雀巢开设「睡眠咖啡馆」！先喝咖啡再睡觉，睡醒了再来一杯！
从枕头床品到眼罩耳塞，从药物辅助到电子助眠，睡眠产品的边界迅速拓展，并不断迈向高端，助眠菜品层出不穷，喷上助眠喷雾、点上香薰蜡烛、吃一颗褪黑素软糖、带好蒸汽眼罩成为了很多人每天睡觉前的必经四部曲。其中雀巢咖啡公司也成为了其中一员。做咖啡的开睡眠馆，没有说服力吧！今年3月，日本雀巢咖啡公司在东京的闹区开设了一家「雀巢睡眠咖啡馆」，目的是为了让身心疲惫的打工人能借着午休或者空档的时间，到店里面享受美食之余，也可以小睡片刻。「雀巢睡眠咖啡厅」开设至今，每天都有很多人前往睡觉，看得出来，大家生活真的不易。
【阿力招商信息网】【品牌资讯】 睡眠 睡眠的作用 睡眠不足 咖啡馆 更新日期:2022-12-08 10:12:15
十种夫妻恩爱睡觉姿势 你们属于哪一种
夜深人静，小夫妻们真是睡态万千，有恩爱有甜蜜，更有憨态可掬，快来对号入座一下，你们是哪一种呢？1.结婚初期汤匙式亲密、有安全感，这是结婚3~5年的夫妻普遍采用的睡姿。研究睡觉身体语言的专家表示：“通常，丈夫是拥抱者。当你用背对着丈夫时，这可
【阿力两性网】【两性常识】 婚姻 心理学 睡眠 两性 更新日期:2019-12-03 01:12:32
孕妇吃饱了就睡觉好吗
孕妇是一种需要特殊保护的群体。而对于孕妇而言，吃饱睡好也是十分有必要的，因为这样才可以保证宝宝的健康发育。但是，孕妇吃饱睡好也是有着一定的讲究的，比如说不能一吃饱就睡觉，这样会影响到孕妇的身体健康，还会影响孕妇的身材，所以这种不良习惯是一定要改掉的！而除了会导致孕妇的身体变差之后，其实吃了睡觉还会导致孕妇的胃肠道的压力加大，所以比较容易导致孕妇患上各种胃肠道的疾病，甚至加重孕妇便秘。所以建议大家在怀孕之后要远离吃饱了睡觉这样的坏习惯，以免因此自己的无知而影响到胎儿的正常发育。
【阿力孕妇网】【孕期常识】 孕妇 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:41夏季孕妈妈上火吃点"苦"早睡觉
“上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。由于孕妇血液循环量增加，加上天气炎热，又经常食用高热量食物，导致内火较盛，出现上火的症状并不奇怪。但频繁上火，一方面容易造成胃肠功能紊乱，影响孕妇健康及胎儿发育;另一方面还容易影响准妈妈的情绪，导致焦躁、失眠等。中医提醒，孕妇
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 上火的症状 孕妇上火 睡眠 更新日期:2019-12-01 10:12:51怀孕期间睡觉，选择姿势最重要
怀孕后睡觉随着胎儿发育会有些不适，孕妇该怎么睡觉好？孕妇如何睡觉困扰着部分孕妇是肯定的，但也是有方式来缓解的。选择姿势最重要。而孕初期、孕中期、孕末期三个阶段都有所不同，孕妇选择睡觉姿势都跟胎儿息息相关。孕初期三个月，孕妇的睡觉姿势可随意，孕妇睡眠姿势都不会影响到胎儿，胎儿在子宫非常小，仰卧、侧卧都不影响孕妇的睡眠和胎儿的健康，但不要趴着睡或搂着东西睡觉，这样对腹部是不好的。孕中期四个月，孕妇就要
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 怀孕 睡眠 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:46怀孕中晚期，睡觉采取左侧卧位
在进入妊娠中晚期以后，医生往往会建议准妈妈睡觉时应采取左侧卧位，至于为什么要左侧卧位，却没有几个人能解释清楚。其实，医生建议孕妇左侧卧位是根据人体大血管的位置得来的。我们的脊柱位于人体的正中间，下腔静脉位于脊柱的右侧，腹主动脉位于脊柱的偏左侧（极少数人例外）。孕妇进入妊娠中晚期，如果睡觉时依然采取仰卧位的话，沉重的子宫会同时压迫下腔静脉和腹主动脉，不少准妈妈的血液循环也会受影响，进而出现心慌、气短
【阿力孕妇网】【产后调理】 怀孕 睡眠 准妈妈 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:58孕期大腿根疼痛 睡觉两腿夹枕头
十月怀胎，幸福又辛苦。女性身体在孕育胎儿时会自动做出很多调整，发生很多变化，也增加了不少痛苦。耻骨疼痛就是其中最常见的痛苦。张女士现在怀孕36周了，可她从孕32周起，大腿根部就开始疼，越来越厉害，尤其是半夜翻身时，疼得受不了。据中医师介绍，张女士大腿根疼就是典型的耻骨联合过度分离引起的耻骨疼痛。耻骨疼痛主要是因为，孕期特别是怀孕中晚期，胎儿的个头儿日益增大，子宫也随之膨胀，耻骨间隙就会随之产生相应
