专家告诉你体质虚弱该怎么改善
体质虚弱的病因：多由气虚、血虚、阴虚、阳虚等引起。 一、体质虚弱引起气虚疲劳乏力的保健调理方法 气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡苔白，脉虚弱等。常用养生保健方法如下： 食疗保健 常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜
【阿力中医网】【体质养生】 中医 血虚 养生 中药 更新日期:2019-12-04 06:12:12易胖体质怎么减肥有效呢？
说起来，易胖体质到底是什么感受呢？看到别人怎么吃都不长胖，真的是羡慕的不得了！其实想要养成吃不胖体质也没有那么难。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家为您解答。1.保证充足的睡眠如果你经常性的熬夜的话，长斑，黑眼圈，脱发，各种问题都会找上门，就连赘肉都不放过你！长期熬夜身体处于高压模式，新陈代谢也缓慢，不利于身体的排毒，想瘦哪儿有那么简单。一定要记住，每天保证充足的睡眠时间，养好精神。2.调整饮食
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 易胖体质 有效的减肥方法 健康减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:23
大姨妈来了怎么调理 四种体质调理方法
(一)血液循环不良型体质在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期就会便秘。经血颜色为暗沉的颜色，感觉黏稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二天与第三天起突然变多，经期会达7天以上。改善小秘方：血液循环不佳的人
【阿力养生网】【养生健康】 经期便秘 生理期 中医 中药 更新日期:2019-11-30 05:11:12
为你支招 虚胖体质怎么减肥有效
虚胖多为阳虚，脾胃失调在临床上肥胖多表现为以阳虚为主，与脾胃的关系比较密切。阳虚不一定会导致肥胖，但肥胖者绝大部分都是阳虚。阳虚会导致一个重要的问题——脾胃失调、身体和脏腑机能减弱和衰退，而肥胖本身只是阳虚导致的其中一个问题。人体的虚有4种
【阿力养生网】【美容减肥】 有效的减肥方法 减肥食物 健康减肥 中医 更新日期:2019-11-30 07:11:44
平和体质表现有哪些特征 平和体质怎么养生
平和体质有哪些标准？平时主要表现在哪些方面？怎么才能知道自己是否是平和体质呢？首先平和体质是一种健康的体质。这种体质的人不易生病，情绪稳定，生活规律，对于环境和气候的变化适应能力也比较强，即使生病了，也很容易治愈。这也是大多数人想要的一种体质，那么平和体质要怎么养生呢？下面就为大家介绍。平和体质夏季适当多保养平和体质一般无需调理，但如果夏季气候炎热、干燥少雨汗出较多，易耗气伤阴，可适当选用一些益气
【阿力养生网】【中医养生】 养生 健康养生 中医 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:21
特禀体质怎么养生 特禀体质饮食注意事项
特禀体质是什么？有哪些临床表现？特禀体质的人怎么调理最好呢？特禀体质主要包括过敏体质、遗传病体质、胎传体质等。这类人对外界环境适应能力差，易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等症。这种体质的人要格外注意自己的饮食。特禀体质的危害特禀型生理缺陷、过敏反应特禀体质，特禀是什么?就是过敏体质。春天花粉一飘，这类人不停地打喷嚏流眼泪。过敏体质从小就有一个先天性的原因，当然也有后天原因，所以现在有的人一打喷嚏
【阿力养生网】【中医养生】 养生 春季过敏 过敏性体质 呼吸道疾病 更新日期:2019-11-30 08:11:37
教你快速变成易瘦体质 怎么吃都不胖
每个吃货身边都会有一个怎么吃都不胖的“异类”存在，这是多么叫人羡慕嫉妒恨啊。难道真的会有吃不胖这回事。那是当然，怎么吃都不胖不是用什么神奇疗法，主要是因为你们体质的差异。有一种“神奇的”的易瘦体质存在，他摄入的食物很快会被消耗吸收，不会在体内形成堆积，这也就是怎么吃都不长肉的秘诀。那么想要成为易瘦体质，该怎么养？易瘦体质是什么每个人的体质都是不同的，在对体质改善上，要先对自身体质进行了解，这样对体
【阿力养生网】【中医养生】 减肥茶 老中医 易胖体质 中药 更新日期:2019-11-30 08:11:51
女性阴虚体质的表现和症状 怎么调理才最有效
阴虚体质主要表现为阴液不足，容易出现蓄热和技能亢奋等症状。那么阴虚体质是如何形成的，具体表现是什么？其实阴虚体质也没那么可怕，只要按照合理的调理治疗方法进行改善，可以从中医和食疗等方面下手，下面为大家介绍女性阴虚体质表现以及调理方法。女性阴虚体质的表现：第一种表现：为体内营养物质（阴液）不足，对全身的滋养功能减退而表现出“干燥”的特征例如：头晕目眩，形体消瘦，头发、皮肤干枯起皱，面色晦暗，或出现较
【阿力养生网】【中医养生】 阴虚内热的症状 阴虚 伤阴 中医 更新日期:2019-11-30 08:11:54
湿寒体质怎么改变 不良生活习惯易使寒体致癌
湿寒体质有先天的和后天的之分，对方湿寒体质者来说应多吃温热的食物，比如说南瓜、金针菇等等，还应注意避免进 行高强 度运动。湿寒体质怎么改变寒性体质的人可以通过饮食、保暖、作息和运动等方式来改善体寒的症状。首先，饮食上要注意少吃生冷食物，如苦瓜、鸭梨等瓜果，尽量不吃冰淇淋等。北方冬季寒冷，可适当多吃温热的食品，如牛羊肉等；南方气候较温和，可吃一些鸡、鸭等甘温的食物。其次，要注意保暖。天气寒冷时要及时
【阿力养生网】【中医养生】 脾胃虚弱 湿寒体质 不良生活习惯 泄泻 更新日期:2019-11-30 08:11:01
疤痕体质能打耳洞吗 疤痕体质打耳洞会怎么样
一般情况下，疤痕体质最好不要打耳洞。疤痕体质会比较特别，身体受创之后就会容易留疤，会影响肌肤美观，打耳洞也不例外。下面让我们具体来看看吧！疤痕体质是什么意思疤痕体质，就是指机体在皮肤受到创伤后，基本上都会留下疤痕，并且表面疤痕会越来越大，而且局部会有疼痛、红痒的症状，如果形成了较大的疤痕，收缩时还会影响功能运动等。疤痕体质不能打耳洞吗没错，疤痕体质者最好不要打耳洞。我们打耳洞的最终目的是戴上漂亮的
【阿力养生网】【中医养生】 疤痕体质 打耳洞 健康 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:20
易瘦体质是怎么形成的 如何改变易胖体质
很多人无比羡慕那些无论怎么吃都非常瘦的人，只有默默羡慕的份。易瘦体质有天生的，也有后天培养的。那么易瘦体质是怎么形成的？接下来和小编了解下！易瘦体质是怎么形成的少吃多餐养成易瘦体质专家认为通过减少每一餐的进食量，增加进餐次数，即少食多餐，可以有效的满足人们对食物的渴望，减少饥饿感，维护机体稳定，从而更好的控制食欲，达到减肥的目的。而且，长此以往，我们的胃会变小，渐渐养成易瘦体质哦。注意：所谓的少量
【阿力养生网】【中医养生】 易胖体质 益生菌 减肥 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:57