女人经常生气很伤肝，教你些日常护肝小妙招
现实生活中，女性比男性更容易生气发脾气，可能是由于女性不仅压力大，而且对细节比较在意，加上喜怒好表现于外，所以更容易生气，但是，经常生气的女性老的更快，因为常生气会损害肝脏，那么我们应该怎么保护我们的肝脏呢？中医专家指出，运动可防脂肪肝，消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人，应坚持体育锻炼，适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动，这些都可消耗体内热量，控制体重增长。
【阿力养生网】【饮食健康】 健康 养生 生气 更新日期:2019-12-01 07:12:30
生气伤肝后如何调理 有哪几种方法
调整饮食习惯与生活方式。饮食方式不规则，如经常不吃早餐或三餐饥饱不均可扰乱代谢动态，为肥胖和脂肪肝的发病提供条件。 在人们的日常生活中避免不了会遇到一些令自己生气的事，然而如果老是生气的话，对于人们的身体是会存在有一些不良的影响的，比如生气就会伤害到人们的肝脏。会引起有肝火这对于人们的健康非常的不利，面对这种情况需要人们注重起来而后好好调理一下，那么下面就来介绍一下生气伤肝后如何调理。
【阿力养生网】【心理养生】 生气伤肝后如何调理 生气伤肝 更新日期:2019-12-01 07:12:35
女人千万别生气 这些病都是气出来的
“女人就应该温柔点，不要动不动就生气”，这话听起来似乎有点性比歧视，但却很有道理。如果一个女人心眼小，动不动就吵架生气，是很容易损害健康的。【这些病都是气出来的】1、月经紊乱女人情绪如果发生强烈波动，卵巢的功能可能会遭受影响，从而导致月经异
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 生气 更新日期:2019-11-30 05:11:54
清明时节养肝:重在静心,不生气!
人应四时，春季万物生长，机体也是如此。在这样一个寄托哀思、乍暖还寒的清明时节，容易“肝旺”，易怒易躁。在这个季节克制自己的情绪，调畅情志，加强身体的保健是非常重要的。【如何呵护你的“小肝脏”】1、宜动不宜静春季护肝怎能少了运动呢?三天小长假
【阿力养生网】【养生健康】 中医 更新日期:2019-11-30 05:11:31
你的脾气真要改改了，爱生气的人更容易生病
人的性格是多变的，有的人天生乐观积极向上，有人却内向孤僻，不喜与人交往，有人喜欢笑，有人却喜欢发脾气。 不管你是哪一种性格，总会有心情失控的时候，生气也是人人都会做的事情，但是生气却是一个不好的事情，它对身体有很大的危害。 生气的危害有哪些 人在生气时，所表现出来的外在生理反应
【阿力养生网】【心理养生】 健康 养生 生气 更新日期:2019-11-30 08:11:28
养生气功的功效显著，其中还有这个
在我们的日常生活中，气功已经成为一种很常见的养身方法，特别是在老年人的群体，天天修炼气功已经成为他们等我日常，气功能帮助我们强身健体，那么，气功究竟能不能养生呢，哪些实用的气功能帮助我们养生呢？ 气功养生的三大功效是什么？ 气功是一种很好的强身健体的方法，它的功效也有很多。首先，
【阿力养生网】【饮食健康】 气功 养生 健康 更新日期:2019-11-30 09:11:11
生气发火易导致肝气郁滞不舒
人到中年，身体进入“多事之秋”，肝脏也容易闹毛病，特别是脂肪肝、肝硬化和肝癌的发病率，与青年人相比显著增高，对中年人的健康构成严重威胁。因此，中年人保健，重在保护肝脏。心情要舒畅 抑郁、愤怒是损害肝脏的重要因素。肝喜疏恶抑，生气发火易导致肝气郁滞不舒，久之易患肝病。因此，中老年人一定要学会自我调节，努力做到心平气和、心胸舒畅、乐观开朗。饮酒不贪杯 酒精是肝脏的死对头，长期大
【阿力养生网】【情志养生】 肝气不舒 健康 养生 肝硬化 更新日期:2019-11-30 11:11:36生气了怎么办 “顺气”的食物吃吃看
人生活于社会之中，常常会遇到惹人生气之事。生气之后，还会感到身体不舒适，胸闷腹胀，吃不下饭，睡不好觉，多噩梦。生气还会引起多种疾病。 中医认为：“百病皆生于气”。气郁化火，气郁生痰，还会引起高血压、脑血管意外、大出血等疾病。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 1.萝卜：长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝
