对于正常人来说,右侧卧位最利于健康,因为右侧卧位有利于减轻心脏负担及肝脏血液流入,有利于食物在胃及肠道中消化。但是,对于患有颈椎病的人来讲,最好采取仰卧位。仰卧位能通过枕头的支撑,较好地顺应颈椎的生理曲度,而这个对于颈椎病患者来说很重要。如何达到颈部有支撑,不是仅仅有个枕头就可以的,颈椎病患者最适宜的是荞麦皮枕,形象地说就是枕头形状要中间低,两边高,而且两边凸起的部分高度应在一拳左右。使用荞麦皮填
【阿力养生网】【家居养生】 睡眠 颈椎 颈椎枕头 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:30对于正常人来说,侧卧睡眠有利于心脏健康。正所谓“卧如弓”,右侧卧位有利于减轻心脏负担及肝脏血液流入,有利于食物在胃及肠道中消化,但对于患有颈椎病的人来讲,侧卧并不是最好的睡眠姿势。这类人群要顺应颈椎的生理弯曲,睡眠时宜仰卧,且颈部要有枕头的支撑,这样才对颈椎的健康有利。如何达到颈部有支撑,不是仅仅有个枕头就能解决的,颈椎病患者最适宜的是荞麦皮枕,形象地说就是枕头形状要中间低
【阿力养生网】【家居养生】 颈椎病 睡眠 颈椎枕 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:28