白领男士选择的健康生活方式
巴西的医学专业人士发现，如果成年人每日爬行20至30分钟，健康状况能有明显改善，因为爬行时人的头部和心脏的位置降低，全身的血液回流通畅，有利于对身体各器官的血液供应，对心血管疾病有治疗的功效。 天超过8个小时对着电脑;脑袋一扭就咔哒咔哒响;习惯了电梯、上个6层楼，就气喘吁吁;腰疼;压力一下就吃，吃了又想吐;头发一把一把的掉;从来停不下来，一停下来就不知道自己在哪;空调的冷气吹的人发冷，关了又热;总
【阿力男性网】【男性疾病】 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:17男士适度饮酒老年后不易痴呆
“滴酒不沾”在人们眼中常常被形容成一个优点，但是，最近一项研究结果却显示，不喝酒、多喝酒都不好，适量饮酒能够降低60岁以上老年人痴呆症发作的风险。专业人士提醒男士们，适度饮酒才健康，滴酒不沾和长期贪杯，都不值得提倡。 [研究] 不喝酒、多喝酒都不好 据悉，最新一期《日本精神病与临床神经科学》发表了南京军区总医院副主任医师徐格林《酒精与痴呆的关系》的文章，记录了他对176名神经内科门诊病人进行
【阿力男性网】【男性疾病】 痴呆症 更新日期:2019-12-03 04:12:44白领男士健康减肥瘦身操
肥胖不仅有损白领男士的外表形象，而且对健康构成了莫大的威胁，例如被称为生活习惯性疾病的脂肪肝、高血压、糖尿病等很有可能会找上门来。 为了切实防止体内多余脂肪的滋生，防止其在机体内兴妖作怪，医学专业人士给白领男士安排了一组有效的简易徒手操，只要每周练习2-3次，下腹部那易生成组织的地方，会产生坚韧有力的肌肉组织来，这样，身体会变得健美，人会感到精力充沛，可以使人高效率地应付好每天的工作，具体方法如
【阿力男性网】【男性疾病】 健康 运动减肥 更新日期:2019-12-03 04:12:56白领男士如何面对心理危机
造成白领男士心理压力的因素有： 一、工作狂：一般人正常工作时间为8-10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。 二、极度失落：每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产生失落感。由失落感所衍生的情绪反应，会使人产生悲观、失望、没有信心，甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对白领男人危害最大。经受不住这种压力，往往会有失落感
【阿力男性网】【男性疾病】 心理压力 心理学 心理危机 更新日期:2019-12-03 04:12:57抽烟危害多吸烟男士护肤秘籍
吸烟对人的身体是一种潜在的危害，当吸入的烟越来越多的时候，身体的某些部位如肺部、呼吸道等会产生病变，从而导致各种疾病的复发，严重者会致癌。除了已经早已为人所知的容易致癌外，阿妮养生网专业人士提醒吸烟男士们，烟对于男士的皮肤也会造成很大的影响。 抽烟对于皮肤的危害： 尼古丁：尼古丁是烟中所包含的最致命的有毒物质，由于它可以通过皮肤进入人体，因此不管是吸烟者还是吸二手烟者，都会受到毒害。抽烟可以阻止
【阿力男性网】【男性疾病】 护肤 吸烟的危害 尼古丁 美容 更新日期:2019-12-03 04:12:45职场男士解压技巧 四个小贴士
超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专业人士们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病。下班后，除了阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、运动、网络聊天之外，我们还能寻找一些怎样的减压之道呢? 一，暴力减压“随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。” 随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别
【阿力男性网】【男性疾病】 养生 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:43抽烟男士的护肤秘籍大盘点
抽烟对于皮肤的危害： 尼古丁：尼古丁是烟中所包含的最致命的有毒物质，由于它可以通过皮肤进入人体，因此不管是吸烟者还是吸二手烟者，都会受到毒害。抽烟可以阻止人体对于维生素的吸收，其中维生素C具有抗氧化作用，可抑制氧自由基的生成，如果长期吸烟，人体内会堆积大量这种体内垃圾，使人体细胞免受侵害。我们知道，自由基是导致皮肤衰老的罪魁祸首，很多护肤品的抗皱原理就是对抗人体内的自由基生成。由于尼古丁造成皮肤
