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冬季补血暖胃的常吃好食物 猪排炖藕材料:猪肋排 1000克 、莲藕(取中节肥嫩的)1段 、蘑菇、 笋、豆腐、 精盐、料酒、酱油少许、葱、姜、蒜、花椒、大料(同普通炖肉一样)。做法:1.排骨切段冷水冲洗干净。取一锅烧水,水开后放入排骨,肉变白后捞出备用。2.取电高压锅 【阿力养生网】【养生健康】 冬季养生 补血 蛋白质 菜谱 更新日期:2019-11-30 05:11:22