如今生活条件好了，人们多以大米、白面等细粮为主。但粗粮的营养价值是不容忽视的，常食粗粮更有益于身体健康。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。 常吃些新鲜玉米对健康的好处有三： 1、鲜玉米中含有大量天然维生素E，有促进细胞分裂，延缓细胞衰老，降低血清胆固醇，防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退出现的症状。鲜玉米中的维生素A，对防治中老年常见的干眼症、气管炎、皮肤干燥及神经麻痹等也都有一
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 玉米 胆固醇 健康 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:51