【阿力男性网】【男性疾病】 护肤 男士护肤品 美容 更新日期:2019-12-03 04:12:10职场男士饮食须有道
当今社会，健康问题已成为办公族们关注的焦点，可是关于亚健康的解决办法，多是针对白领丽人们的。其实，相对于女性白领，办公室先生们更容易透支健康。一直以来，社会公众和男人自身对自己最大的期望莫过于事业有成，成为家里家外的顶梁柱。古方专业人士提醒，职场如战场，男人们不得以损害身体、消耗精力为代价来换取成功。 虽然，白领男士们在打拼之余也暗暗为自己的身体状况担心，可是，巨大的现实压力又不允许他们对自己的
【阿力男性网】【男性疾病】 饮食 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:10四类职业最易导致男士不育
古方专业人士说：男性不育的原因有很多，随着社会的发展，许多新兴职业的出现，不得不考虑的问题是，男性不育也与职业有关系！近年来的研究资料显示，某些生活时尚难辞其咎。 新加坡国立大学的一个研究小组发现，从事工程技术、金融分析、公司及电脑管理和教师的男性要比从事其它职业的男性更有可能不育，他们将这一研究结果发表在了11月份的《职业与环境医学》杂志上。 为了调查男性的职业是否影响其生育情况，这一新加坡
【阿力男性网】【男性疾病】 男性不育 更新日期:2019-12-03 04:12:18白领男士对抗头痛的妙招
现在这个社会男人的压力越来越大，对于白领男士来说，发生头痛的机率会大大增加。尤其是你正在办公室里忙碌时突然头痛起来，这无疑是雪上加霜。阿妮养生网专业人士为您推荐以下几妙招，让您远离头痛。办公室勤开窗 在封闭的写字楼里工作容易感到头痛，这和大楼中缺乏流动的新鲜空气很有关系。还有化学品、污染物（如石棉）、暖气系统或空调系统中的有毒物质、化学性空气清新剂、杀虫水和香烟烟雾都可能滞留在大楼里，这些都可能是
【阿力男性网】【男性疾病】 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:50白领男士预防前列腺痛三招
在很多人看来，办公室一族是多么令人艳羡的群体：他们的工作轻松，工资又高、提升机会又大等。殊不知，这些人承受着巨大的精神压力，因长时间坐着上班，久坐不动给身体带来极其不利的影响，如影响消化系统功能、易使人的体重增加，对于男性而言，常出现前列腺痛的情况 阿妮养生网专业人士介绍：前列腺痛是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是会阴部及骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛引起的类似于慢性前列腺炎的不适。给这类患者做肛门指检时，
【阿力男性网】【男性疾病】 前列腺 健康 养生 膀胱 更新日期:2019-12-03 04:12:18男士四个坏习惯易患前列腺疾病
前列腺疾病患者大多是因为一些生活中的不良习惯造成，饮食不规律不能正常睡眠都有可能引起前列腺疾病。所以想要完全治疗疾病以下这些坏毛病绝不能有。1、吃辣大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起血管扩张和器官充血，降低前列腺的抵抗力，还可能让在前列腺内寄居的菌群大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。2、酗酒人喝酒后，酒精被慢慢吸收，进入血液流向全身各个部位。前列腺是个对酒精十分敏感
【阿力男性网】【男性疾病】 前列腺疾病 前列腺 养生 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:44男士频繁泡温泉也会“淹死”精子？
现在泡温泉成为男士一大享受和社交手段，我们知道泡温泉不仅是休闲养生、解压甚至可以达到一些疾病的治疗效果。但是你知道吗？男性常泡温泉，会对精子的质量产生一些不良影响。这不是危言耸听，男性的睾丸“出产”精子最佳温度是35℃，而温泉的温度往往偏高，当睾丸温度超过37℃时，则会抑制精子生成，进而导致男性精子质量下降影响生育能力，严重的会造成男性不育。那么很多常去泡“汤&
【阿力男性网】【男性疾病】 养生 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:51尿结石“重男轻女”男士须喝够水
