刘女士问：我今年30岁，产后半年，月子里出汗特别多，现在很怕风，一吹风就浑身疼，盖被子也觉得有风。请问我该怎么调理？中医答：根据描述，这位读者应该属于产后血虚寒凝证，以面色暗淡、头晕眼花、唇舌紫暗、手足不温、局部冷痛麻木、月经后期量少色紫、经血夹块、痛经闭经、苔白脉沉细涩等为常见症状。建议平时多食用养血温阳的食物，如南瓜、红糖、黑芝麻、红小豆、阿胶、红枣、桂圆等。尽量少喝茶，因为喝茶会导致铁的流失
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 健康 养生 更新日期:2019-12-01 09:12:51子宫脱垂，古称“阴挺”，西医有采取手术治疗者，但易致经血不能下行排出，变生他疾。其实，本病应用中药或针灸均有一定的疗效。很多中医名家对此病的治疗积累了丰富的经验。已故妇科名家朱小南先生认为，子宫脱垂病因为身体虚弱、中气不足，肾气不固，胞络松弛所致。盖脾为后天之本，气血之源，脾气虚弱，纳运不健，则中气不足；肾为先天之根，并系胞，肾气受损，胞络松弛，子宫易脱垂。产后未曾满月，过
【阿力孕妇网】【产后调理】 中医 子宫脱垂 中药 健康 更新日期:2019-12-01 09:12:52坐月子可以洗头吗？传统观念中，新妈妈刚刚生完孩子后容易“入风”，因此坐月子期间不能洗澡，更不能洗头。但是在科学的角度上来说是这样的吗？让我们一起来了解一下。产后妈妈特别是头几天汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房胀还淌溢奶水，下身还有恶露，全身发黏，几种气味混在一起，身上的卫生状况很差，极容易引起局部感染，这就要求产妇比平常更要注意卫生，要多洗澡、洗头、洗脚。坐月子可以洗头吗？分
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 坐月子 产后护理 坐月子注意事项 更新日期:2019-12-01 09:12:56产后恶露是很尴尬的，孕妇最烦恼的是产后恶露不尽。究竟产后恶露不尽的原因有哪些呢？产后恶露反复不尽该怎么办。下面来介绍一下产后恶露不尽的原因已经解决办法。产后恶露不尽的原因1、组织物残留可因子宫畸形、子宫肌瘤等原因，也可因手术操作者技术不熟练，致使妊娠组织物未完全清除，导致部分组织物残留于宫腔内。此时除了恶露不净，还有出血量时多时少，内夹血块，并伴有阵阵腹痛。2、宫腔感染可因产后洗盆浴，或卫生巾不洁
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后恶露 产后护理 中医 胎膜 更新日期:2019-12-01 09:12:57据研究表明，一些食物有助保持身心灵的平衡，会让人变得心情开朗，因为它们所含的物质，都有抗郁功效，分娩后的新妈妈可以食用此类食物。深海鱼海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。全世界住在海边的人都比较快乐。其中一个原因就是住在海边的人经常吃鱼。香蕉香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的
【阿力孕妇网】【产后调理】 中医 健康 养生 血清素 更新日期:2019-12-01 09:12:58女性在坐月子的时候，饮食是很重要的，这样不仅可以调节身体，同时宝宝受益，妈妈吃的好，宝宝吃的奶才会更营养，利于宝宝各方面成长。相传广东每逢哪家有孩子出生，会把媳妇坐月子的补品猪脚姜分赠给亲邻好友，这是为什么呢？女性坐月子的饮食会随季节有所变化，那么，冬季坐月子的饮食原则有哪些呢？猪脚姜 坐月子补品众人享相传明初的时候，广东有一户以贩肉为生的人家，娶了个孝顺贤惠的媳妇，但可惜成婚数年，却久不孕育。无
【阿力孕妇网】【产后调理】 猪脚姜 产后护理 坐月子 中医 更新日期:2019-12-01 09:12:00不少产妇在分娩后的几天至一周内，情绪会变得稍为消沉，容易感伤、流泪。医学上称之为产后消沉，这是正常的现象。不过，倘若产妇继续情志消沉，思想越来越负面之余，而且无法照顾宝宝，这极可能是产后忧郁症，必须赶快带她求医。3方面着手预防产后忧郁症着手准备怀孕或孕妇可从生理、心理和环境等方面着手预防产后忧郁症：生理 保持均衡饮食、规律生活，在怀孕时，摄取份量充足的叶酸（绿色食物蕴量丰富），其实，孕前也要适量
