◆ 1、不良的心理因素会加重内分泌失调，促使增生症的加重。应注意少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。 ◆ 2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。 ◆ 3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。 ◆ 4、多运动，防止肥
【阿力养生网】【养生健康】 乳腺 内分泌失调 健康 雌激素 更新日期:2019-12-01 04:12:54海带是养生价值较高的食物，但因为平时太过常见而未引起重视。其实，在很多国家，海带都是重要的养生食物。像韩国人从过生日、坐月子到吃早餐，顿顿都少不了它。日本人用海带磨成粉，作为红肠等食物的添加剂，把海带茶作为表示喜庆的高贵食品。 海带富含多种微量元素。在所有食物中，海带的含碘量最高，每100克海带中含有300毫克—700毫克碘。我国古代早有记載，海带（即昆布）能软坚散结，能使血通气畅，肿块消退。海
【阿力养生网】【养生健康】 海带 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:49有抗乳腺增生作用的食物 这些食物具有行气通络、化淤、散结的功效，如南瓜蒂、丝瓜、茄子、橘叶、橘核、橘饼、陈皮、青皮、贝母、玫瑰花等食物。可每周变着花样换着吃，比如做成丝瓜汤、肉丝炒茄子、雪梨贝母瘦肉煲、山楂橘饼茶、陈皮粥等。 富含纤维素的蔬菜和水果 多摄入富含纤维素的蔬菜，能延缓胃的排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。研究人员
【阿力养生网】【养生健康】 蔬菜 乳腺 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:57炎炎夏日也是爱美女性展示靓丽风采的季节，但是由于一些女性不注重乳房健康从而引发乳腺增生；还有一些女性因服用促进乳房发育含激素类药物以及实施各种隆乳手术，使乳腺出现过度增生、发炎，甚至导致癌变。这些问题都让女性增添夏季烦恼。 乳腺增生是一种“良性乳腺结构不良”， 是由内分泌紊乱引起的一种非炎症非肿瘤性疾病，多见于25-40岁女性。主要表现为乳房刺痛、胀疼，有时会向腋下或肩部放射，常与月经周期有关，
【阿力养生网】【养生健康】 雌激素 乳腺增生结节 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:19南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生，还可促进已有结石的排出。更重要的是，南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素，对前列腺有保健作用。 阿妮养生网专业人士提醒：当男性血液中缺锌时，前列腺就会肿大、增生。正常情况下，在前列腺中锌含量比人体其他器官都高，这是因为男性雄激素的合成需要锌这种矿物质。所以每天坚持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大。南瓜子
【阿力养生网】【养生健康】 前列腺 南瓜 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:01增生型即增殖型天疱疮是寻常型天疱疮的良性型，阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示较少见。患者一般是免疫力较低的年轻人。 阿妮养生网专业人士指出：增殖型天疱疮属中医学“天疱(泡)疮”、“火赤疮”的范畴；是因心火脾湿，兼感风热暑湿之邪，熏蒸肌肤所致。增殖型天疱疮的诊断要点是什么简单介绍如下： 1.发病年龄较轻。 2.皮损好发于腋窝、会阴、肛门部及腹
【阿力养生网】【养生健康】 天疱疮 中医 中药 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:18长期腹泻是人们对大便次数增多及持续时间长短的描述，临床上将病期在2个月以上者称慢性腹泻，是指排便次数多于平时。且粪便量增加，水量增加，粪便变稀。并且可含有异常成分，如未经消化的食品、粘液、脓血及脱落的肠粘膜等。 长期腹泻可分生于任何年龄，发病的原因各有不同，长期腹泻所带来的危害也不一样，那么，长期腹泻癌细胞会增生吗？以下是详细介绍： 癌细胞、癌证的成因，中医目前主要有两种相反的理论：一种认为癌
【阿力养生网】【养生健康】 癌细胞 中医 健康 癌症 更新日期:2019-12-01 05:12:05门诊中，我经常遇到有些患者拿着片子，神情紧张地跑来问：“我的骨头增生了，严重吗？怎么会得这个病？”大多数人对此存在盲区，亟待了解清楚。骨质增生是人体骨骼的退行性改变。随着年龄的增长，骨头与软组织接壤处因长期承受压力、磨损等，导致骨质增生，形成骨赘。在X光片上，骨赘看上去底部宽，上头尖，因此被形象地称为骨刺。骨刺一般好发于活动频繁、容易磨损与退化的关节，比如颈椎、腰椎、膝关节
【阿力养生网】【养生健康】 骨质增生的原因 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:35早春时节，天气情况反复无常，干燥和潮湿交替，非常适合病菌的生存和繁殖。前列腺疾病的防治自然成为春季值得关注的健康话题。特别是患有前列腺增生症的老年朋友们，尤其不要忽视了春季保健。春天是治疗前列腺增生的大好时机。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家认为男性的前列腺、生殖器是肝经掌管的部位，肝经气血的调畅与否，对前列腺增生有重要影响。春季也正是肝气升发、气血顺畅的季节，此时针对前列腺增生进行保健和调护
【阿力养生网】【药膳养生】 食疗 前列腺 前列腺增生 前列腺肥大 更新日期:2019-12-01 06:12:13