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夏季食疗养生食谱

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夏季中医刮痧养生的宜与忌有哪些

日常生活中,刮痧成为十分普遍的养生方法。近年来,刮痧渐成 “时髦”的保健方法,一块扁扁的刮痧板具有神奇的养生功效。  阿妮养生网指出:所谓刮痧法,是指应用边缘光滑的硬物器具或手指、金属针具、瓷匙、古钱币、硬币、玉石片或头发、苎麻等,蘸上食油、凡士林、白酒或清水,在人体病变部位皮肤上,反复进行刮、挤、揪、捏等物理刺激,造成皮肤表面淤血点、淤血斑或点状出血。  刮痧通过刺激体表皮

【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:47

夏季刮痧减肥怎么刮最有效

夏季减肥,很多女性都纷纷转向刮痧减肥,是汉方的最有效的瘦身方法之一。阿妮养生网养生表示刮痧减肥利用刮痧工具,轻轻松松就能刮掉身上多余的脂肪,夏季刮痧减肥怎么刮最有效?介绍如下:  注意刮痧时间 减肥者每次治疗时刮拭时间不可过长,严格掌握每次刮痧。不可连续大面积刮痧治疗,以保护正气。减肥者所需刮拭的部位,当经络穴位与全息穴区结合应用时,多种全息穴区治疗部位,每次选刮1—2种即可。  刮痧后

【阿力中医网】【拔罐刮痧】 减肥 刮痧 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:52

夏季中医刮痧养生哪些人不适合

夏季中医刮痧养生是比较常用的中医养生方法之一,因为刮痧方向、次序、手法、强度、时间以及操作前后注意事项都是非常有讲究的,这样做的目的就是为了确保顾客的健康和安全。  夏季中医刮痧养生哪些人不适合?如果刮痧师操作不规范就容易出现患者病情加重甚至死亡的情况。据他介绍,刮痧有九种禁忌症,介绍如下:  一、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血,促进血液循环,这会增加心肺、肝

【阿力中医网】【拔罐刮痧】 中医 刮痧 养生 健康养生 更新日期:2019-12-04 10:12:13

夏季刮痧有效标准并非愈痛愈黑好

中医刮痧通过调整阴阳平衡,提高抗病能力的作用机理,主要起到解表祛邪、开窍醒脑、舒经通络、行气活血、祛湿化浊的作用。  阿妮养生网养生介绍,它是以中医皮部理论为基础,用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化淤之目的。  但值得注意的就是,很多人以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍、刮得“惨不忍睹”才是最高境界。阿妮养生网养生表示,其实这是错误观点,刮痧并非愈

【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:19

夏季刮痧养生应该讲究什么

中医刮痧源远流长,刮痧要有专业素养的医生能够根据每个病人的体质和病情进行分析,给出适合个人的治疗方案。  夏季刮痧养生应该讲究什么?中医刮痧有4个“讲究”介绍如下:  1.工具。刮痧时要使用刮痧板等专门的器具,在特定部位的皮肤上进行反复刮、挤、揪、捏等,以达到祛病健身的作用。在无条件时,用边缘光滑的物体,如铜钱、搪瓷的勺子也可以。  2.操作要领。力度上,应由轻到重,使身体

【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧 养生 中医 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:31

夏季刮痧时要注意哪些问题?

一、治疗刮痧时应避风和注意保暖治疗刮痧时应避风,注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接人里,不但影响刮沁的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。二、治疗刮痧后饮热水一杯治疗刮痧使汁孔汗泄,邪气外排,要消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,个但可以补充消耗部分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。三、

【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧 健康 养生 皮损 更新日期:2019-12-04 10:12:43
夏季手脚冰凉是怎么回事

夏季手脚冰凉是怎么回事

有的人手凉,无论是寒冷的冬季还是炎热的夏季,手都会莫名其妙的发凉,有时候手抓一下家人、朋友,都会“哇”一声,这个时候被“冰”到的人都会说,“你是不是虚啊,要好好补补了。”其实这种情况确实是出现虚的情况,阳虚多会出现这种手脚冰凉的表现,夏季是养阳的最佳季节,所以在夏天补补阳,不仅可以暖暖手脚,也可以让伴有的一些不适减缓。阿妮养生网

