吃茴香能缓解痛经、减肥、抗衰防癌
茴香不仅能用来烹饪，它还具有药用价值，富含维生素C、钾、膳食纤维和其他营养物质。作为一种补充和替代医学疗法，茴香可以用来治疗多种疾病。阿妮养生网食疗专家归纳了茴香的6种健康功效。防止骨质疏松。食用茴香能防止骨骼矿物质的流失和骨质疏松症产生。这是因为茴香能减少破骨细胞的数量，从而对骨骼起到了保护效应。缓解胃胀气。茴香可以作为一种驱风剂，排出胃肠道中的气体，从而缓解与消化不良、腹胀、恶心、打嗝、胀气相关
【阿力养生网】【饮食健康】 茴香 痛经 健康减肥 营养学 更新日期:2019-12-01 03:12:19中医女性：痛经吃花旗参炖乌鸡
女性在月经期间，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，可导致月经失调或经痛，因此，生理期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物。以下的药膳适合女性生理期食用：花旗参炖乌鸡药材：花旗参10克，海底椰适量。食材：乌骨鸡1只，猪肉200克，姜片、盐、糖各适量。做法：1.乌骨鸡去肠，入沸水中汆烫去除血水；再将猪肉放入水中。2.将乌骨鸡、猪肉、花旗参、海底椰放入炖盅，加适量清水，炖3个小时。3
【阿力养生网】【食物相克】 中医 乌鸡 痛经 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:13肝不好的四表现：抑郁 头痛 痛经
古人就有“春夏不食肝”的说法。因为夏天肝气生发，容易出现肝火旺盛的情况，引发各种不适，如口干舌燥、大便干赤、失眠、易怒等，此时不宜食用“发”的食品。此外，从营养角度看，动物肝脏可能暗藏着各种毒素，继而加重肝脏负担。肝脏还是重要的免疫和解毒器官，可产生多种激素、抗体和免疫细胞等，而这些物质往往对人体有害。夏天天要保证肝脏有旺盛的生理机能，应注意合理搭配
【阿力养生网】【养生健康】 痛经 指甲 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:24