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秋季菠菜的四种做法介绍 中医认为菠菜性凉，味甘辛，无毒；入肠、胃经。具有补血止血，利五脏，通血脉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化的作用。阿妮养生网食疗专业人士为您介绍菠菜的四种做法：清炒菠菜 菠菜 300.0g 葵花籽油 8.0g 精盐 5.0g 白砂糖 4.0g 味精 3.0g 1、菠菜用水焯一下，去除涩味。 2、锅里放入适量的油，油五成热时，放入菠菜翻炒。 3、菠菜变软后放入调味品及少许水，翻炒盛盘。菠菜猪肝粥 【阿力养生网】【饮食健康】 菠菜鸡蛋汤 菜谱 蔬菜 更新日期:2019-12-01 03:12:08