推荐给手脚冰冷女士——胡萝卜炖羊肉
手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。阿妮养生网为手脚冰冷的女人们，推荐一款胡萝卜炖羊肉。可改善手脚冰冷现象。 从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。 原料 胡萝卜300克、羊肉
【阿力中医网】【中医药膳】 手脚冰冷 胡萝卜 羊肉 香油 更新日期:2019-12-04 06:12:57手脚冰冷按涌泉，头痛按按百会穴
一、头痛：百会穴能解头痛户外高温炎热令人头晕，一进到室内低温的冷气房，原本扩张的血管、肌肉瞬间收缩，更令人头痛难耐。按摩方法：此时可以按压头顶的百会穴(两耳往上交会至头顶)，能让全身气血通畅。手腕的神门穴(仰掌、握拳，手掌缘靠近小指侧，腕横纹上的凹陷即是穴位)则有镇定放松的效果。大家熟知的太阳穴(在眉尾和眼角之间的凹陷处)，可以缓解侧边头痛的困扰。如头痛偏在前额，试试按摩合谷穴(将大拇指第一指节的
【阿力中医网】【推拿按摩】 手脚冰冷 风池穴 肠胃 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:50入冬后手脚冰冷变色是雷诺氏病吗
入冬后气温较低，容易出现手脚冰冷的现象，尤其是女性朋友更为常见。阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：手脚冰冷可出现于对外界环境的适应性变化，也可见于某些疾病如雷诺氏病。 阿妮养生网专业人士指出：雷诺氏病又称作雷诺氏综合症、肢端动脉痉挛症，归属于中医学“痹症”、“伯仲厥寒”的范畴，冬季发作较频，常常伴有肢体颜色的变化，入冬遇冷后出现手脚冰冷、变色等情
【阿力女性网】【营养美食】 雷诺氏病 手脚冰冷 健康 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:45秋季青年女性手脚冰冷怎么办
秋季早晚温差大，尤其是青年女性常常感到手脚冰冷，多认为是末梢环功能差，但往往伴有轻微的贫血、气虚、血虚等现象。 秋季青年女性手脚冰冷怎么办？中医认为大多与季节转凉、人体内阳气不足有关，或者是肾虚，肾阳虚和肾阴虚都可以表现脚手冰凉。分析如下： 从中医理论上讲女性手脚冰冷，女性以阴气偏盛，阳气则弱些，阴气是指寒冷的，静止的，凝固的等，阳气是温暖的，活动的，无形的。秋季阳气本就少，所以女性手脚要冷一
【阿力女性网】【营养美食】 中医 手脚冰冷 养生 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:46春季女性手脚冰冷应该吃什么
手脚冰凉的女生多半“阳虚”，也就是身体底子差。气虚、血虚导致血液循环不畅。一般手脚冰凉的女生还会出现贫血、痛经、月经不调等症状，如不及早调理会影响生育。现代医学认为这主要是女性体内血液中铁元素含量不足，血浆甲状腺素水平降低。铁是制造血红蛋白的重要原料，担负着身体内氧的运输代谢功能，若女性膳食中含铁较低，易患缺铁性贫血，致使营养素得不到充分的氧化，产热不够就容易感到寒冷；甲状
【阿力女性网】【营养美食】 手脚冰冷 健康 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:39
冬季手脚冰冷是什么原因，这4点务必注意了(可能是肾亏)
【阿力养生网】【四季养生】 更新日期:2021-10-30 11:10:14
缓解女性手脚冰冷 四种补血食物应对
羊肉营养价值:羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质,可以在冬季补充足够的热量和维生素,达到“暖身”效果。食用搭配:人参羊肉补血汤、羊肉胡桃汤、海参羊肉汤、虫草炖羊肉等能提高羊肉的暖身功效,加胡桃仁还能祛除膻味。不过,羊
【阿力养生网】【养生健康】 手脚冰冷 食疗补血 补血 韭菜 更新日期:2019-11-30 05:11:32
秋冬手脚冰冷？5款益气补血汤补一补！
寒潮来了，天气一冷，就感觉全身发冷，如果这种手脚冰凉的情况很严重，就是体虚，是气血不足的表现。 这由于冬天人的新陈代谢减缓，气温低使血管收缩，血液回流能力减弱，容易使得手脚，尤其是指尖部分血液循环不畅所导致。推荐几款补血靓汤，过个暖暖的秋冬
【阿力养生网】【饮食健康】 手脚冰冷 补血 鱼胶 菜谱 更新日期:2019-11-30 07:11:16
手脚冰冷是怎么回事 如何改善手脚冰冷症状
冬天，天冷了，总会感觉就算围上围巾，戴上手套帽子，有时候还是会手脚冰冷。那哪些人容易手脚冰冷，遇到这个症状了我们怎么办呢五类女生小心手脚冰冷体型过于瘦小体型较瘦、虚寒体质的女性最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度
【阿力养生网】【中医养生】 手脚冰冷 健康 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:20
冬天女性如何缓解手脚冰冷 手脚冰冷是什么原因呢