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 产后修复 忧郁症 中医 更新日期:2019-12-01 09:12:01冻疮好发于冬季，特别是“数九寒天”时节，寒主收引，受冻部位的皮下小动脉发生痉挛收缩，造成局部皮肤组织缺血缺氧，损伤甚至坏死。常表现为局限性暗紫色隆起的水肿性斑块或结节，表面紧张而光亮，严重时表面出现水疱，糜烂，溃疡，愈合后留有色素沉着。冻疮好发于肢端及暴露部位，如手、足、面颊、耳廓等处，自觉瘙痒，受热后加剧。笔者在临床中以阳和汤加减治疗，疗效较好。组方：熟地黄，鹿角霜，生姜
【阿力孕妇网】【产后调理】 中医 冻疮 健康 养生 更新日期:2019-12-01 09:12:03王女士咨询：我女儿即将生小孩了，准备母乳喂养，据说木瓜有通乳功效。请问是这样吗？中医答：木瓜又名万寿果、番芒果、懒老果等，富含多种蛋白质及氨基酸，还含有一种消化蛋白质的成分，是很好的生食鲜果。中医认为，木瓜性温味酸，入肝脾经，主要功效为平肝和胃、祛湿舒筋，还可和猪脚一起用于产后催乳，具体方法如下：猪脚一只约200克，半熟鲜木瓜300克，精盐1克，味精1克。将木瓜去皮削成小块，猪脚洗净切成小块。清水
【阿力孕妇网】【产后调理】 中医 木瓜牛奶 健康 养生 更新日期:2019-12-01 09:12:04张女士咨询：我产后乳汁不多，听说鲤鱼汤能够通乳，想请专家点评一下。中医专家解答：鲤鱼的确是一种有助通乳的佳品。民间历来把鲤鱼当作鱼中上品，有一定的药用价值，具有通乳、利水、消肿、下气、止咳、安胎、消除黄疸、镇惊的作用。适用于水肿、咳嗽、气喘、胎动不安、小儿惊风、癫痫等病症。给读者推荐两个以鲤鱼为主要原料的通乳家常菜谱：1.鲤鱼汤。鲤鱼500克，荜拨，川椒10克，葱、姜、料酒、醋、味精、香菜适量。鲤
【阿力孕妇网】【产后调理】 中医 通乳 产后护理 鲤鱼汤 更新日期:2019-12-01 09:12:05陈女士问：我今年30岁，已经产后1年了，身体没啥大毛病，但就是特别怕冷，感觉寒气是从身体里面出来的。哪怕皮肤很热、出汗，身体里也觉得凉。请问这是怎么回事，该如何调理？中医专家答：根据描述，考虑这位读者的情况属于产后肾虚，肾阳不足，肾气亏虚。生完小孩后特别怕冷，感觉寒气是从身体里面出来的，很大程度与产后肾气恢复程度有关。十月怀胎，特别是分娩的过程会耗伤大量肾气，亏损的肾气需要一定时间的恢复。中医认为
【阿力孕妇网】【产后调理】 中医 肾气不足 产后护理 产后恢复 更新日期:2019-12-01 09:12:06在产后，新妈妈总是着急恢复身材。想要加快产后减肥的速度，也要讲究方法哦。错误的瘦身方法不仅不会达到效果还会对身体健康造成伤害。接下来，中医盘点里产后瘦身的误区和饮食谎言，一起来看看都有哪些吧。产后瘦身的4大误区哺乳期绝对禁止减肥：产后6个月内，是妈妈整个身体的“再造“阶段，母体的荷尔蒙会迅速恢复，同时新陈代谢的速率也会恢复正常甚至加快，所以产后6个月可说是“减重
【阿力孕妇网】【产后减肥】 减肥 产后护理 产后恢复 产后减肥方法 更新日期:2019-12-01 09:12:07一般妇女在小孩满8个月后，乳汁即会明显减少，12个月后应该断乳。如果这时仍让小孩吃奶，乳房受了过分的牵拉，弹性降低，就容易发生下垂；还有一些妇女平时不注意锻炼，支撑乳房的胸大肌和同定乳房的韧带不够发达有力，不能很好地支撑和固定乳房，使乳房下垂从而影响美观。为防止乳房下垂，哺乳期间应注意以下几点：1.产后要早吸吮。分娩后30分钟，母婴裸体皮肤接触并让婴儿吸吮30分钟以上。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分
【阿力孕妇网】【产后调理】 乳房下垂 产后护理 乳房 母乳喂养 更新日期:2019-12-01 09:12:10不少孕妈妈发现自己时常出现丢三落四、提笔忘字、记性越来越差等现象，禁不住怀疑，难道真的是“一孕傻三年”？之所以出现这种现象，其实并不奇怪。首先，孕产期孕妇体内激素如同过山车般变化，很多妈妈在孕期及孩子出生后，精神会比平时略紧张一些，晚上休息也比平时差，没有充分的睡眠就会影响记忆力；其次，在心理层面，妈妈要面对照顾子女、家庭和工作的多重任务，精力分散，对原来的事情关注力下降。
