快到夏季了，想穿袖珍裙和小短裤，这时候腿上多一分肉都嫌胖，快做瘦腿运动，摆脱小象腿！美腿看这里，只要5步轻松瘦腿。现在就开始跟着学学吧！ 还在踩空中脚踏车吗？其实，美腿有更棒的方式！以简单瑜伽对腿部进行训练，身体其他部位关节也有机会伸展，美腿之外，全身肌肉更紧实。讲究对全身进行伸展，以求身、心、灵达到放松的瑜伽运动，其实有许多动作是特别针对下半身的训练。通过数个静态姿势，帮助强化大腿内外侧，同时
【阿力女性网】【减肥瘦身】 瑜伽 瘦腿 瑜伽姿势 骨盆 更新日期:2019-12-02 07:12:24