如何自制膏方？使用剂量及禁忌
膏方有三大特点：一是吸收快，作用强，药效持久；二是口味好，小孩及老年人容易接受；三是制作省时省力。如果您不知道自己属于哪种病症、应该服用哪种膏方，建议您不妨先总结自己的症状，再判定自己可能有哪种疾病的发病征兆。同时，还要提醒您在找出相应的症候时，一定要找有经验的医师验证一下，以免贻误治疗。如果您服用膏方期间患了“急性病”，如流行感冒、急性胃绞痛、发烧、呕吐、急性腹泻等，我建
【阿力养生网】【饮食健康】 膏药 膏方 中医 中药 更新日期:2019-12-01 03:12:43陈酿2～3年的米醋可作为中药使用
醋是我们生活中常见的一种调味品，不仅是制作美食不可缺少的调味品，更是人们养生保健不能忽视的佳品，醋到如今已经有着悠久的历史，经常喝醋可以消除疲劳，软化血管，对于女人来更是美容护肤不可缺少的佳品，具有去色斑，减皱纹的功效，当然它的好处不仅限于此，还可降血压、血脂。用醋泡黄豆降脂功效非常好。中医用醋历史悠久，其用途也十分广泛，但是只有陈酿2～3年的米醋才可作为中药使用。中医认为醋味酸、甘，性平，归肝、
【阿力养生网】【食物相克】 中药 黄豆的功效与作用 中医 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:50不要盲目使用毒性中药作食补药材
不要盲目使用具有毒性的中药作为食补的药材一说到食补，很多农村一到秋冬就有用猪肉、猪脚、狗肉、羊肉、鸡等炖食草乌或附片的习惯，有的地方还流行有“喝口草乌汤，管你一年都健康”的说法。尽管国家卫生部门和食品药品安全监督管理部门反复明令严禁餐馆和集体食堂加工草乌以供食用、家庭不得擅自加工草乌食用，但在有吃草乌、附片强身健体传统的地区来说，每到秋冬时节，许多家庭仍然喜欢煮炖草乌药膳驱
【阿力养生网】【食疗禁忌】 中药 中医 乌头 更新日期:2019-12-01 04:12:57民间经常使用的抗衰防老方子[方一]
人参5克，黄芪20克，粳米80克，白糖5克，白术10克。人参、黄芪、白术去净灰渣加工成片，清水浸泡40分钟后，放砂锅中加水煎开，再用小火慢煎成浓汁，取出药汁后，再加水煎开后取汁；早晚分别煮粳粥，加白糖趁热食用；5天为1疗程。 本方补正气，疗虚损，抗衰老，适用于五脏虚衰，久病体弱，食欲不振，未老先衰。
【阿力养生网】【四季养生】 黄芪 白砂糖 养生 中药 更新日期:2019-12-01 04:12:17民间经常使用的抗衰防老方子[方八]
灵芝、香菇、白糖各适量。前2味分别进行热水浸提，取得有效成分的浓缩液；把浓缩液与糖共煮，制成晶体；开水冲服，日2--3次。 本方健脑、利血、提高机体免疫力，防老抗衰，适用于神经衰弱、失眠、血小板减少、肝炎等，常服可防止衰老，延年益寿。
【阿力养生网】【四季养生】 更新日期:2019-12-01 04:12:18民间经常使用的抗衰防老方子[方二]
王浆、蜂蜜各适量。将王浆与蜂蜜配成1％的无浆蜂蜜；每次服20克，1日2次，20天为1疗程，连服3疗程。 本方滋补强壮，益肝健脾，适用于病后虚弱，老年体衰，平时常食，可强身，抗衰老。
【阿力养生网】【四季养生】 蜂蜜 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:26民间经常使用的抗衰防老方子[方四]
干燕窝15克，鸡清汤1000克，食用碱少许，盐适量。将燕窝放人温水中泡软(约泡15分钟)，轻轻捞出，用镊子择净燕窝上的黑毛和根，用温水洗去灰尘；用1000克水把少许食用碱泡开，放人洗过的燕窝，用筷子慢慢挑动一下，泡5分钟后捞出，接着再用1000斤开水泡5分钟，燕窝就胀发起来；取2000克开水，晾到八成热，把泡过2次的燕窝放入再泡4分钟，以去净碱分，捞出，挤净水，把锅放在旺火上，放入鸡清汤，加盐适量
