枸杞养阴补血，火大的人少用
枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。诗人陆游老年时两眼昏花，就常吃枸杞，还留下“雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹”的诗句。枸杞性平味甘，在补益的中药里算是温和的。一些人家里常备枸杞，用来泡水、煮粥，甚至每天都干嚼几颗。但是，并不是所有人都适合吃枸杞。枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人
【阿力养生网】【食疗禁忌】 枸杞 补血 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:03红枣不补血？中西医补血概念不同
西医观点：红枣含铁量远低于猪肝中医观点：红枣功效不限于“补血”1：红枣含铁不高且吸收率低“红枣补血效果的确一般。”有专家表示，以前认为“以形补形”，红枣可以补血，但现代营养学分析发现：红枣的铁含量不高，并且吸收率低。红枣的含铁量为2-3毫克/100克，在植物性食物里算是不错的补铁食材，但比起动物食材(比如猪肝的含铁量为30毫克
【阿力养生网】【食物相克】 食疗补血 补血 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:29中医食疗：吃动物血真的能补血么
俗话说“吃血补血”,吃各种动物血真的能补血么?缺铁性贫血者宜吃动物血中,最常见的就是猪血、鸡血、鸭血、牛血等。它们含有较多的铁元素,适合缺铁性贫血者食用。虽说缺铁性贫血发病率高,但治疗起来也较为容易。在临床上,医生会建议轻度缺铁性贫血患者多吃动物血,以达到食疗效果。地中海贫血者忌吃值得注意的是,并不是所有的贫血患者都适合吃动物血。重型地中海贫血患者和中间型地中海贫血患者是不
【阿力养生网】【食疗禁忌】 缺铁性贫血 食疗 地中海式贫血 动物 更新日期:2019-12-01 04:12:46草莓的新功效：醒酒 补血 防癌
草莓又叫红莓、杨莓、地莓等，是蔷薇科草莓属植物的泛称，全世界有50多种。草莓原产于欧洲，20世纪传入我国。当今，美国、波兰和俄罗斯是世界上种植草莓最多的国家。我国种植草莓的时间不长，且多栽培在城市郊区，产量较多的有京、津、沈、杭等市。草莓被人们誉为果中皇后草莓的吃法很多。若将草莓拌以奶油或鲜奶共食，其味极佳；将洗净的草莓加糖和奶油捣烂成草莓泥，冷冻后是冷甜、香软、可口的夏令食品；草莓酱如做元宵馒头
【阿力养生网】【食物相克】 草莓 水果 养生 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:43"红枣补血 腰子补肾"可信吗
“吃木瓜丰胸、喝茶会减肥、饮酒能抗寒……”类似的饮食说法相信你已听说过很多次。然而，它们的可信度如何呢？木瓜丰胸。木瓜丰胸的说法来自古籍，也有观点认为木瓜中的木瓜酵素和β胡萝卜素（在人体内能转化为维生素A）能起到丰胸的作用。需要解释的是，传统医学里说的木瓜丰胸源自“以形补形”的理论，没有任何科学依据。而木瓜酵素是
【阿力养生网】【食疗禁忌】 补肾 补血 木瓜 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:07大枣补血好？吃枣的3个大误会
进补吃枣很好，但网上也流传着一些吃枣的禁忌，这些禁忌里有的有些道理，有的则十分难以站得住脚，这里为大家解读关于吃枣的3个大误会。误会1：大枣补血效果好首先要说明，贫血患者吃大枣是有好处的，就像吃苹果或葡萄等其他水果一样。但是，如果你指望大枣发挥特别的补血作用，甚至治疗缺铁性贫血，就像猪肝或肉类那样，则是错误的。大枣（鲜）的铁含量在水果当中算是比较多的，为1.2毫克/100克。但是，像其他植物性食物
【阿力养生网】【食疗禁忌】 大枣 补血 水果 营养学 更新日期:2019-12-01 04:12:15中医养生：胖人补气，瘦人补血
人们常说“千金难买老来瘦”，其实胖瘦都应该有个度。中医认为胖人相对来说阳气偏虚，体内有痰湿，不喜欢活动，易患动脉硬化等；瘦人往往阴虚火旺，敏捷好动，易患口腔溃疡等。养生也有侧重点，胖人应补气，瘦人应补血。拍手可补气。拍手最好在清晨进行。这是因为手是阳气大本营，而早上是大地万物苏醒的时间，天地间阳气开始升腾，这时拍手可以促进阳气升发，增强人体抵御外邪的能力。拍手时，手掌可以微
【阿力养生网】【养生健康】 养生 中医 补气 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:10防癌抗癌，试试补血中药黄芪
中医认为，中药黄芪具有补气生血之功效，还能防癌抗癌。癌肿多与热毒有关，属实证，所以，古往今来，中医多采用攻伐法和以毒攻毒法治疗癌症。其实，中药黄芪是公认的具有抗肿瘤活性的一剂良药，可防癌抗癌。从临床上来看，癌症病人都伴有免疫功能下降及气虚、血虚等表现。有的癌症病人表面上看似乎体质好，但从实际上却有大量虚证的表现，可以说这是典型的虚实夹杂症。根据这些特点，专家发现黄芪是目前公认地既具有抗肿瘤活性，又
【阿力养生网】【药膳养生】 中药 补血 中医 抗癌 更新日期:2019-12-01 06:12:23
血虚的症状 补血中医推荐阿胶
阿胶，是补血圣品，很多女性朋友喜欢服用阿胶补血，以防治贫血。中医专家指出，血虚患者很适合服用补品阿胶，但需注意的是，盲目进补可能会不补反害，补出病来，如上火时千万别吃阿胶。血虚的症状主要为：头晕、脸色发黄、失眠、指甲发白、嘴唇颜色偏淡，舌苔厚。女性月经量少、色淡等。在没有气滞、食积、淤血、湿邪等情况，较适合服用。此外，阿胶性滋腻，脾胃虚弱的女性朋友，服用后易出现食欲不振、胃部饱胀等不适症状。中医提醒，药补不如食补，血虚者不妨用小米、大枣熬粥喝，也是不错的补血选择。另外，贫血严重的，要及时就医。
【阿力养生网】【药膳养生】 中医 补血 血虚 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:24中医“以形补形”吃肝补血治眼疾
中医有“以形补形”的说法，比如吃脑补脑、吃肝补肝。但是吃肝脏真的有养肝补肝的效果吗？有乙肝的患者吃肝脏有帮助吗？很多人都会感觉这个说法有问题，那么我们怎样正确看待“吃肝补肝”这个说法呢？肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，是最理想的补血佳品之一，具有补肝明目、养血、营养保健等作用，可用于治疗血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症
【阿力养生网】【女人养生】 中医 补血 眼疾 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:32