保健按摩法多以自我按摩为主,简便易行,行之有效。较有代表性的保健按摩如:眼保健功,干沐浴法等,为大家所熟知,现介绍一些传统的保健按摩法,以述其大要。(一)熨目《诸病源候论》云:鸡鸣以两手相摩令热,以熨目,三行,以指抑目。左右有神光,令目明,
【阿力中医网】【推拿按摩】 保健按摩 更新日期:2019-12-04 11:12:12按摩又称推拿,胃病患者的自我按摩分为指针、足底和耳豆三种方法。1.指针是用拇指腹在穴位上做按揉法。治胃病的有效穴位是鸠尾、上脘、中脘、天枢、气海、关元、合谷、内关、手三里、足三里。每个穴位指针5~10分钟,有酸胀麻感后揉压,每日1~2次。也
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 胃病 保健按摩 健康 更新日期:2019-12-04 11:12:13(1)揉中脘:以一手手掌大鱼际部紧贴中脘穴,另一手叠于掌背之上以助其力,两手协调做顺时针方向揉动。可健脾和胃助消化,用以防治消化系统病症。(2)摩腹:用一手手掌心掩于脐部,另一手手掌重叠其上,从脐上两横括处的气海穴开始,手掌紧贴腹壁,作以脐
【阿力中医网】【推拿按摩】 保健按摩 健康 养生 更新日期:2019-12-04 11:12:04乳腺增生是很多女性都会遭受到的困扰,这个就和牙疼一样,不是什么大病,但是疼起来真要命。很多医生给出的治疗方案也是让患者自己回去学习一些按摩手法,经常给自己的胸部做做按摩。患者回到家后也是一头雾水不知道该怎么样按摩,然后这个小碧昂就给耽搁成大病了,所以今天小编教大家几种乳腺增生的按摩方法。先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方施力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20—50次后,换左手。以上这三种方法就是可以帮助缓解乳腺增生的按摩手法,大家可以尝试坚持每天按摩乳房,对乳腺增生
【阿力女性网】【生活常识】 乳房 保健按摩 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:46