后枕颈背僵痛,中医针灸列缺穴效果好
张某，女，32岁，2013年11月19日初诊。主诉：后枕部、颈部、背部僵硬抽掣痛2个多月，加重半月。患者曾在几个医院用过中西药及外敷药等治疗，但都无效。转求中医治疗。刻诊：患者精神紧张，处于焦虑状态，上半身如木僵样，头不能前后左右运动，转头必须身子同时转动，否则引起后枕部、颈部、背部抽掣痛，伴面红，失眠，烦躁，苔白，脉沉弦。有精神抑郁史。病机与治则： 肝郁阳亢，经络壅滞；治宜平肝潜阳，补卫温经，活
【阿力中医网】【针灸穴位】 中医 针灸 健康 养生 更新日期:2019-12-04 09:12:10按摩四穴位可缓解颈背疼痛
长期伏案工作或者经常驾车的人，长期保持一个姿势不动，颈背部容易出现酸痛不适。这主要是因为颈背部长时间保持一个姿势，导致肌肉组织紧张，气血运行不畅所致。按摩以下穴位对颈背部疼痛有很好的防治效果。 按揉委中穴 位置：位于人体的腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。 按摩方法：用两手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，做50次；两手握空拳，用拳背有节奏地叩击委中穴，做50
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 委中穴 健康 更新日期:2019-12-04 08:12:06
孩子玩Pad易患慢性颈背部疼痛
很多家长选择让孩子玩Pad平板电脑打发时间。然而澳大利亚科廷大学的研究人员发现，孩子玩平板电脑不仅容易分散注意力，每次玩Pad超过30分钟，今后更容易患上慢性颈部和背部疼痛。团队调查了159名5岁以下儿童，其中，60%的孩子每天玩Pad超过1小时，1/4的孩子每天看电视超过1小时。研究显示：那些久坐低头时间更长的孩子，身体肌肉的损伤更大，这导致他们成年后更易出现肌肉骨骼问题。孩子保持一个固定姿势的
【阿力育儿网】【行为教育】 平板电脑 背部肌群 pad 电脑 更新日期:2019-12-03 12:12:23