天气渐热，轻衫薄裙的日子又到来了，很多女孩子又将减肥瘦身提上了日程。不少朋友为了减肥，一般的措施就是节食，但如果没有科学的指导，很容易导致热量摄取不够，或者吃得不均衡，搞坏肠胃。其实减肥并不一定就要亏待自己，食物一定要吃，但可以有选择性地吃。苦瓜就是能帮助瘦身的食材，它热量超低，能抑制脂肪吸收，还有降火解毒、增强免疫力、降低血糖等功效。 不少人觉得苦瓜苦，味道不好接受，但其实搭配一些其他食材，就
【阿力女性网】【减肥瘦身】 苦瓜 苦瓜排骨汤 瘦身 减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:14