中医讲药食同源，顺应秋季干燥的气候变化，减轻或避免秋季便秘首先中医食疗方。阿妮养生网养生专业人士指出：秋季润燥通便补气养血是防治便秘的关键。 深秋润燥通便补气养血吃什么呢？阿妮养生网食疗专业人士推荐以下食疗方： 便秘食疗方一： 香蕉一支去皮，上锅蒸熟，调蜂蜜两勺，早晚空腹吃，通便快不伤脾胃。 便秘食疗方二: 泡发好的黑木耳和去核红枣各半,，适量水，用搅拌机搅碎，加冰糖煮成糊糊，每次一小碗，每
【阿力养生网】【季节食疗】 食疗 补气养血 补气 食疗养生 更新日期:2019-12-01 02:12:30