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兰花的功效与作用

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花椰菜和西兰花的营养价值 清炒西兰花的功效与作用

花椰菜和西兰花的营养价值 清炒西兰花的功效与作用

得益于自身的营养价值,花椰菜和西兰花受大众喜食。古代西方人甚至将花椰菜和西兰花推崇为“天赐的良药”和“穷人的医生”。这小小的花椰菜和西兰花真的如此神奇吗?下面妈妈网将揭开其中的谜底,为大家详细介绍花椰菜和西兰花的营养价值。研究表明,花椰菜和西兰花中所含的一种叫萝卜硫素的物质,具有很强的防癌抗癌的功效,尤其对乳腺癌、直肠癌、胃癌等有预防作用。花椰菜和西兰花的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强抗病能力。花椰菜和西兰

【阿力养生网】【饮食养生】 椰菜花 更新日期:2022-02-05 08:02:06
西兰花的做法大全 西兰花的功效与作用

西兰花的做法大全 西兰花的功效与作用

清炒西兰花是西兰花最简单清淡的做法,没添加过多的食材搭配和调料,保持西兰花的原有风味,特别适合炎炎夏日食用,喜欢口味清淡的人也可以做此菜式。清炒西兰花的做法制简单快捷,一学就会,下面我们来看看吧。记得把西兰花的大粗茎切条,容易煮熟。经过两次加水,炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽,又青翠爽口。一起细数西兰花的功效与作用。西兰花能提高免疫力以及具有防癌的功效。西兰花含有丰富的钙和维生素K,能强健骨骼,防止骨质疏松。

【阿力养生网】【饮食养生】 美食 菜谱 更新日期:2022-02-05 08:02:00
凉拌西兰花焯水多久 西兰花的功效与作用

凉拌西兰花焯水多久 西兰花的功效与作用

凉拌西兰花焯水多久呢?西兰花的平均营养价值及防病作用名列第一。每100克烹制后的西兰花中,水分占90.6%,含蛋白质2.9克、碳水化合物5.1克,能提供117.2千焦的热量。此外,西兰花还含有胡萝卜素。西兰花可以有效降低乳腺癌、直肠癌、胃癌、心脏病和中风的发病率,还有杀菌和防止感染的功效。因此,西兰花备受人们的喜爱和欢迎,而可以很好保存西兰花营养价值的凉拌西兰花更是深受大家的喜爱。那么大家也都知道凉拌西兰花之前需要进行焯水,那么凉拌西兰花需要焯水多久呢?

【阿力养生网】【饮食养生】 椰菜花 焯水 癌症 更新日期:2022-02-05 08:02:18
西兰花的功效与作用 花椰菜和西兰花的区别

西兰花的功效与作用 花椰菜和西兰花的区别

不说不知道,一说吓一跳,作为“蔬菜皇后”西兰花,其营养价值是十分令人惊喜的,而且还拥有7大功效,能防癌、降低胆固醇、防止过敏、保护心脏、帮助减肥、强健骨骼,最令女性开心的是西兰花具有较强的抗氧化功效,是女性保养肌肤的好帮手。西兰花中含有的活性物质能让人少受过敏之苦。每百克西兰花中所含的胡萝卜素及维生素A,均是花椰菜的200多倍。现代研究表明,花椰菜是含类黄酮最多的食物之一,而类黄酮具有抗癌作用,长期食用花椰菜可以减少罹患乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的概率。科学家们已从西兰花中提取这种

【阿力养生网】【饮食养生】 椰菜花 健康 更新日期:2022-02-05 08:02:26

玉兰花的功效与作用及药用价值

玉兰花不仅是名贵的观赏花卉,而且是一味良药。常用中药辛夷,即为玉兰花的花蕾(干品)。“辛”谓其气味,“夷”有幽远意。那么,玉兰花的功效与作用及药用价值记载是怎样的?对于玉兰花的功效与作用,中医认为玉兰花性温,味辛微苦,归肺、胃经,具有散风寒,通鼻窍的功效,主治头痛,鼻渊,鼻塞不通,齿痛等疾病。玉兰花的药用记载较多,中医古医籍中记载为辛夷,对于其药用价

【阿力养生网】【食物相克】 玉兰花 中医 辛夷 中药 更新日期:2019-12-01 03:12:09

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