产后调补佳品 补气养血细话龙眼
俗话有说：北有人参，南有桂圆。桂圆即是龙眼，中医认为龙眼性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。 《本草纲目》：食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良，盖荔枝性热，而龙眼性和平也。阿妮养生网指出妇女在产后调补尤其适宜，《泉州本草》：壮阳益气，补脾胃，治妇人产后浮肿，气虚水肿，脾虚泄泻。《随息居饮谱》：大补气血
【阿力孕妇网】【产后调理】 补气养血 产后护理 桂圆 更新日期:2019-12-01 09:12:54女性产后补气养血食疗方
产妇应该在月子期间，利用膳食与调养，补充生产时所耗费的能量，尤其是产后气血亏虚的妇女，更应该注意饮食要富于营养，易于吸收。 女性产后补气养血应采用温补和清养的食物为宜。不可过食滋腻、生冷、辛辣的食品，以免损伤脾胃，影响气血和乳汁。适当多喝汤水和新鲜水果等可保持大小便的通畅。 眼下已是冬季，女性产后也要注意肢体保暖，中医讲药食同源药补不如食补，女性产后补气养血食疗方吃什么好？黑米是一种药、食兼用
【阿力孕妇网】【产后修复】 产妇 补气养血 产后护理 补气 更新日期:2019-12-01 10:12:49要补气养血最适合多吃牛肉
牛年到，牛肉也成为许多家庭餐桌上不可少的一道美食。中医认为，牛肉其实有不可多得的补益作用。《韩氏医通》记载：“黄牛肉补气，与黄芪同功。”而 《医林纂要》则认为：牛肉味甘，专补脾土。脾胃者，后天气血之本，补此则无不补矣。简而言之，牛肉能补脾胃、益气血、强筋骨，中气不足、气血两亏、体虚久病、颜面苍白的人，尤其适合多吃牛肉。 水牛肉降糖、黄牛肉补气。一般来说，人们吃的牛肉主要是水牛肉和黄牛肉两种。其中
【阿力中医网】【中医药膳】 补气养血 黄牛肉 牛肉 补气 更新日期:2019-12-04 06:12:08补气养血美容食疗养出桃花脸
秋季对于女性来说是一个难熬的季节，空气干燥易伤气血，导致脏腑功能紊乱而出现月经不调、面部黄褐斑、脾气烦躁、月经量少颜色发黑等内分泌失调的表现。如何养出好气色，实在是让爱美的女性煞费苦心。 中医指出女性要想养出好的气色，就必须调养好气血。充足的气血是好气色的前提，这样说一点也不夸张。比如血虚使人形神枯萎，比如视物不清而目无光彩，爪甲薄脆，口唇色淡，毛发稀疏黄软、面色萎黄，失眠多梦，记忆力下降， 精
【阿力女性网】【排毒养颜】 食疗 补气养血 美容 猪血 更新日期:2019-12-02 09:12:51补气养血来喝点银耳莲子汤
女人最主要的就是调养气血，气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。阿妮养生网专业人士为你推荐可以补气血的银耳莲子汤： 红枣银耳莲子汤：红枣100克，白木耳50克，莲子100克
【阿力女性网】【营养美食】 银耳莲子汤 补气养血 莲子 银耳 更新日期:2019-12-01 11:12:04补气养血喝党参红枣鸡汤
材料：枸杞子35克，党参3克，红枣5个，鸡腿300克，姜片、葱段、香油、盐、酱油、胡椒粉、鸡精各适量。做法：鸡腿洗净，剁成小块；枸杞子、党参、红枣洗净，沥干水分；将鸡腿块、枸杞子、党参、红枣、姜片、葱段一同放入砂锅中，加适量清水煮沸，加入少许盐、酱油、胡椒粉拌匀，转文火煮30分钟，鸡肉熟烂时，淋上香油，加入鸡精拌匀即成。
【阿力养生网】【四季养生】 党参 红枣 养血 补气 鸡汤 更新日期:2022-09-11 07:09:08
补气养血 秋“虚”食补良方-#Hao吃宝#
适当的进补，有益人体健康，但欲话说药补不如食补，食补不如精神补，尤其女性朋友当以愉悦心情，增加锻炼为首要，适当营养为宜。进补之前应辨明个人体质。需进补的人一般以虚证为多，中医虚证分气虚、血虚、阴虚、阳虚的不同。
【阿力养生网】【饮食养生】 补气养血 舌质 中医 健康 更新日期:2021-10-30 10:10:45
气血不足老得快？补气养血十六法
气血是生命的根本，活人和死人最大的区别就是气血，你看死人有气血么？没有吧！可以毫不夸张地说，从没有一个气血不足的人会长寿
【阿力养生网】【经络养生】 足三里 气血不足 补气养血 补气 更新日期:2020-01-28 09:01:41深秋润燥通便补气养血食疗吃什么
中医讲药食同源，顺应秋季干燥的气候变化，减轻或避免秋季便秘首先中医食疗方。阿妮养生网养生专业人士指出：秋季润燥通便补气养血是防治便秘的关键。 深秋润燥通便补气养血吃什么呢？阿妮养生网食疗专业人士推荐以下食疗方： 便秘食疗方一： 香蕉一支去皮，上锅蒸熟，调蜂蜜两勺，早晚空腹吃，通便快不伤脾胃。 便秘食疗方二: 泡发好的黑木耳和去核红枣各半,，适量水，用搅拌机搅碎，加冰糖煮成糊糊，每次一小碗，每
【阿力养生网】【季节食疗】 食疗 补气养血 补气 食疗养生 更新日期:2019-12-01 02:12:30鳝鱼猪肉羹补气养血滋润肌肤
用料：鳝鱼250克，猪肉100克，精盐、黄酒、味精、胡椒粉、生姜各适量。 做法：将鳝鱼剖背脊后去头、尾及内脏，洗净，切丝。猪肉洗净，剁成泥。锅上火，加水适量，煮沸后将猪肉如果，撇去浮沫，加入鳝鱼丝、黄酒，烧开后转用小火慢煮。生姜去皮，洗净，切成丝，放入锅内，待鳝鱼丝煮烂时加入胡椒粉、精盐、味精调味即成。 特点：鱼香肉鲜。 功效：补气养血，滋润肌肤。
【阿力养生网】【饮食健康】 长鱼 补气养血 猪肉 补气 更新日期:2019-12-01 02:12:41