【阿力养生网】【四季养生】 燕窝 更新日期:2019-12-01 04:12:28民间经常使用的抗衰防老方子[方六]
茯苓粉10克，玉米面100克，大豆粉40克，面粉4500克。先将面粉和玉米面掺在一起，逐渐加温水，慢慢揉合；面发好后，对好碱，掺入茯苓粉和大豆粉再揉，揉匀后，做成馒头。上屉蒸熟即可。 本方健脾和胃、补气益血，常食抗衰老、延年益寿
【阿力养生网】【四季养生】 茯苓 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:29民间经常使用的抗衰防老方子[方十二]
丝瓜250克，香菇30克，猪蹄1只，豆腐100克，姜丝、食盐、味精各适量。香菇以水泡后洗净，丝瓜洗净切片猪蹄洗净剁开。先将猪蹄入锅中，加水适量煮10分钟，再加入香菇、姜丝、食盐，慢炖20分钟后下人丝瓜，炖至熟烂离火，入味精即成。 本方通络下乳养血。香菇尚能抗癌，防衰老。可用于产后体质虚弱、乳汁不足者。亦可用于高血脂症及癌症患者，有辅助作用。
【阿力养生网】【四季养生】 丝瓜 猪脚 香菇 更新日期:2019-12-01 04:12:31民间经常使用的抗衰防老方子[方三]
白术4．5克，麦冬(去心)3克。将药同煎作汤，代茶饮。 本方益气补脾，适用于老年脾虚食少，久服延年耐衰。
【阿力养生网】【四季养生】 更新日期:2019-12-01 04:12:44民间经常使用的抗衰防老方子[方九]
乌麻子(微炒、捣碎) 4775克。以好酒2万毫升浸乌麻子经宿，随意饮。 本方功能延年不老。
【阿力养生网】【四季养生】 更新日期:2019-12-01 04:12:46民间经常使用的抗衰防老方子[方五]
五味子250克，银杏叶500克，红枣250克，蜂蜜1000克，冰糖或糖50克。将五味，子、银杏叶、红枣分别洗净，将银杏叶切碎，红枣皮肉撕开，然后一起浸泡在水中2小时，水量以浸没为度，如银杏叶浮起，可加重物压下；将五味子、银杏叶、红枣连日浸液一起倒人大瓦罐内，先用中火煮沸后，再改用小火约煎1小时，煎至约剩浓汁1大碗时，滤出头汁，再加冷水3大碗，约煎1小时，至剩下药液1大碗时，滤出2汁，弃渣；将头汁，
【阿力养生网】【四季养生】 银杏叶 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:47民间经常使用的抗衰防老方子[方十]
冬瓜仁500克，白酒1000毫升。将冬瓜仁用双层纱布袋装好，扎紧袋口，放人沸水中，浸泡5—10分钟，取出晒干，如此反复浸晒3次，再把浸晒过的冬瓜仁泡入白酒中，浸泡两天后，捞出晒干，研成细粉末，装瓶备用，每次6克，开水冲服，每日1次。 冬瓜仁，又称为冬瓜子，为冬瓜的种仁，内含较多的脂肪油，味甘，体润多脂，滋润性强，是历代推崇的美容食物。“令悦泽好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”(《神农本草经》)。又可
【阿力养生网】【四季养生】 冬瓜仁 更新日期:2019-12-01 04:12:48民间经常使用的抗衰防老方子[方七]
西洋参、黄精、枸杞子、当归、佛手、白酒、合欢皮各适量。 将西洋参、枸杞子、黄精、当归、佛手等加工处理，以河南林河大曲为基础酒，遵照传统工艺酿制，自然陈化，精心勾兑而成、市场有售。每次5--10毫升，1日3次，连服1个月。 本方补益强壮，抗老驻颜；许多人服用后反映全身轻松，体力增强，食欲增进，睡眠增加，夜不作梦。
【阿力养生网】【四季养生】 西洋参 枸杞 佛手 当归 更新日期:2019-12-01 04:12:50民间经常使用的抗衰防老方子[方十一]
