孙思邈养生口诀
1.少说话，以防损伤肺气：现代社会处处需要沟通，工作中免不了随时接打电话、汇报请示，下了班很多人也喜欢聚会聊天、唱唱卡拉OK。然而，成天说个不停会伤气，尤其是肺气和心气。正所谓“日出千言，不病自伤”，消耗肺气容易使体内元气不足，外邪乘虚而入。因此，适当放慢语速、少说些话，可保护、收敛肺气，给身体“节能”。2.少思虑，避免气机郁结：当前社会节奏快、竞争
【阿力养生网】【名人养生】 养生 气血不足 孙思邈 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:141.少说话，以防损伤肺气：现代社会处处需要沟通，工作中免不了随时接打电话、汇报请示，下了班很多人也喜欢聚会聊天、唱唱卡拉OK。然而，成天说个不停会伤气，尤其是肺气和心气。正所谓“日出千言，不病自伤”，消耗肺气容易使体内元气不足，外邪乘虚而入。因此，适当放慢语速、少说些话，可保护、收敛肺气，给身体“节能”。2.少思虑，避免气机郁结：当前社会节奏快、竞争
【阿力养生网】【名人养生】 养生 气血不足 孙思邈 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:14