大部分女性在月经来潮前一周左右，都会出现一定程度的情绪反常，医学上称之为“经前期综合症”。 美国最近一项调查发现，如果在月经前额外多摄入一些热量，并且这些热量来自于薯类、谷类、全麦类等含丰富碳水化合物的食物，抑郁的症状就会明显减轻。 美国医学专业人士钱德拉指出，75%的女性都患有“经前期综合征”，症状包括明显的心情抑郁、焦虑、紧张、情感脆弱、易被激怒、乏力、贪食和胸痛、头痛等。出现这些问题最直
【阿力女性网】【日常疾病】 碳水化合物 经前期综合征 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:31“大姨妈”来访的那几天，大部分女性都会出现一定程度的情绪反常，时而很悲伤，时而很生气，甚至无事生非，无理取闹，让周围人看起来都觉得莫名其妙。不小心克制不住，就做了情绪的小奴隶。其实这种情绪波动很正常，在经期中无论是性激素，还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化，它们还将通过一定的神经机制影响着妇女的心理活动和行为，引起一些情绪变化，在医学上称之为“经前期综合征”。 最近一项调查发现，如果在月经前额
【阿力女性网】【日常疾病】 碳水化合物 健康 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:18经前紧张症候群一般发生在25-35岁间的女性，约有4成的女性在生理期前一周会感到一些不适症状，如无法集中精神、爱吃东西、烦躁、易怒、焦虑、下腹胀痛及胸部胀痛等，常因此而影响工作及人际关系。关于经前紧张症候群原因很多，许多仍无定论，可能是和黄体激素和雌激素失调有关。另外，营养不均衡、甲状腺内分泌失调、钙质缺乏、身心压力等，都可能影响经前紧张症候群的表现。以下给出改善经前紧张症候群的几点建议，希望能有
【阿力女性网】【日常疾病】 健康 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:24随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快，五种新的疾病综合症正侵袭现代都市白领。在中国公共卫生发展论坛上，中国疾病预防控制中心的专业人士提醒，应引起足够的重视。 光源综合症 许多人在办公时习惯把灯全部打开，把整个室内照得亮亮的，殊不知灯光也会给人带来伤害。人在灯光下，时间一长就会造成视神经疲劳，且灯光缺乏阳光下的紫外线，使缺钙所致的老年性骨折、婴幼儿佝偻病不断增多。有专业人士认为，荧光灯发出的
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 白领 睡眠 健康 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:47随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快，五种新的疾病综合症正侵袭现代都市白领。 光源综合症 许多人在办公时习惯把灯全部打开，把整个室内照得亮亮的，殊不知灯光也会给人带来伤害。人在灯光下，时间一长就会造成视神经疲劳，且灯光缺乏阳光下的紫外线，使缺钙所致的老年性骨折、婴幼儿佝偻病不断增多。有专业人士认为，荧光灯发出的强烈光波，会导致生物体内大量的细胞遗传变性，灯光的过分使用无形中扰乱了生物钟，造
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 睡眠 健康 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:27办公室一族常因久坐，头部处于前屈位，使颈部血管受压，特别是椎动脉受压后而发生缺血、缺氧或动脉壁上的交感神经引起血管痉挛，导致大脑供血不足，出现头痛、头晕、耳鸣、听力下降或记忆力减退，并因椎动脉周围有大量交感神经节后纤维可出现心慌、心悸、心律紊乱，胃肠功能减退等表现，这是颈性眩晕也称椎动脉压迫综合征的典型症状，也是目前办公室职业病中最为常见的综合症。 为了防患产生上述症状，办公室一族应该每隔1-2小
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 椎动脉 健康 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:17我们不想吃快餐，但我们又离不开快餐，在文明人忙碌的背后，快餐文化显得特别昌盛，速食主义成为当代社会日常生活的主旋律。 许多人认为西式快餐营养丰富，长期食用有益。尤其是大城市的上班族、公司白领，由于工作紧张，经常就近吃快餐。这样吃一段时间后，他们便会觉得食不甘味，整天一到吃饭的时候就发愁，几乎没有什么可以引起食欲，吃进去的东西也感觉不出有什么特殊的味道，统统一个样。殊不知，他们是患上了“快餐综合