【阿力养生网】【饮食健康】 养生 健康 玫瑰花 生气 更新日期:2019-12-01 02:12:52中医养生：人生气时会分泌毒素
生气时生理反应剧烈，分泌物复杂且具毒性近年来的医学研究发现，人生气时会分泌毒素伤害身体。据《大公报》报道，美国生理学家爱尔马的研究发现，人生气10分钟耗费掉的精力不亚于参加一次3000米赛跑。生气时的生理反应十分剧烈，分泌物比在任何情绪时都复杂，且具毒性，因此爱生气的人很难健康，更难长寿。研究结果显示，情感失调的人，生病的风险是其他人的两倍。由此，爱尔马教授的报告发出了：“生气等于自杀
【阿力养生网】【四季养生】 养生 心理健康 健康 生气 更新日期:2019-12-01 04:12:42别拿生气赌健康导致多种疾病
俗话说“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，如果仅仅是白了头，那么还有染发剂可以应付，问题是发愁生气还会给人体造成多方面的损伤，导致多种疾病的发生。 生气为何会致病 中医认为人的精神心理活动与肝脏的功能有关。 当人受到精神刺激造成心情不畅、精神抑郁时，会影响肝脏功能的正常发挥。 肝脏有贮藏、调节全身血液的功能，对月经的按时来潮有重要的意义。对妇女来说肝脏功能正常是保证月经正常的重要条件之一。
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 生气 肝气郁结 更新日期:2019-12-01 04:12:04头皮长包，中医建议多喝水少生气
江苏读者刘先生问：我头皮容易长包，有些痒，每次过一段时间会消。请问这是不是上火了？该怎么办？中医专家答：头皮长包一般考虑两种情况，一种是脂溢性皮炎，症状主要是瘙痒；一种是毛囊炎，按压会有疼痛。这两种都属于中医中的“热证”，和百姓说的“上火”有点类似。不过，上火也分型，分为实火、虚火，需要经过中医师辨证后用药。建议您生活中注意劳逸结合，多喝水，少吃辛辣
【阿力养生网】【养生健康】 中医 上火的症状 头皮瘙痒 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:38
中医提醒：女人生气多易发乳腺炎
乳房是女性美的象征，然而近年来，乳房疾病包括良性的乳腺小叶增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤以及恶性的乳腺癌等的发病率大大增加、成为女性健康的头号杀手。在乳腺疾病越来越猖獗的今天，你，注意呵护你的乳房了吗？女性乳房健康，与心情好坏息息相关。有研究报道，长期紧张低落的情绪可增加乳房疼痛、乳腺增生的可能。有些性格内向的女性不会排解心理压力，结果招来乳房疾病，因为患病而使情绪恶化，进而疾病和情绪形成恶性循环，严重
【阿力养生网】【养生健康】 乳腺炎 中医 乳房 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:56老爱生气，中医三招巧调理
常生气，会导致气血逆流，血脉不畅，发生内热，甚至会诱发糖尿病等疾病。以下向您推荐两种简便易行的消气方法。按揉“消气穴”。“消气穴”即太冲穴，位于足侧第一、二趾骨的骨缝间，向后约三横指宽处的凹陷之中。中医认为肝主怒，故脾气暴躁，易发火的人往往肝火旺盛。按压太冲穴，既可解郁散结，又能疏肝理气，故有“消气穴”之称。将要发火或情绪激动
【阿力养生网】【养生健康】 中医 太冲穴 疏肝理气 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:16边吃饭边生气，相当于“服毒”
常言道，人生不如意十有八九，愤怒、烦闷的情绪总是难以避免。但是，古代养生家告诫我们，“怒后不可便食，食后不可发怒”，此话出自清代文学家梁章矩的《退庵随笔》，意思是说吃饭前后动怒有损健康。中医认为，大怒伤肝，过度愤怒可使肝气横逆上冲，出现面红目赤，严重的还会呕血、晕厥。从西医的角度来看，人生气时，体内会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，
【阿力养生网】【女人养生】 健康 养生 肝脏 更新日期:2019-12-01 06:12:05