【阿力孕妇网】【产后调理】 耻骨联合 怀孕 耻骨 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:35
怀孕中后期睡觉最好左侧卧
怀孕前期，孕妇的睡姿还不显得那么重要，但到了孕中后期时，肚子比较大，怎么睡都不舒服，孕妇们就要小心了，此时建议以左侧位为最佳。左侧卧对孕妇是最健康的，不会给心脏造成太大压力。有助于利尿。孕中后期的时候，孕妇的脚和腿容易浮肿，这个时候采取左侧位可使浮肿状况减轻。睡时要把腿部和脚适当垫高一些。可加快子宫和胎盘的血流量，保证更好地供给胎儿的营养物质和氧气，避免胎儿缺氧情况的发生。能纠正增大子宫的右旋程度
【阿力孕妇网】【产后调理】 怀孕 孕妇 育儿 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:42产后晚上睡觉时经常出汗怎么回事
产后出汗者并不少见，中医认为产后气血较虚，腠理不密所致。现代医学介绍是因为女性怀孕后体内血容量增加，这其中大部分都是水分。分娩以后，身体的新陈代谢和内分泌活动降低．体内潴留的水分必须排出体外，才能减轻心脏负担，有利于产后机体的康复。产后晚上睡觉时经常出汗怎么回事？产后出汗多是正常的反应，产后的妈妈不要过于担心，但对于产后晚上睡觉时经常出汗，更多见于，阴虚产妇。中医认为阴虚内热，浮阳不敛而睡后汗出湿
【阿力孕妇网】【产后调理】 中医 产后护理 盗汗 阴虚 更新日期:2019-12-01 09:12:33宝宝睡觉能摇晃吗 需要枕头吗
睡眠质量是宝宝生长发育的关键，那么，宝宝睡觉时应注意那些问题呢？枕头高低有讲究。新生儿的脊柱是直的，平躺时，背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕。因此，新生儿无需枕头。如果宝宝的头部被垫高了，反而容易形成头颈弯曲，影响到呼吸和吞咽。三、四个月后，颈部脊柱开始向前弯曲，睡觉时可枕1厘米高的枕头。开始学坐时，婴儿胸部脊柱开始向后弯曲，肩也发育增宽，这时孩子睡觉应枕约3厘米高的枕头。过
【阿力孕妇网】【产后饮食】 婴幼儿护理 睡眠 婴儿枕头 婴儿 更新日期:2019-12-01 10:12:28婴儿冬天睡觉穿衣四原则
天气转凉，睡觉时，父母们习惯让宝宝穿上厚衣服，认为这样能预防宝宝踢被后着凉。但事实上，这并不是好做法。婴幼儿的新陈代谢明显快于成人，体内热量非常大。如果睡觉时给孩子穿得过多，他们会找机会脱掉。而且，有些孩子因为疾病，如缺钙，可能导致多汗，更不能穿厚了。此外，婴幼儿睡眠时间较长，裹着厚衣服会增加皮肤病风险。他们经常尿裤子，再加上其皮肤细嫩柔软，两条腿和腹部常被潮湿的衣服包裹着，容易发生毛囊炎、皮炎等
【阿力孕妇网】【产后饮食】 婴儿 婴幼儿护理 睡眠 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:34宝宝六种睡觉状态是疾病的征兆
正常的婴幼儿睡眠时比较安静舒坦、呼吸均匀且没有声响，有时小脸蛋上还会出现一些有趣的表情。但宝宝入睡时若出现以下状态，则是不正常：①刚入睡或即将醒时满头大汗，并伴有其它不适症状，比如有四方头、出牙晚、囱门关闭太迟等，这是患了佝偻病的征兆；②夜间睡觉前烦躁，入睡后全身干涩、面颊发红、呼吸急促、脉搏增快（正常是110次/分钟），便预示宝宝即将发烧；③睡眠时哭闹不止，时常摇头、抓耳，有时还发烧，这可能是宝
【阿力孕妇网】【产后饮食】 婴幼儿护理 睡眠 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:36让宝宝边吃奶边睡觉好不好？中医育儿喂养
有些妈妈担心宝宝没吃饱，或是为了让孩子睡得快点，就让宝宝边吃奶边睡觉。殊不知，这样做很容易造成乳牙龋齿。这是因为唾液在睡眠时分泌减少、唾液对口腔清洗的功能减少，加上奶水长时间在口腔内发酵，很容易破坏宝宝乳牙的结构，也可增加口腔细菌感染的机会。此外，睡前给宝宝喂奶还可能造成宝宝呛咳，因为宝宝在意识不清时吃奶，口咽肌肉的协调性降低，不能有效保护气管口，容易引起气管异物、气管炎等。山东淄博阿妮养生网疑难病
【阿力孕妇网】【产后饮食】 育儿 中医 婴幼儿护理 更新日期:2019-12-01 10:12:06女人月子里睡觉最好要侧卧
许多女人知道怀孕时要侧卧，不要平躺，生完后，就以为终于可以怎么舒服怎么睡了。 妇科专业人士表示，其实这是错误的，月子里的女人依然要侧卧。因为平躺的话，仍然超重的子宫会往后倒，而产后支持子宫位置的韧带多软弱无力，尚未恢复正常的张力，难以将沉重的子宫牵拉至前位。随着时间的推移，子宫就取后位的姿态复旧，导致后位子宫。 轻度的后位子宫一般无症状，严重者却会引起盆腔淤血，导致小腹疼痛、腰酸背痛等。
