。其练功法是“韦以宗健身强脊十八式”中第十二式点头哈腰式、第十七式床上起坐式和第十八式之二双腿拍墙式。第十二式 点头哈腰式损伤病理 脊柱伸肌群不仅有伸直脊柱的功能，还有支撑躯干的负重功能。因长期坐位，
【阿力女性网】【营养美食】 腰椎 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:30青春期女性身体正处于生长发育阶段，骨骼还很柔软，富有弹性，可缩性较大，容易发生变形和弯曲。长期穿高跟鞋可导致骨盆和脚部变形。因为穿高跟鞋时，为了使重心得到平衡，身体就需要向前倾，背部就要稍弯曲，臀部也需稍凸出，膝关节被动僵直，全身重心都必需移在脚掌上，而足趾就要挤压在鞋子的尖端，穿高跟鞋走路，可影响这些部位的骨骼发育。 同时骨盆也是身体传递重力的一个重要部位，穿平底鞋站立或走路时，全身的重量都落在
【阿力女性网】【营养美食】 骨盆 更新日期:2019-12-02 12:12:25女性长时间的穿着高跟鞋，也会造成腰疼，由于穿高跟鞋使得身体前倾，导致身体平衡被打断，行走时也就对腰造成更大的压力。阿妮养生网药报中医专家介绍：椎神经受压腰椎神经受压，会引起屁股、腿部放射性疼痛，这种情况的疼痛大多数时候只产生于1侧，一般在患者行走之后产生疼痛，具体的感觉则是腰腿酸胀，抽搐性疼痛，而大腿一下则是麻木无力等，一般患者在休息后疼痛减轻，其主要原因是人体站力给腰椎间盘增加了压力，导致突出物压
【阿力女性网】【营养美食】 腰痛 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:13青春期女性身体正处于生长发育阶段，骨骼还很柔软，富有弹性，可缩性较大，容易发生变形和弯曲。长期穿高跟鞋可导致骨盆和脚部变形。因为穿高跟鞋时，为了使重心得到平衡，身体就需要向前倾，背部就要稍弯曲，臀部也需稍凸出，膝关节被动僵直，全身重心都必需移在脚掌上，而足趾就要挤压在鞋子的尖端，穿高跟鞋走路，可影响这些部位的骨骼发育。 同时骨盆也是身体传递重力的一个重要部位，穿平底鞋站立或走路时，全身的重量都落在
【阿力女性网】【营养美食】 骨盆 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:33青春期女性身体正处于生长发育阶段，骨骼还很柔软，富有弹性，可缩性较大，容易发生变形和弯曲。长期穿高跟鞋可导致骨盆和脚部变形。因为穿高跟鞋时，为了使重心得到平衡，身体就需要向前倾，背部就要稍弯曲，臀部也需稍凸出，膝关节被动僵直，全身重心都必需移在脚掌上，而足趾就要挤压在鞋子的尖端，穿高跟鞋走路，可影响这些部位的骨骼发育。 同时骨盆也是身体传递重力的一个重要部位，穿平底鞋站立或走路时，全身的重量都落在
【阿力女性网】【营养美食】 骨盆 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:04自从高跟鞋问世，就一直倍受爱美女子的青睐，因为穿上它，不由就会昂首、挺胸、收腹，尽显女性曲线风采。 女孩进入青春期，随着生理与心理的成熟，爱美之心日趋强烈，高跟鞋开始被她们关注，许多初、高中女孩都会有自己的一两双高跟鞋。 众所周知，少女正处于青春发育期，足骨、脊柱、骨盆都未发育成熟，在外力的作用下很容易弯曲、变形。高跟鞋就会成为一种外力。不仅如此，高跟鞋还会影响将来生育。因为穿高跟鞋身体必然前
