随着天气渐渐转冷，大多数人都喜欢吃肉来增加营养，滋补身体维持身体内部的平衡，抵抗秋冬的寒冷。阿妮养生网食疗专业人士介绍：对于一些素食却是冬天进补的宝贝，它们虽然价格便宜但在营养上却有许多独到之处，是不少肉食无法比拟的。芋头：益脾健胃 营养分析：芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，磷43毫克，铁0.5毫克，维生素C1
【阿力养生网】【季节食疗】 素食 维生素 萝卜 养生 更新日期:2019-12-01 01:12:11