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用梅花来煲粥,疏肝理气健脾和胃 每年的冬末春初,从一只只小罐里,挑拣各种干花,用它们来煲粥,是一道简便有益的养生保健饮食。讲起梅花的保健功效,有一首小打油诗可表:“梅花是个宝,保健作用好,茶粥日常喝,身体健康保。”中医认为:梅花性平,有疏肝理气、健脾和胃,增进食欲助消化之功效。用干梅花熬制一道美味甜粥,当然,有鲜梅花更好,鲜品用量加倍。且更芳馨适口,美容驻颜。梅花甜米粥主料:粳米100克、梅花6朵、冰糖适 【阿力养生网】【季节食疗】 健脾和胃 粳米 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:06