生气容易上肝火 如何灭火
肝火产生的原因主要在情志。上了肝火后，有一个共同的特点，就是压不住火、老想生气。对于这种人，老百姓有一种很形象的说法，叫“肝火旺”。有调查表明，女性比男性更容易上火，尤其是老年女性，上火后持续的时间也更长。这和女性心思细腻、敏感，一旦愿望达不到，往往闷闷不乐有关。此外，外感火热之邪，也容易上肝火。比如春天，风热之邪容易侵犯肝脏，导致上火；夏天和冬天则分别有暑热和寒邪侵犯。上
【阿力养生网】【女人养生】 肝火 上火的症状 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:21女人老生气怎么办？ 中医饮食加药茶
由于现代社会生活节奏越来越快，人们的压力也越来越大，造成了现代女性脾气越来越大，生气成了家常便饭。喜怒哀乐是正常的情绪，但如果女性老是生气，不仅对身体有不良影响，还可能会加速老化!生气怎么办？山东淄博阿妮养生网疑难病研究所专家指导，饮食，茶疗可以帮你：1、 萝卜中医认为，萝卜味辛甘，性寒，入肺、胃经。能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，长于顺气健胃。治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等。萝卜具
【阿力养生网】【女人养生】 中医 萝卜的功效与作用 玫瑰花茶 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:10生气伤肝，中医推搓两肋疏肝气
生气伤肝，特别是女性朋友更不宜生气，女性的皮肤更要重点保养。女人在28岁之后如果保养不当，就会因为自然的衰老而导致气虚血亏，以《黄帝内经》为代表的中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存，正是气与血的通力合作才能营养人体的脏器组织和维持生命活动。目前，已知对“血”、“气”最早，最详尽的总结论述，就见于《黄帝内经》之中。能让女人舒缓经络气血，让中医为
【阿力养生网】【经络养生】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:43“百病生于气”,少生气防疾病
很多人听过“百病生于气”这句古话，并以此告诫自己要少生气。这种理解有一定的道理，但不全面。“百病生于气”出自《黄帝内经·素问·举痛论》，这里的“气”本义指人体“气机”，具体来说有9种状态，分别是“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，劳则气耗，寒则气收，炅则气泄
【阿力养生网】【情志养生】 百病生于气 养生 健康 生气 更新日期:2019-12-01 07:12:17生气对身体的危害如何改善坏脾气
生气会带来什么危害？生活中难免会遇到一些事情让我们的发怒，尤其的脾气暴躁的人，更是时不时就会热血上涌，我们都听过气大伤身这句话，这并不是空穴来风，而是有科学依据的，究竟生气会带来什么危害呢？又该如何扔掉自己的暴躁坏脾气呢？一起来看看吧。1、伤肝。生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。建议：生
【阿力养生网】【情志养生】 蔬菜 健康 养生 生气 更新日期:2019-12-01 07:12:35中医提醒：爱生气易患癌症和猝死
生气到底有多伤身？生气不仅会伤及心肝肺等人体重要组织器官，而且会增加癌症和猝死几率，缩短预期寿命。1.伤心脏。生气会导致心梗(MI)或急性冠脉综合征(ACS)危险增加4.74倍。另一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，健康的爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24%。2.伤肝脏。生气会导致慢性丙肝病人病情加重。爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内C反应蛋白(
【阿力养生网】【情志养生】 癌症 癌症的原因 健康 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:13