秋分养生要平补平调
秋分（2015年9月23日）与春分相似，也是昼夜平分、寒温各半的时节。所以，秋分后气温开始明显下降，总体的降雨量开始减少，水分蒸发变快，秋燥的特点更加突出。此为天地间阳消阴长，气候由热转寒的过渡时期，草木开始凋零，自然界尽显肃杀之气。与此同时，人体的阳气也由夏季的向外宣发转变为向内收敛，呈现阳气减弱、阴气增强的趋势。基于人体和大自然的这一规律，中医养生强调“秋冬养阴”的原则
【阿力养生网】【养生健康】 秋分 养生 健康养生 秋分时节 更新日期:2019-12-01 06:12:05