【阿力女性网】【营养美食】 骨盆 更新日期:2019-12-02 12:12:05广州人有句俗语：“要靓唔要命”，讲的就是一些女性为了美而有悖健康的行为。从高跟鞋到塑身内衣，从刺青绘身到穿孔挖洞，时髦总是多多少少带有一些自虐倾向。时尚，可以让人生更多彩多姿，但也可以“伤人”于无形，那就要看你能否掌握好“度”了。 高跟鞋的意大利文是Stiletto，即一种刀刃很窄细的匕首。对女人来说，高跟鞋就像是一把尖锐、性感的匕首，让女人征服男人。到了现代，高跟鞋对女人更是性感的代言词。鞋
【阿力女性网】【营养美食】 高跟鞋 时装搭配 拇外翻 更新日期:2019-12-02 12:12:26现今不少女性都意识到高跟鞋对身体的危害，但白领女性出于工作需要，必须保持良好的职业形象，高跟鞋就成了必不可少的装备了。但据最新研究显示，高跟鞋不但会诱发扁平足、尿失禁等疾病，甚至可能诱发精神病！ 尿失禁： 据美国哈佛医学院发布的一项医学报告也指出，经常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁。参与这项研究的专业人士指出，女性穿上高跟鞋后总是脚掌先着地，这就使骨盆承受更多的压力。而骨盆承受的压力越大，附近的
【阿力女性网】【营养美食】 尿失禁 平足 更新日期:2019-12-02 12:12:29席慕容说过，女人鲜有不趿一双高跟鞋的。但是，爱美的女人们却往往忽视了高跟鞋对身体的危害。 尿失禁：最近，美国哈佛医学院发布的一项医学报告也指出，经常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁。参与这项研究的专业人士指出，女性穿上高跟鞋后总是脚掌先着地，这就使骨盆承受更多的压力。 而骨盆承受的压力越大，附近的肌肉，如尿道外括约肌就会退化地越快，造成尿道控制排尿的功能减弱，引起尿失禁。 精神分裂：据香港媒体
【阿力女性网】【营养美食】 尿失禁 更新日期:2019-12-02 12:12:20高跟鞋是女生的变美武器，但穿下来常常整条腿又酸又肿！如果没有马上为你的双腿做消肿护理，长期积累下来腿型会变丑，也无法忍受再穿的痛楚！想要保持永远纤细的双腿，还能轻松穿高跟鞋，就要趁脱鞋后的黄金时刻好好保养你的双腿！ 击退肿胀的3个小撇步： 1. 脱鞋后半小时内必按摩 抓紧脱鞋后腿部放松的半小时黄金期做护理，拖久了紧绷定型更不好按摩了。 2. 促进血液循环，刺激穴道 靠泡脚、伸展
【阿力女性网】【营养美食】 保鲜膜 更新日期:2019-12-02 12:12:53高跟鞋是时尚的代名词，也是女人鞋柜里不可或缺的宠儿。但据英国《每日邮报》近日报道，专业人士指出，穿高跟鞋的女性越来越多，高跟鞋的鞋跟也越来越高，但这对女性健康极为不利。常穿高跟鞋，可能会使女性从腰到脚都患上疾病。 “穿着高跟鞋走路，会使身体重心向前倾斜，为了适应这一变化，人会自然弯腰。如此一来，脊柱的位置会发生改变，使腰部神经受到压迫。”英国手足病协会发言人、足部外科顾问迈克·奥尼尔指出，长此以
【阿力女性网】【营养美食】 跟腱 更新日期:2019-12-02 09:12:01◎超高跟的高跟鞋 伤人指数：★★★★★ 你最好对7厘米以上高跟的鞋子敬而远之。它们会造成你的腿部肌肉、腰部肌肉紧张，会导致你足跟疼痛，甚至轻易导致骨盆结构改变。医生建议，最合适的鞋跟是3-4厘米。 ◎细跟的高跟鞋 伤人指数：★★★★ 尖细鞋跟的高跟鞋，会让你的身体处于失衡状态，造成行走时超级不稳，很轻易出现脚踝扭伤的情况。 ◎尖头高跟鞋 伤人指数：★★★★ 曾经一度超流行这种鞋头尖得仿佛船头似的高
【阿力女性网】【营养美食】 更新日期:2019-12-02 09:12:47