孕期大腿根疼痛 睡觉两腿夹枕头
十月怀胎，幸福又辛苦。女性身体在孕育胎儿时会自动做出很多调整，发生很多变化，也增加了不少痛苦。耻骨疼痛就是其中最常见的痛苦。张女士现在怀孕36周了，可她从孕32周起，大腿根部就开始疼，越来越厉害，尤其是半夜翻身时，疼得受不了。据中医师介绍，张女士大腿根疼就是典型的耻骨联合过度分离引起的耻骨疼痛。耻骨疼痛主要是因为，孕期特别是怀孕中晚期，胎儿的个头儿日益增大，子宫也随之膨胀，耻骨间隙就会随之产生相应
【阿力孕妇网】【产后调理】 耻骨联合 怀孕 耻骨 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:35
男性大腿内侧瘙痒是怎么回事
很多人这样的问题;大腿内侧是由于其私密性，经常会出现皮肤痒的情况，男性多见;那么，大腿内侧痒是什么病呢?此类人群多数伴有严重的脚气，或者灰指甲;或者其家人有脚气等，但内衣与袜子共洗，结果导致传染。表现为一粒一粒的小疙瘩，俗称鸡皮肤;此类多数伴有上臂，面部的同样病变;此类易痒，常常因为抓痒过度导致局部皮肤色素沉着;很多人所谓的大腿内侧黑与这个是有关系的;治疗以外涂祛角质的药膏，以及中药调理为主。此类少见;一般的玫瑰糠疹是长在上臂，前胸后背以及腹部;但少数人发病之初大腿根部，腰部即出现;并且此类相比之下好得慢
【阿力中医网】【外科】 湿疹 健康 股癣 阴囊 更新日期:2020-07-03 08:07:40大腿部骨折的问诊
大腿部骨折即是指股骨干骨折，包括般骨小粗隆下2～3厘米和髁以上2～3厘米的股骨骨折。股骨俗名“大腿骨”，又名“髀骨”“大键骨”“未躯骨”，大腿部骨折多由强大暴力所造成，主要是直接外力，如汽车撞击、碾压、重物打击和火器性损伤，或因间接外力所致
【阿力中医网】【中医诊断】 股骨骨折 健康 药品 更新日期:2019-12-04 03:12:39大腿根阵发性疼痛 试试中医推拿
重庆读者吴女士问：我今年32岁，平时身体挺好，但每当睡不好觉的时候，大腿靠近臀部的地方就疼，主要是皮肤和皮下疼，不是肌肉酸痛。疼痛是阵发性的，有时有跳动感，每次持续几秒钟。请问这是什么原因？中医专家答：该部位疼痛的原因有多种，包括梨状肌综合征、坐骨神经炎、根性坐骨神经痛、坐骨神经鞘膜瘤、臀上皮神经炎、致密性骶髂关节炎、假性坐骨神经痛和臀部脓肿。根据患者的描述，臀上皮神经炎的可能性较大。臀上皮神经炎
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 中医推拿 神经炎 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:43鸡大腿的功效与作用
【功能主治】清热止咳；活血消肿。主肺热咳嗽；肺结核咯血；咽炎；骨折；外伤瘀血。【用法用量】内服：煎汤15-30g。外用：适量，捣敷。【各家论述】《新华本草纲要》：假鳞茎：味甘，淡、性平。有润肺止咳、消炎、消肿、接骨的功能。用于气管炎，肺结核
【阿力中医网】【中药大全 】 呼吸道疾病 肺结核 养生 更新日期:2019-12-04 11:12:34
如何减大腿的赘肉 16个小绝招打造纤细美腿
海龙性味咸甘，温。功效补肾壮阳。治阳痿。①《纲目拾遗》："功倍海马。催生尤捷效。"②《现代实用中药》："为强壮药，有兴奋作用，用于老人及衰弱者之精神衰惫。治血气痛。"③《中药鉴别手册》："补肾壮阳。治阳萎、不育。"注意孕妇及阴虚火旺者忌服。
【阿力女性网】【减肥瘦身】 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:39
如何瘦大腿的赘肉 16个小动作打造纤细美腿
如何瘦大腿的赘肉?爱美是女人的天性，女人对自己的身材要求很严格的，纤细修长的腿部会让人看起来显得窈窕性感，无论穿裙子还是裤子都会很好看，所以瘦大腿也是重中之重，怎么减掉大腿上的脂肪呢?下面为您介绍怎么运动瘦大腿。 1、深蹲 双腿略宽于肩
