板栗全身是宝，可以加工制做栗干、栗粉、栗酱、栗浆、糕点、罐头等食品，栗子羹则是老幼皆宜，营养丰富的糖果。板栗有很高的营养价值，对准妈妈也一样具有好处。准妈妈可以多吃点，这样有利于缓解疲劳，增强骨盆发育，补充所需营养。 更令人难以置信的是，鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍！栗子所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，尤其是含钾突出，比号称富含钾的苹
【阿力孕妇网】【产后调理】 栗子 胎儿 准妈妈 维生素 更新日期:2019-12-01 10:12:44