凛冽的寒风是否冻得你“缩手缩脚”，“冷不堪言”？人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。 要较好地解决手脚冰冷问题，得注重平时的合理饮食。 1.进食不宜过量 进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。如果进食过多，肠胃活
【阿力养生网】【季节食疗】 手脚冰冷 海带 生姜 当归 更新日期:2019-12-01 01:12:11