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男士必看:男士吃什么补充蛋白质 首先要明确蛋白质对于人体得重要性,它是由氨基酸组成,是一种重要得功能物质,平均每克蛋白质会提供4~5卡路里得热量。它只要得作用是促进生长发育和新陈代谢,但是过度食用会增加肾脏得负担,补充是需要谨慎。合理安排饮食人体每日的正常生活会消耗一些蛋 【阿力养生网】【养生健康】 蛋白质 牛肉 鱼肉 更新日期:2019-11-30 05:11:54