“男性、青壮年、白领、喜欢吃肉喝酒、不爱喝水”，如果你符合以上几个条件，那么要注意了，你被划归到尿结石的高危人群了。春夏之交，天气越来越热，出汗多，尿液容易浓缩，如果再不注意补足水分，就容易析出结晶形成结石。尿结石“重男轻女”，男士们尤其要多留神。尿结石分很多种，其中草酸钙结石占多数。因此预防尿结石要看石头选饮食。浓茶、咖啡、果汁、可乐、巧克力、菠菜
【阿力男性网】【男性疾病】 尿结石的症状 肾结石 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:53
秋冬男士护肤10个小诀窍 每周最少一次深层清洁
进入秋冬季节，空气湿度低，皮肤容易变得干燥起来。而男士平时活动多，所以面部皮肤保护就尤其重要。秋冬男士护肤的10个小诀窍，一起来看看。 秋冬男士护肤的10个小诀窍 1、平时补充维他命B6，可以减少皮脂分泌。 2、每周最少一次深层清洁，
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 男士护肤品 敏感性皮肤 去角质 更新日期:2019-12-02 09:12:47男士夏季应该如何护理皮肤
夏季不仅光照时间长，而且光线强烈，容易使皮肤粗糙。那么，如何才能保持一个潇洒帅气的男士形象，应注意以下几点： 一要注意洁净护肤。经常洗脸去除体内排出的皮脂以及环境中的灰尘附着物，可保持面部皮肤的清洁。最佳的洁肤方法是用洗面奶每隔2—3天洗一次脸，洁肤、润肤效果显著。 二要注意按摩护肤。面部按摩：双掌手心对搓至发热，由下而上，从里向外，在额部、双目周围、太阳穴、额两侧、鼻梁两侧、下巴等处
【阿力女性网】【排毒养颜】 护肤 男士护肤品 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:07男士腰部减肥运动小结
忙不完的工作，数不清的应酬，对朝八晚五，整日里埋头于工作堆的上班族而言，似乎连起身走走，活动一下筋骨，都成了奢侈的享受。于是，过多的饮食，过少的运动，日益积聚于腹部的脂肪，再也不是财富与地位的象征，在这个男性也重视门面修饰的年代，肥胖身材已成为男士们心头挥之不去的梦魇。而每天 10-20分钟的简易运动，虽然不能让男士们立刻拥有结实挺拔的身材，但却可以有效减除因久坐不动而囤积的过剩脂肪，进而达到维护
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 运动 健康 腹肌 更新日期:2019-12-02 07:12:53男士做2大运动减少腹部脂肪
很多人，特别是男士，发胖从肚子开始，很快就拥有了啤酒肚。如何减少腹部脂肪？看这里: 全身性有氧运动 为使腹部脂肪减少应该多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，每天30分钟以上，最好每天累计60~90分钟，每周5天以上，可使腹部脂肪减少。同时还要适当进行饮食调整，减肥效果会更好。 腰腹部运动 在全身性有氧运动的基础上，进行腰腹部运动有利于增强腹肌力量，使脂肪不易再堆积在腹部，而且
【阿力女性网】【减肥瘦身】 腹部脂肪 运动 健康 减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:28
痘痘毁掉男士颜值 小偏方如何祛痘
祛痘小偏方一：雪梨芹菜汁祛痘材料：芹菜、西红柿、雪梨、柠檬做法：将全部材料洗净后，同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效：雪梨芹菜汁清热，润肤，适用于痘痘的辅助治疗。祛痘小偏方二：用热水洗脸祛痘1.很多人都错误的认为，水越热越容易把脸上的
【阿力养生网】【养生健康】 祛痘 祛痘治疗 美容 护肤 更新日期:2019-11-30 05:11:41
怎样让男士的皮肤和女性堪比
做好皮肤清洁正确清洁皮肤由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，故最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以对皮肤起到很好的清洁作用。定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜。油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工
【阿力养生网】【养生健康】 美容 护肤 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:56