【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦大腿 健康 哑铃 更新日期:2019-12-02 10:12:15夏季快速瘦大腿小妙招 甩掉大象腿hold住短裙
玫瑰花茶的泡法主料：干玫瑰花10朵、大枣5粒、枸杞20粒、鲜柠檬2片、冰糖若干将干玫瑰花、枸杞、大枣冲洗一下，大枣去核切小丁，把冰糖和柠檬片放在茶壶底部，在放入玫瑰、大枣、枸杞倒入开水冲泡20min即可。小贴士玫瑰、大枣、枸杞都是补血养颜的
【阿力女性网】【减肥瘦身】 玫瑰花茶 美容 养生 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:40
白领高效瘦大腿秘诀 步行加小体操轻松瘦腿
椅子瘦腿法 时间：下午3：00 动作要领： 1.坐在椅子上，两手扶着椅子两边，固定住身体，抬起一只脚并伸直膝盖静止30秒钟。然后换另一只脚做相同动作。需注意的是：在伸直膝盖的同时，不可挪移膝盖的位置。 2.坐在椅子上，挺胸，保持两腿
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 瘦腿 有效的减肥方法 减肥食物 更新日期:2019-12-01 11:12:56
怎么样能最快瘦腿 八个方法狂甩大腿赘肉
3.洗澡时按摩一会 每次沐浴的同时一定要是站着洗，这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部;然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到减肥
【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦腿 瘦腿的最快方法 瘦腿操 减肥 更新日期:2019-12-01 11:12:32练习蹲马步 甩掉大腿脂肪
很多女生都觉得自己的大腿粗粗的，内侧肥肉还很多，总想把肥肉减掉。其实练习蹲马步就可以完成这个愿望。 动作一： 两腿分开与肩同宽，将重心集中在身体中央。双腿站过宽重心会太低，站过窄重心会太高，都不利于下面的动作。 提示：两腿半蹲，不要蹲过低，大腿感觉酸酸是比较合适的角度，太低重心不稳，太高大腿肌肉受力达不到马步的要求，瘦腿无效。 动作二： 保持重心将两手伸直举在胸前，这个动作有助于拉伸身体两
【阿力女性网】【减肥瘦身】 马步 健康 肌肉 更新日期:2019-12-02 06:12:55纤细大腿简单的四步跳绳操
大腿是最容易囤积脂肪，又最难的减的部位。跳绳减肥法，则被公认为减大腿最快、最简单的方式。据测试显示，跳5分钟绳，运动效果就相当于慢跑半小时。一起来学学看吧。 双脚并拢，向上起跳，跳时绷紧大腿肌肉，脚尖先着地。 双脚用力向外侧张开并挥动绳子，当绳子转回前方时双脚并拢。 腿抬高呈直角，左右腿交换着跳，跳时脚尖向下。 保持跑步的动作，单腿轮流跳，练熟后可加快速。 注意： 1: 跳绳
【阿力女性网】【减肥瘦身】 跳绳减肥法 健康 减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:54夏季臀部大腿减肥的好方法
随着天气转暖，很多人又开始计划运动减肥了。 大家都知道健身的重要性，可是很多人对健身仍存有很多误解。以下是几个最常用的健身方法，可以帮你走出误区？ 仰卧起坐能否消除我的腹部赘肉？ 仰卧起坐或“腹肌练习”有助于加强腹肌，让它们变得更加结实。但“腹肌练习”对减少腹部的赘肉没有任何作用。腹部脂肪之所以会堆积在那个部位，是因为摄入的卡路里太多。因此，消除这些赘肉的唯一方法是，通过均衡饮食和跑步、骑自行车
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康减肥 腹肌 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:39让大腿暴减的全身运动
当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。 游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:58居家运动减大腿胜过健身房