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 上班族 快餐 健康 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:35在E时代，就连“职业病”的更新换代也迅速起来。看看这些职场综合症吧，也许你闻所未闻，也许你正在经历。 1.光源综合症 长时间在过于明亮处办公会造成视神经疲劳，荧光灯发出的强烈光波可导致体内大量细胞遗传变性，扰乱生物钟，造成心理节律失调，精神不振。且因缺乏阳光下的紫外线，使缺钙所致的老年性骨折、婴幼儿佝偻病不断增多。 2.电脑综合症 长时间专注屏幕、保持同样坐姿，会引发头痛、腰痛、颈肩酸痛、
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 睡眠 养生 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:09“白骨精”们请注意，“慢性疲劳综合征”在悄悄地向你们逼近！这是一种以慢性持久或反复发作的脑力和体力疲劳为主要特征的症候群，看看你们身上有没有它潜伏的身影 在高度竞争的社会环境里，生活和工作的压力不断加大，人们常处于超时工作、睡眠不足、没有休闲的状态，“白骨精”们尤其如此。“白骨精”是白领、骨干、精英等成功人士的戏称，因长期疲劳导致的疾病，正悄悄地向忙忙碌碌的“白骨精”人群逼近，最为典型的就是“慢性
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 慢性疲劳综合征 运动性疲劳 睡眠 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:25在E时代，就连“职业病”的更新换代也迅速起来。看看这些职场综合症吧，也许你闻所未闻，也许你正在经历。 1、光源综合症 长时间在过于明亮处办公会造成视神经疲劳，荧光灯发出的强烈光波可导致体内大量细胞遗传变性，扰乱生物钟，造成心理节律失调，精神不振。且因缺乏阳光下的紫外线，使缺钙所致的老年性骨折、婴幼儿佝偻病不断增多 2、电脑综合症 长时间专注屏幕、保持同样坐姿，会引发头痛、腰痛、颈肩酸痛、眼睛疲
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 睡眠 健康 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:07随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快，五种新的疾病综合症正侵袭现代都市白领，应引起足够的重视。 光源综合症 许多人在办公时习惯把灯全部打开，把整个室内照得亮亮的，殊不知灯光也会给人带来伤害。人在灯光下，时间一长就会造成视神经疲劳，且灯光缺乏阳光下的紫外线，使缺钙所致的老年性骨折、婴幼儿佝偻病不断增多。有专业人士认为，荧光灯发出的强烈光波，会导致生物体内大量的细胞遗传变性，灯光的过分使用无形
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 白领 睡眠 健康 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:12专业人士称，“双休综合征”是一种心理疾病，患病的大部分是上班族，因为平时上班较忙，一到双休就要忙着做各种家务，出去购物、去看父母等。所以，一个双休经常忙得腰酸背痛，还没来得及休息，周一又要上班，以至于上班族害怕过双休，一到双休就感到烦躁不安，脾气暴躁。 患上“双休综合征”的人一到双休日就产生抑郁情绪，感觉烦躁不安，患者以中年人居多，也有不少是年轻的单身者，主要是因上班时工作很忙，精神处于紧张状态
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 心理健康 健康 双休日 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:22随着生活节奏的加快，越来越多的人到星期一时会出现健忘、精力不集中、厌烦、懒惰等症状。这些症状被称为星期一综合症，如何来防止这些症状的发生呢？阿妮养生网心理专业人士介绍，可以通过以下方法来防治。星期一综合症表现之一：健忘 对症下药：上班前一天，可以有意识地干一些与工作相关的内容，一定要抽出半天时间好好思考第二天的工作情况，星期日的晚上将星期一所有的事情都准备好。星期一综合症表现之二：精力不集中 对