【阿力孕妇网】【产后修复】 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:26男人：睡觉你应该知道的事
毫不夸张地说，睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢？首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。大家知道，严格的作息制度不仅是创造性劳动的保证，而且对于象睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守作息时间能使我们的睡眠和觉醒过程——甚至有可能象条件反射那样——来得更自然，进行得更为深刻。 另外，睡前不要进
【阿力男性网】【男性疾病】 睡眠 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:56坐着睡觉不利于身体的健康
午间有人处于习惯，有人则由于条件所限，只能坐在沙发或椅子上打个盹，也有人趴在桌子上睡觉。 当醒来时，会感到头晕、耳鸣、腿软以及面色苍白，需要一段时间才能逐渐恢复，这种现象是由“脑贫血”引起的。 科学家曾作过观察，当人们熟睡后，心率减慢，血管扩张，流经各种脏器的血液相对减慢。非常是午饭后，较多的血液进入胃肠系统，加上坐姿加重了脑贫血，导致上述症状。为此，午间睡眠短暂，可以养成不睡眠的习惯，有条件
【阿力男性网】【男性疾病】 睡眠 健康 贫血的症状 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:00睡觉流口水并非都是姿势不当
阿妮养生网快讯：睡觉的时候流口水，多数是睡觉姿势不当引起的，如侧卧睡觉时枕头过高，对面部的压力加大，刺激唾液腺产生过多口水。但另一种情况多见于老年人，因为老年人机体老化，咽喉部下咽功能减弱，导致口水容易往外流。如果长期如此，则可能是健康状况不良导致的，需要引起注意。 前牙畸形 牙齿畸形能引起睡觉时流口水，特别是凸面型牙齿畸形的病人，前牙向前凸出较明显，常出现开唇露齿，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，
【阿力男性网】【男性疾病】 睡眠 健康 口腔护理 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:42中医提醒：喝醉酒后睡觉要侧躺
酒逢知己千杯少，聚餐后经常有人会喝得酩酊大醉，回家仰面一躺便呼呼睡了过去，殊不知，醉酒后这样的睡姿很危险。王先生今年42岁，上周一次老同学聚会上喝多了，回家便仰头躺下睡着了，结果半夜突然呼吸急促，感觉喘不过气来，一旁的妻子见状急忙把他送到了医院，医生检查后发现，原来是患者喝醉后仰面朝天睡觉，而后呕吐出来的东西堵住了气管，最终导致呼吸困难，所幸抢救及时，捡回一条命。醉酒后的人多为饱食，胃内有大量的食
【阿力男性网】【男性疾病】 呼吸道疾病 呼吸道 养生 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:34
醉酒后，该用怎样的睡姿睡觉？
对于醉酒者，需要安排专人进行看护、照顾，以免发生危险。还有，醉酒者的睡姿也很重要。平卧、俯卧和坐着都对醉酒者的身体十分有害，最好是侧卧。平躺喝醉的人往往会呕吐，但是喝醉后人的咽反射及吞咽动作比较迟缓，这时醉酒者如果是仰卧平躺，那么呕吐物很可能会返流入气管，发生误吸。轻者造成吸入性肺炎，严重者可导致气管堵塞而窒息死亡。俯卧醉酒者口鼻朝下，常常会埋入被褥或软枕中，导致口、鼻呼吸通道不畅，进一步加重酒醉
【阿力男性网】【男性疾病】 更新日期:2019-12-03 04:12:48饭后睡觉 容易致胃炎 中医健康指导
现代人生活节奏快，午睡能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低。阿妮养生网药报指出，中午时间有限，很多上班族都习惯趴在桌上睡，这种午睡的方式不可取。她说，偶尔趴着睡一下对人体健康影响不大，但时间长了，慢性胃炎会“不请自来”。休息不当会致头晕耳鸣中医专家解释说，人体午饭后至少需1小时才能把胃部食物排空，刚吃完饭就趴桌上睡午觉，胃部受挤压，会增加蠕动负担，容易造成胃部胀气，降低消化
【阿力男性网】【男性疾病】 中医 胃炎 健康 胃病 更新日期:2019-12-03 04:12:40