对于很多爱美的女孩而言，大腿是最难减掉多余脂肪的部位之一，如果锻炼方法不得当，还可能适得其反，让大腿越变越粗。重新恢复修长笔直的双腿，是很多女孩的梦想。让我们一起跟着专业健身教练，来实现追求完美身材的梦想吧。 动作一： 站姿，两脚分开一前一后，然后双腿屈膝，再站起来，重复20次以上。 动作二： 站姿，把其中一条腿放在鞋柜上，侧身，用相反方向的手去抓放在鞋柜上的脚，可帮助修饰大腿内侧的
【阿力女性网】【减肥瘦身】 鞋柜 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:375动作灭掉大腿和胳膊赘肉
炎炎夏季，想要穿比基尼的妹妹是不是还在为身上的赘肉而烦恼呢？不怕，为大家介绍几个简单的小动作，让你轻轻松松灭掉四肢的赘肉! 动作1 ： 大腿前侧以及臀部训练，双脚打开与肩同宽，脚尖膝盖略微向外打开，双手扶住腰部，整个身体保持半蹲的姿势。然后将身体向下压，保持上半身的平衡，最后回到开始姿势。若想锻炼到臀部，只需再稍微打开双脚，大于肩的宽度。完成4组，每组25～35个。中间休息20秒。 动作自
【阿力女性网】【减肥瘦身】 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:494套动作一个月大腿瘦下来
随着年龄的增加，日渐松弛的肌肉让你感到地心引力跟你开的玩笑越来越大了吧？别担心，好消息来了：下面这4套动作中，每一个动作都是你塑造完美体态的有力武器。在一个月内，你的大腿将瘦下来，同时臀部肌肉将更加紧致，给你一个圆滑、匀称的侧影。 动作简介 工具：一把牢固的椅子或者墙壁用来平衡身体，一对3到5磅重的哑铃 做法：每周不连续做三次（隔天做）。每一次选择其中两套动作，每套重复10次（可能的话
【阿力女性网】【减肥瘦身】 哑铃 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:15每天1分钟锻炼瘦大腿有道
肌肉型女性最烦恼的就是腿上的硬肉，感觉没有脂肪型的好减，下面这些窍门也许会给你一些启示。 找个桌子(能搁腿即可)，抬起一条腿放在桌子上，两条腿要成90度角。腿不要用力，轻轻拍打大腿内侧，如有软绵绵的震动现象，那么你需要做以下的运动了。 两手各拿一瓶矿泉水，手臂自然下垂，两条腿要自然的并拢(不要有八字脚)，挺胸，上身挺直，慢慢地将左脚向前跨出一大步，把重心移到左脚上，弯曲左膝，蹲下。 右脚跟
【阿力女性网】【减肥瘦身】 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:01神奇美腿操让大腿性感结实
拥有性感结实的大腿，是每一个女性的终极梦想。Cosmo为你度身定制了下面这套美腿操，科学有效地锻炼你大腿内中外的三部分肌肉。每次将下面三个动作重复10 到20 遍，每周两到三次(保证48 小时的间隔以让你的肌肉得到充分的休整)。 外侧提升 双手叉腰，两脚分开站立，与肩同宽。膝部微曲，将所有重量放在左脚上，右脚向右上方抬起，过程中左脚保持固定。右脚用力，尽可能高地举起。在达到最高点的时候肌肉绷紧，保
【阿力女性网】【减肥瘦身】 健康 肌肉 更新日期:2019-12-02 07:12:38能甩掉大腿肥肉的减肥动作
减肥一 马步样式向下蹲起。 减肥二 俯躺床上，双手反拉。 减肥三 脚张开与肩同宽，双手向上。 减肥四 平躺床上，双手伸直，脚弯曲抬起。 减肥五 平躺床上，双手伸直，脚伸直抬起。 减肥六 右肘支地，侧身抬放左腿，三分钟后换腿。 减肥七 动作一站直，90度左右扭曲。 经常有很多女人感叹，为何自己总是非常轻易下半身发胖，非常是大腿、臀部益加圆润的倾向，有如梨型或葫芦型身材，事实上这是上帝造人时所
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 健康减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:22