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 星期一综合症 更新日期:2019-12-02 10:12:51中医学中无“多囊卵巢综合症”病名，阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：据其临床表现当属“月经后期”、“闭经”、“不孕”等范畴。 多囊卵巢综合症的各种表现是什么？阿妮养生网专业人士指出：多囊卵巢综合症是一种生殖功能障碍与糖代谢异常并存的内分泌紊乱综合症。多囊卵巢综合征症状表现如下： 1、妇科检查可扪及卵巢增大，呈囊性。阴道脱落细胞无周期性变化。 2、多囊卵巢综合征症状最常见的月经异常和不孕，月
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 多囊卵巢综合征 双侧多囊卵巢 中医 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:10尹静为都市白领，每到星期五，她就会觉得特别累，思想不集中，效率也低，整个人就像散了架一样，虽然表面在工作，但心情已经游离。 阿妮养生网养生专业人士表示：尹小姐是咨询公司的骨干，每天的工作安排得满满的。各种会议、活动、计划，常常会让她“废寝忘食”。尹小姐调侃地说：就当是减肥吧。 “老板，今天的会议能提早开吗?”“领导，能提早下班吗?孩子早
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 周五综合症 白领 健康 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:12多囊卵巢综合症可以怀孕吗？多囊卵巢综合症怀孕是很困难的，所以需要经过治疗并痊愈后才能怀孕。除此之外，多囊卵巢综合症还会有哪些危害呢？闭经：多囊卵巢综合症患者中，闭经患者占1/3，从而影响日后生育。影响美观：主要是由于多囊卵巢综合症患者，其会有多毛、肥胖和痤疮等的症状出现，那么这是会影响美观性的。引发妊娠并发症：这是多囊卵巢有什么危害的表现之一，对于多囊卵巢综合症的患者其一旦妊娠，那么其妊娠高血压综
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 多囊卵巢综合征 怀孕 闭经 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:51甘麦大枣汤：小麦30克，红枣10克，甘草10克，水煎代茶饮。用于治疗心烦不寐，哭笑无常，胆怯易惊，心悸多梦的患者。 桑椹膏：桑椹子500克，加水煮烂，另加冰糖200克，加热浓缩成膏，每日服两次，开水冲服。用于治疗头昏目眩，失眠耳鸣，视物昏花，须发早白，健忘多梦等症状。 清蒸杞甲鱼：甲鱼一只去内脏,枸杞子45克放入甲鱼腹中加葱、姜、糖、酒等放火上清蒸后服食。用于治疗腰膝酸软，月经不调等症。 桑
【阿力女性网】【营养美食】 甲鱼 女性更年期 失眠 耳鸣 更新日期:2019-12-01 11:12:17女性更年期综合征是指妇女从生育年龄过渡到老年阶段(大约45～55岁之间)，因卵巢功能减退给机体带来的一系列改变。主要症状是由于植物神经功能失调引起的心血管症状，精神症状及新陈代谢障碍。如高血压、面色潮红、眩晕、耳鸣、眼花、失眠、记忆力减退、焦虑、抑郁、神经过敏、易激动、情绪不稳、关节肌肉疼痛、月经紊乱等等。 其实只要通过积极的锻炼，配合医生的治疗，尤其应重视自身的调养，完全可以推迟更年期的到来或减
【阿力女性网】【营养美食】 女性更年期综合症 养生 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:45一般在绝经过渡期月经紊乱时，更年期症状就已经开始出现，可持续至绝经后2～3年，仅少数人到绝经5～10年后症状才能减轻或消失。常见月经紊乱、烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠、头晕健忘、精神抑郁、情志异常、胸闷善叹息、咽喉异物感、浮肿、大便溏薄、皮肤瘙痒，或有蚁行感等异常感觉，中医称为绝经前后诸症或经断前后诸症。本质是内分泌的变化。更年期症状使患者饱受精神上的痛苦，并且发生高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏
【阿力女性网】【营养美食】 女性更年期综合症 中医 雌激素 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:57妇女更年期综合症者忌食下列食品: 炒米 又称爆米花。为香燥伤阴食物，阴虚火旺的更年期综合症者忌食之。清代食医王孟英曾指出：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”另外，爆玉米花性同爆米花，也当忌食。 辣椒 性大热，味辛辣，是著名的大辛大热的刺激性食品，极易伤阴动火。故《随息居饮食谱》中说：“阴虚内热，尤宜禁食。”女子更年期，多属肝肾阴虚，内火偏旺，本节宜忌原则中强调忌辛辣刺激性食物，所以，辣椒尤
【阿力女性网】【营养美食】 女性更年期 伤阴 内热 更新日期:2019-12-01 11:12:41