你想强壮/她想滋养，那还真得试试这道汤了!
如今的亚健康人群比重加大，正值壮年也会感到力不从心，极速衰老，想要改变这种状态除了运动调节以外，滋补也是非常重要的一种手段。食物滋补自古就是很重要的一种养生方法，今天给大家推荐一中养生汤，滋补效果非常好。 今天给大家推荐的这款汤是-花旗参冬虫草炖鸡汤。它的材料是花旗参、冬虫草和鸡，这道汤富含蛋白质等营养物质，具有补虚损，益精气，益肾壮阳等功效。
【阿力养生网】【运动养生】 养生 健康 花旗参 更新日期:2019-12-01 07:12:36
7种食物最“滋养”女人，白菜价却比保养品还管用！
女人如花，鲜艳绚烂却总有凋零时，留住青春是每个女人的梦想。最好的保养品不在美容院，而是藏在菜市场中。养气补血枣。性温味甘，健脾补血，长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。一次吃3~5颗为宜，不要超过10颗，血糖
【阿力养生网】【养生健康】 美容 养生 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:46
按摩人体七大保健特区滋养全身
一、头部——人病脑先病，脑好身体好头部是人体的第一保健特区。这是因为无论是从中医还是西医的角度权衡，头部都是人体非常重要的组成部分。我们知道，祖国医学奉“头”为“精明之府”(人体内的五脏六腑之精气都上注于头面)、“五体之尊”( 在头及四肢这
【阿力养生网】【养生健康】 中医 养生 脊柱 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:53
玄参滋养补肾 玄参的中药养生功效
玄参也是一种很常见的中药，玄参的功效对我们人体有着非常好的帮助，它不仅可以清热解毒，还能够凉血治疗便秘，下面我们一起来看看玄参的功效吧！玄参是什么玄参，为玄参科草本植物，可达1米余。支根数条，纺锤形或胡萝卜状膨大，粗可达3厘米以上。立冬前后采挖，除去茎、叶、须根，刷净泥沙，曝晒5—6天，并经常翻动，每晚须加盖稻草防冻（受冻则空心），晒至半干时，堆积2—3天，使内部变黑，再行日晒，并反复堆、晒，直至
【阿力养生网】【中医养生】 玄参 养生 肾药 中药 更新日期:2019-11-30 08:11:00黄瓜能有效滋养皮肤减少皱纹
黄瓜有清热解毒、生津止渴、利水消肿的功效，适用于烦渴、咽喉肿痛、黄疸、风热、眼疾、小便不利等症。 黄瓜中含有人体生长发育和生命活动所必需的多种氨基酸和维生素，经常食用和贴在脸上，可有效地滋养皮肤，减少皱纹的产生，因此黄瓜有“厨房里的美容剂”的美誉。 黄瓜中的丙醇和丙醇二酸能抑制人体内的糖分转化为脂肪，因此对肥胖和高血压、高血脂等症都有很好的食疗作用。
【阿力养生网】【饮食健康】 黄瓜美容 皱纹 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:41中医美容：多喝八种水滋养皮肤
爱美是女人的天性，拥有好的肤色，细腻的肌肤是每个女人都想要的，除却日常的保养外，饮食上多喝这八种水更能帮助女性朋友保持靓丽的肤色。（一）姜汁奶牛奶加入少许姜汁（用挤压勺挤入），烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成…安神暖胃牛奶被煮至90度可以完全保全营养。（二）椰汁西米露西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温
【阿力养生网】【饮食健康】 美容 冰糖 文火 美食 更新日期:2019-12-01 03:12:01中医食疗：10种食物滋养女人身
在现代社会中，女性生活压力越来越大，而女性病也发生率也逐年增高。女性朋友们不要等到得病才治疗，要在平时生活中利用食物来预防女性疾病，所谓“药食同源”，食物比药物要方便且安全的多。下面为大家介绍十种预防女性疾病的食物。1、高铁食物可缓解贫血补血养血可谓是女性一生的“功课”。因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 雌激素 食疗 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:30食道癌身体虚进行滋养进补 中医食疗
食疗不能乱吃 对症才是正道体弱无食欲：冬虫夏草炖鸭肉[用料]鸭肉150克，冬虫夏草10克，红枣5枚，生姜15克。[制作]（l）将冬虫夏草、生姜、红枣洗净；鸭肉洗净，斩块备用。（2）把全部用料一齐放入炖盅内，加开水适量，文火隔水炖2小时，调味即可。随意饮汤食肉。[功效]补肾填精，健脾养胃。[适应范围]食管癌属于虚损者，症见形瘦体弱，食欲不振，遗精失眠，咳嗽气促，痰中带血，声低气怯，体倦乏力；舌淡，脉
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 舌淡 食疗 食管癌 更新日期:2019-12-01 03:12:51辣味食物健脾开胃还能滋养肺气
辛味，是指辛香味，也就是我们常说麻味、辣味。其共同特点就是气味浓烈，刺激性强。辛味食物在三餐中以调料居多，如葱、姜、蒜、花椒、胡椒、辣椒、大料、陈皮、芥末等。此外，还有青萝卜。辛味食物有刺激食欲、健脾开胃一面，也有发散、行气、活血的作用。如女子痛经服用胡椒红糖水，感冒喝碗葱姜茶，可以活血化瘀、驱寒祛湿，促进血液循环。平时做肉做鱼，用花椒、葱姜蒜炝锅，可以去腥提香，降低肥腻之感。《黄帝内经》曰：&l
【阿力养生网】【养生健康】 养生 萝卜 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:41