【阿力中医网】【经络治病】 阳虚 健康 养生 更新日期:2019-12-04 04:12:31
夏季怕冷是阳虚体质

夏季怕冷是阳虚体质

夏天本来是热得出汗的季节,有些人却怕冷,吹一点点风扇就觉得很冷,更不敢吹空调,稍不小心遇冷就感冒,每天精神不振的,容易犯困,还经常觉得腰酸,四肢乏力等。从中医的角度来说,出现这种情况的人其实就是阳虚,为体内阳气不足。身体阳虚一般会有以下症状:脸色青白灰暗无光泽;明显怕风、怕冷,容易感冒;食欲不好或大便稀薄、不成形,经常慢性腹泻;稍微运动则心慌、气短,容易出汗,夜间多尿;女性月经不调、痛经、不孕不育

【阿力中医网】【体质养生】 阳虚 养生 健康 更新日期:2019-12-04 04:12:25

湿热体质夏季养生--中医养生药膳

5月5日是立夏节气,此时天气越来越热,雨水渐多,湿热感会更明显。受湿热天气的影响,人体也容易出现一些不适反应,包括口苦、食欲下降、大便黏腻秽臭,有的人还容易在此时节出现皮肤湿疹,尤其是湿热体质的人群,更易出现上述症状。湿热体质:以湿热内蕴为主要特征的体质状态。形体偏胖或苍瘦。面部和鼻尖总是油光发亮,脸上容易生粉刺,皮肤容易骚痒。常感口苦口臭,嘴里有异味,大便黏滞不爽,小便有发热感,尿色发黄,女性常

【阿力中医网】【体质养生】 养生 湿热体质 中医 夏季养生 更新日期:2019-12-04 04:12:35

夏季常备药物藿香正气散

夏季来临,暑湿当令,由暑湿引起的疾病逐渐增多。家庭常备藿香正气散,对防病治病大有益处。藿香正气散是宋代官方确定的成方,主要由藿香、苏叶、白芷等十多味中药组成,有解表和中、理气化湿功效。虽多用于外感风寒、内伤湿滞及四时感冒,但对夏季暑湿感冒效

【阿力中医网】【中药大全 】 藿香正气散 夏季感冒 中医 更新日期:2019-12-04 01:12:34

夏季自煎中药易变质不宜隔夜服用

对于老药罐子来说,吃药不分冬夏。不过专家指出,天气炎热,中药材的煎制和储存与冬季大不相同,如果不注意方法的话,药材和药液一旦变质发霉非但不能治病,还有可能影响药效甚至危及患者健康。  尽管医院或者药店代煎的中药一般采用真空密封包装,但夏季气温比较高,最好是将药液放在冰箱里储存,保存时间不宜超过七天。如果药液袋鼓起或者药液变味、有气泡时,药液很可能已经变质,最好不要服用。  如果是自己煎制中药,时间

【阿力中医网】【中药常识】 中药 煎中药 中医 更新日期:2019-12-04 04:12:16

夏季清热解毒必备中药首选金银花

《品汇精要》:金银花,三月开花,五出,微香,蒂带红色,花初开则色白,经一、二日则色黄,故名金银花。 金银花味甘、性寒,入肺、胃经,是清热解毒消暑良药。用金银花的花、叶和藤蒸馏出的露汁,气味清香,甘凉润口,是清凉解暑饮料中的佳品,还可预防小儿皮肤疮疖、痱子和流感。金银花还是外科要药。《外科精要》记有:“金银花治痈疽发背,不问发生在何处……皆有奇效。&rdquo

【阿力中医网】【中药常识】 金银花 中药 养生 健康 更新日期:2019-12-04 04:12:17

夏季煎中药有哪些注意事项呢?