【阿力孕妇网】【产后调理】 中医 育儿 孕产 一孕傻三年 更新日期:2019-12-01 09:12:14我在经历甜蜜又辛苦的十月怀胎后，生下了可爱的儿子。但产后发现自己总是出汗很多，弄得全身都是黏糊糊的，十分不舒服。婆婆说：“产后多汗是因为生完孩子后体虚所致，补一补就好了。”于是，给我买了各种补品大补特补。不过，多汗现象并没有明显改变，上周还出现皮肤出疹、口臭、失眠等症状。请问产后多汗到底是怎么回事呢？真的是产后身体虚弱所致吗？应该怎样处理？中医解答：从医学角度来说，产后出汗
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 产后恢复 中医 盗汗 更新日期:2019-12-01 09:12:21新妈妈夏天坐月子要注意什么呢？有些新妈妈想到要在夏天坐月子就会感到苦恼。夏天闷热，坐月子又不能吹风，这可怎么办呢？别担心，中医专家今天就要来为出出招，告诉你夏天坐月子的衣食住行，快来一起看看吧。夏天坐月子的衣食住行穿衣：不能捂。产妇产后出汗多是一种正常的生理现象，这个时候身体以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。应该穿长衣长裤，穿薄袜子，为了避免风对关节的刺激，如果天气炎热的话，也要根据自身情况适当
【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 产后护理 坐月子 中医 更新日期:2019-12-01 09:12:24郑某，女，27岁，2012年10月初诊。患者产后月余，大便干结难出，每遇大便，则自感肛门裂痛，痛如刀割，鲜血淋漓，苦不堪言。历时良久，身体日渐虚弱，纳差乏力，贫血貌。经医院检查，诊断为肛门裂。虽经治疗，效果甚微。来诊时，观其面色白光白，舌淡苔白，脉细数。中医认为此病起源于新产之时，阴血大伤，血虚则肠燥，大便难以濡润。治当以补血之虚，润肠之燥。组方：当归，元参，制首乌，麦冬，火麻仁，郁李仁，桃仁，黑
【阿力孕妇网】【产后调理】 中医 产后便秘 产后护理 肛裂便血 更新日期:2019-12-01 09:12:26妊娠3个月采内用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止，也可称为人工流产。人工流产可分为手术流产和药物流产两种方法，无论是哪种方法流产都会严重损害女性的健康。女性人流后身体极为虚弱，因此在饮食上要多加注意，多补充一些高蛋白质、多维生素的食物，严禁食用辛辣食物。人流后饮食注意患者膳食的热量应高一点，特别要供应生理价值较高的蛋白质、多种维生素和无机盐类，尤其要补充铁质及充足的水分。应当多食营养丰富、易
【阿力孕妇网】【产后调理】 中医 食疗 红糖 更新日期:2019-12-01 09:12:27乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染，是产褥期的常见病，是引起产后发热的原因之一，最常见于哺乳妇女，尤其是初产妇。哺乳期的任何时间均可发生，而哺乳的开始最为常见。急性乳腺炎初产妇患病占50%，初产妇与经产妇之比为2.4∶1。哺乳期的任何时间均可发生，但以产后3～4周最为常见，故又称产褥期乳腺炎。乳腺炎常见原因大起底乳头过小：乳头过小或内陷，妨碍哺乳，孕妇产前未能及时矫正乳头内陷，婴儿吸乳时困难。乳汁过多
【阿力孕妇网】【产后调理】 乳腺炎 乳腺炎的症状 中医推拿 产后护理 更新日期:2019-12-01 09:12:35产后恶露不尽是为什么呢？产后恶露在一段时间后就会消失，如果出现产后恶露不尽的现象就要及时处理，不能忽视。什么是产后恶露血腥恶露：又名红色恶露，这是产后第一天到第四天内排出的分泌物，呈鲜红色，含有较多的血液，量也比较多，一般可与平时月经相似，或稍多于月经量，有时还带有血块。浆液性恶露：呈淡红色，其中含有少量血液、黏液和较多的阴道分泌物，还有细菌生长。在产后4～6天左右排出。白色恶露：是在产后一周后排
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后恶露 产后护理 产后恢复 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:37