日本学者首先调查研究日本、美国、英国以及奥地利、瑞士等国家民众的健康情况及其原因，结论是物质文明给他们带来了灾难（即运动不足症），使国民健康水平大降。接着，他们又调查了日本民众自发锻炼的情况。他们发现，日本民众锻炼热情相当高，有的是为了健美，有的是为了“不得病”，有的是为了长寿等等，不一而足，但大多数人不懂得科学的锻炼方法，不是运动强度不足或过量，就是时间太短或过长，次数太
【阿力养生网】【运动养生】 运动处方 运动 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:26首先要进行医学检查，查明健康情况，特别要查明潜在的疾病和危险因素。中国发生的运动伤害事故证明，事故大多是因为事前检查时看似健康，但实际有病而未看出来所造成的，其中有百分之七十左右是因为心血管系统疾病而造成的。所以，中国医学检查要求做到：(一)一年要进行一、二次详细检查；(二)每二、三个月进行一次一般检查；(三)临运动前进行一次检查；(四)运动当中和运动之后进行检查；(五)发生了伤害事故，要分清医生
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