每到冬天，天气急剧变化，气温下降，很多女性都会面临手凉脚凉的问题，那么女性手凉脚凉是什么原因引起的呢？女性朋友们如何解决冬天手脚冰凉的问题呢？女性手脚冰凉的原因循环障碍1、心脏力量较弱，无法使血液供应到身体末梢部位。2、贫血，女性循环血量不足，或血红素和红血球偏低。3、人体血管收缩，血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。阳气不足中医认为，手脚冰
【阿力养生网】【四季养生】 手脚冰冷 健康 肌肉 更新日期:2019-11-30 08:11:43
冬天手脚冰凉吃人参吗 冬天手脚冰冷吃人参好不好
一般情况下，冬天手脚冰冷是不建议吃人参的。虽然人参具有很好的功效与作用，可以起到很好的保健效果，但是并不适合每个人吃。下面让我们具体来看看吧！冬天手脚冰凉吃人参吗冬天手脚冰凉不建议随意吃人参人参是大补元气之物，但是冬天手脚冰凉的原因有很多，不一定适宜人参的作用，万一是不适宜吃的情况，反而有可能会造成一些不良后果，建议有需要的话还是在专业中医医生的指导下食用。冬天手脚冰凉可以吃人参的情况人参有大补元
【阿力养生网】【四季养生】 手脚冰冷 中医 中药 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:21注重合理饮食不再手脚冰冷
凛冽的寒风是否冻得你“缩手缩脚”，“冷不堪言”？人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。 要较好地解决手脚冰冷问题，得注重平时的合理饮食。 1.进食不宜过量 进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。如果进食过多，肠胃活
【阿力养生网】【季节食疗】 手脚冰冷 海带 生姜 当归 更新日期:2019-12-01 01:12:11当归生姜羊肉汤，缓解手脚冰冷
俗话说“食疗胜过药补”。立冬季节，手脚冰凉的女性朋友、备孕妈妈们该吃些什么，来调理气血，增加热量呢？且慢慢往下看吧。1、当归生姜羊肉汤汉代张仲景《金匮要略》记载，有温中补血，祛寒止痛功效，特别适合冬日早晚食用。具体做法：当归20克，生姜30克，冲洗干净之后用清水浸软，切成片。羊肉300克，洗净切碎。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水旺火烧沸后去浮沫，加料酒，小火炖至羊肉熟烂
【阿力养生网】【季节食疗】 当归 羊肉汤 大枣 当归生姜羊肉汤 更新日期:2019-12-01 01:12:28手脚冰冷，中医推荐红枣暖身汤
一到冬天，很多女性就会手冷脚冷，成为名符其实的“冰美人”。红枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功效，是极佳的滋补品。对于那些手脚冰凉的女性，多喝红枣汤可以回暖。今天，中医给你介绍几款让手脚回暖的红枣药膳。很多女性冬季怕冷、经常手脚冰凉，选对汤，常喝汤，不仅可以滋补暖身，而且还可以解决怕冷、手脚冰凉的问题。而红枣富含钙和铁，是补铁补血佳品。人体血液中缺铁会怕冷，因此冬季手脚冰
【阿力养生网】【季节食疗】 手脚冰冷 红枣汤 中医 蜂蜜 更新日期:2019-12-01 01:12:21手脚冰冷 多吃黑色
有些女孩子冬天特别怕冷，这是因为她们血液循环弱，距心脏远端的手脚末梢神经感觉冰冷。同时，由于月经的缘故，女孩子体内每个月会丢失一部分铁，而铁本身又不易被吸收，加上很多女孩子很少吃富含铁的牛羊肉和猪肝等食品，缺铁尤为严重，所以女孩子冬天特别怕冷。 “冬季进补，开春打虎”，选补品很多人会“跟着感觉走”，多吃些人参、桂圆、枸杞等“流行补品”，其实，冬季进补还要“跟着颜色走”，多吃些黑色的食物。 在
【阿力养生网】【饮食健康】 手脚冰冷 橙皮甙 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:11夏季手脚冰冷、寒气重如何调理
很多人都有手脚冰冷的毛病，即使夏季也是如此，尤其是女孩子。手脚冰冷的人多半是属于虚寒体质，因气血循环不好，新陈代谢率差，造成末梢神经循环不好。手脚冰冷的时候就算穿了再多的衣服也帮助不大，那是因为寒气是由体内散发出来的，所以必须要消除体内的寒气才能真正的摆脱手脚冰冷；而想要去除寒气就必须从改善体质开始。中医认为，手脚总是冰凉，可能与气虚、气滞、阳气不足有关，寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者
【阿力养生网】【食物相克】 手脚冰冷 温肾 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:34冬天多吃海带预防手脚冰冷
人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。 因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。科学家们发现，海带是人类摄取钙、铁的宝库。每100克海带中，含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，所以冬天海带对儿童、妇女和老年人的保健均有重要的作用。 海带含碘丰富，碘能
【阿力养生网】【养生健康】 海带 手脚冰冷 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:49