1、泡药材别超半小时在煎煮前浸泡药材有利于其有效成分溶出,药效更佳。但要注意,不同类药材浸泡时间不同。红花、鱼腥草等花草类药材,浸泡15~20分钟即可。浙贝母、淮山药等根茎类药材,因富含淀粉,需稍微久一些。但一服药里通常是含多种中药,因此要采取“折中”原则。即先大致分类,兼顾大多数药材的特性即可。另外,不同季节药材浸泡时间也不同,比如,春秋季一般泡30~60分钟,冬天不超过

【阿力中医网】【中药常识】 中药 煎中药 中医 更新日期:2019-12-04 04:12:19

夏季吃中药容易上火吗?

大多数人都认为夏季吃中药容易上火,中药的存放也不方便。中医专家说,并不是所有中药夏季吃都会导致上火,夏季如果是手工代煎的中药存放时不建议超过7天。有些中药夏季吃可以“降火”夏季能吃中药吗?不少人听了都会摇头:“不能!天气多热啊!这时吃中药肯定会上火的!还是等秋天吧,天凉一凉了,怎么吃中药都不怕了!”夏天吃中药会上火吗?中医说,其实夏天也可以吃中药,并

【阿力中医网】【中药常识】 中药 中医 更新日期:2019-12-04 04:12:22
决明子茶:什么是脾胃虚寒者 夏季慎喝决明子茶

决明子茶:什么是脾胃虚寒者 夏季慎喝决明子茶

夏季天气炎热,许多人往往会有点口舌干燥、大便干硬,此时不妨用决明子通便,效果不错。决明子为常用中药,种子入药,具有清肝明目、通便的功能。主治高血压、头痛、眩晕、急性结膜炎、角膜溃疡、青光眼、痈疖疮疡等症。用其叶泡茶,可使血压正常,大便通畅。虽然能通便,但决明子并不损伤正气,多数人用后不会腹泻。先将决明子放进锅中,大火干炒至表面酥脆,散发香浓气味时改用中小火炒。研究表明,决明子有滋养的功效,绝大多数情况下不会有明显副作用,但脾胃虚寒、大便先干后稀溏的人应慎用。这两种情况都是脾胃功能不好,后者容易误诊为便秘,

【阿力中医网】【中药常识】 决明子茶 脾胃虚寒 健康 养生 更新日期:2020-02-21 10:02:09

夏季肠胃疾病 如何服用中药?

夏季肠胃疾病 如何服用中药?一般治疗虚症和肠胃病的中药,应在饭前30~60分钟服用;而治疗心肺病和其他一般疾病的药,通常在饭后30分钟服用为佳,以避免药物对肠胃产生刺激,减少副作用;助消化或对肠胃有刺激的中药,也应饭后服用;而补益药和泻下通便的药物则宜饭前空腹服用。其中,通便药物如大黄、火麻仁等,宜在清晨或白天服用,避免在睡前或夜间服用;驱虫药也应在早上空腹服用,而安神药则应在睡前服用。另外,&l

【阿力中医网】【中药常识】 中药 肠胃 中医 药品 更新日期:2019-12-04 05:12:55
夏季头发油腻怎么办 做好七点让你头发柔顺飘逸

夏季头发油腻怎么办 做好七点让你头发柔顺飘逸

苍耳子性味辛、苦,温;有毒。功效散风,止痛,祛湿,杀虫。治风寒头痛,鼻渊,齿痛,风寒湿痹,四肢挛痛,疥癞,瘙痒。①《本经》;"主风头寒痛,风湿周痹,四肢拘挛痛,恶肉死肌。"②《本草拾遗》:"浸酒去风,补益。"③《日华子本草》:"治一切风气,

【阿力女性网】【排毒养颜】 头发柔顺 鼻渊 养生 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:50
夏季如何防晒 四个防晒误区让皮肤衰老10岁

夏季如何防晒 四个防晒误区让皮肤衰老10岁

夏季天气炎热,护肤最重要的任务就是防晒了,对于防晒也有很多说法,可是有的防晒说法根本就是个谎言,很多人听信这些谎言便不加思考地照着做,认为可以有效防晒,实际上却让自己的皮肤受伤并衰老。今天小编就带着各位一起来看下,是哪些防晒谎言正在误导着我

【阿力女性网】【排毒养颜】 防晒乳 防晒服 紫外线 美容 更新日期:2019-12-02 09:12:13

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