进餐顺序变一变
无论去餐馆就餐，还是在人家做客，吃饭的顺序似乎已经约定俗成——先给孩子来点甜饮料，大人们则专注于鱼肉主菜和酒品，吃到半饱再上蔬菜，最后吃主食，主食后面是汤，最后还有甜点或水果……这种大众公认的用餐顺序，其实，可说是最不健康、最不营养的。先从甜饮料说起。这类饮料营养价值甚低，如果用它们给孩子填充小小胃袋，后面的食量就会显著减少，容易造成孩子的营养不
【阿力养生网】【女人养生】 蔬菜 营养学 鱼肉 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:25无论去餐馆就餐，还是在人家做客，吃饭的顺序似乎已经约定俗成——先给孩子来点甜饮料，大人们则专注于鱼肉主菜和酒品，吃到半饱再上蔬菜，最后吃主食，主食后面是汤，最后还有甜点或水果……这种大众公认的用餐顺序，其实，可说是最不健康、最不营养的。先从甜饮料说起。这类饮料营养价值甚低，如果用它们给孩子填充小小胃袋，后面的食量就会显著减少，容易造成孩子的营养不
【阿力养生网】【女人养生】 蔬菜 营养学 鱼肉 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:25