茯苓粉10克，玉米面100克，大豆粉奶克，面粉500克。先将面粉和玉米面掺在一起，逐渐加温水，慢慢揉合。面发好后，对好碱，掺入茯苓粉和大豆粉再揉，揉匀后，做成馒头，上屉蒸熟即可。 茯苓馒头是在清宫御膳房所制的小窝头的配料上加入茯苓粉和面粉研制而成的。其中茯苓能健脾和胃，所含茯苓多糖能增强人体免疫功能，有较强的抗癌作用；玉米中含有长寿因子——谷胱甘肽，有抗衰老和防止多种疾病的功效。
【阿力养生网】【四季养生】 茯苓粉 养生 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:52牙签使用不当易致牙周病
人吃饭或食物时特别容易塞牙。这时，牙签就成了必不可少的工具。牙签除剔除塞入牙间的食物，还有清除牙菌斑、软垢的作用，特别是邻面的牙菌斑。正确地使用牙签，可作为每天刷牙的补充，有利于牙齿保健。阿妮养生网专业人士提醒：使用牙签不当易引发牙周病。 消毒不严、管理不善的牙签易引起疾病。任人抓取的牙签上附带的各种各样的细菌、病毒会通过牙签进入人体内，据卫生部门化验，一根小小的牙签上竟“藏&rdqu
【阿力养生网】【养生健康】 牙周病 健康 养生 口腔护理 更新日期:2019-12-01 05:12:04童子尿好不好？童子尿使用方法
童子尿治病一直在民间流传。童子尿好不好？童子尿使用方法是怎样的？阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：很多人认为尿治病或者大补显然毫无科学道理。其实不然。 阿妮养生网专业人士指出：在《本草纲目》中记载：人尿（童子尿）气味咸，寒，无毒。主治寒热头痛，温气。童男者尤良。的确，古代医生有许多采用童子尿作为药引或直接作为药给人们治疗疾病。 阿妮养生网专业人士介绍：现代研究发现人尿里有些什么成分，尿基本上都
【阿力养生网】【养生健康】 童子尿 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:10塑料矿泉水瓶重复使用对身体好吗
众所周知，现在很多矿泉水瓶都是pet塑料瓶，设计时尚、简单、方便。因为便于携带，很多人都喜欢重复使用，尤其是老年人，出门时常常会灌上一瓶热水，以备不时之需。殊不知，这些做法暗藏着很大的健康隐患。 虽然有市民担忧，矿泉水瓶二次使用可能存在安全隐患，但在现实生活中，二次利用饮料瓶的现象还是广泛存在。“用饮料瓶给孩子带水最方便了，丢了也不可惜。”市民刘女士说，她经常二次利用饮料瓶
【阿力养生网】【养生健康】 塑料瓶 更新日期:2019-12-01 05:12:05
压力、抗生素的使用都会伤肠道
肠道健康，才能少得慢性病。健康的消化系统依赖“好细菌”战胜“坏细菌”形成平衡状态。“好细菌”包括乳酸菌、双歧杆菌等，“好细菌”能够抑制胆固醇的吸收，从而降低人们罹患高血压、高血脂、高血糖等代谢综合征的风险。人体所需约99%的营养物质在肠道内吸收，同时有90%的毒素在这里被排出。压力、疲劳、抗生素的使用、
【阿力养生网】【养生健康】 抗生素 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:30
空调使用不当导致心脑血管病高发
夏季是脑梗死、脑出血、心肌梗死等心脑血管病的高发季节。天气持续闷热时，人体新陈代谢和血液循环明显加快，皮下血管扩张，血流量比平时增加 3~5 倍，心脏负荷显著加重。心脑血管病一般多发于每年秋冬季，而近年来夏季却成了中风的多发时节，空调使用不当是重要因素之一。长时间使用空调，会使皮肤的汗腺孔闭合，外周小动脉也呈收缩痉挛状态，可使人体血压及血液情况发生改变。有心脑血管病史者，血管自我调节能力较差，&l
【阿力养生网】【养生健康】 心血管病 健康 养生 血管 更新日期:2019-12-01 06:12:53