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我们都要好好的在线观看

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不要让更年期影响我们的生活

身体与心理的影响   绝经年龄一般在45—55岁,也就是50岁左右。更年期为什么那么长,有20多年的时间,主要是因为40岁以后,卵巢功能开始下降,下降是逐步的,慢慢进行的,一直到卵巢功能完全消退,也就是60岁。在这个时期由于雌激素水平的下降,引起内分泌身体诸系统的紊乱,出现一系列的情况,比如潮热、多汗、急躁等等,这就是更年期综合征。同时整体各个系统也同步地存在着各个器官的功能消退,就造成各种老年病

【阿力女性网】【营养美食】 更年期潮热 雌激素 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:31

离婚吧我们:短寿老年痴呆发病率高

阿妮养生网快讯: 如果婚姻失败,会导致很多健康隐患。据英国《每日邮报》近日报道,这些负面影响存在男女差异,应该引起重视。  离婚对女性心脏健康的影响更大。美国得克萨斯大学对9500人调查发现,60岁时,33%的离婚妇女患心血管疾病,未离婚者的患病率为21.5%。40岁后离婚对女性影响更大,因为此时女性体内保护心脏的雌激素水平开始下降。  离婚让男人更易抑郁。离婚或分居男性出现精神疾病的几率会增加10

【阿力女性网】【营养美食】 婚姻 老年痴呆 更新日期:2019-12-01 11:12:28
“家有不完美小孩,我们却要做完美家长”家长发言引深思,很现实

“家有不完美小孩,我们却要做完美家长”家长发言引深思,很现实

自从一首《不完美小孩》在网络上流行开来后,孩子们都开始了肆无忌惮的“自由”生涯,对着家长动不动就要自主,闹独立成了每个家庭按周固定上演的荒诞戏码。看电视、玩手机,接触外界信息,这一切都成了学习以外的合理要求。于是,有家长忍不住站出来发牢骚,全世界的家长都活得自由自在,怎么只有中国家长如此心酸?明明付出最多,却遭受着最严苛的批判——“家有不完美小孩,我们却要做完美家长”,生活似乎陷入了恶循环,我们该如何解决这种焦虑?

【阿力育儿网】【家庭教育】 亲子成长 育儿 家庭教育 早期教育 更新日期:2020-10-21 01:10:57

我们一起跟钟南山院士学如何健康饮食

大家熟悉的中国工程院院士钟南山今年已经84岁了,仍以良好的健康状态奋战在抗击疫情一线,连续多日为工作忙碌,却依旧身体健硕,这背后和他的健康饮食息息相关。”钟南山还笑称,“两个橙子,挺贵的。“食不过饱”则是钟南山的另一条饮食原则。饮食过饱会导致大脑早衰、肠胃负担过重、过胖,引发“三高”等问题。不仅如此,饮食还要做到10个“一”:每周吃一次鱼,每天吃一个西红柿,常喝一杯绿茶,每天吃一把核桃,少抽一支烟,每天喝一瓶白

【阿力养生网】【四季养生】 南山 ldquo rdquo 食物 每天 更新日期:2022-09-11 01:09:15
一夜“做”一次还不满足的人,我们严肃地聊聊吧!

一夜“做”一次还不满足的人,我们严肃地聊聊吧!

卸下一天的忙碌,沐浴更衣后,能抚慰心灵的恐怕只有一场酣畅淋漓的爱爱了。不过小编要提醒你,对性爱的幻想越美好,也可能越失望。理想中持久的激情,结果10分钟就草草收场;还没等欲望升华成高潮,就精疲力尽……还有些欲望强的人嫌一次不够,想要“梅开二

【阿力养生网】【养生健康】 盆腔充血 更新日期:2019-11-30 05:11:33
冬季养生:如何让我们的皮肤更光滑?

冬季养生:如何让我们的皮肤更光滑?

有皱纹的原因冬季气候寒冷,万事万物都会遵循热胀冷缩这一不变法则,我们的皮肤也不列外。我们的皮肤毛细血管在寒凉的刺激下,开始收缩,渐渐的,皮肤也开始收缩,慢慢的当可以抵御外面寒冷的时候,皮肤不再收缩,当我们互搓皮肤给予皮肤取暖时,我们的皮肤受

【阿力养生网】【养生健康】 冬季养生 健康养生 养生 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:07
入秋后这个器官最脆弱  这物帮我们养好肺

入秋后这个器官最脆弱 这物帮我们养好肺

这物帮我们养好肺银耳滋阴润肺中医有“燥性干涩,易伤津液”,“燥易伤肺”之说,就是指秋天的干燥气候容易耗伤人体的津液和肺液,多表现为口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等。建议人们可以选用银耳等具有滋阴润燥功效的食物和中药来进行防治保健。银耳既为滋阴

【阿力养生网】【养生健康】 银耳 鸡头子 养生 甘蔗 更新日期:2019-11-30 05:11:34
为什么睡得越多反而越累 其实我们一直做错了

为什么睡得越多反而越累 其实我们一直做错了

睡觉可以说是身体最好的放松和休整方式。然而,睡觉时间明明足够,不少人第二天还是觉得倦怠乏力、打不起精神。那么,问题到底出在哪里呢?有时候睡觉打乱了大脑中控制身体日常周期的生物钟。简单说,你睡到中午11点才起床,事实上,你的细胞早上7点就开始

【阿力养生网】【养生知识】 睡眠 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:07
流感的高峰期还没过去,我们仍需做好预防

流感的高峰期还没过去,我们仍需做好预防

虽然说流感病毒在现在已经没有那么的嚣张了,但流感的高峰期还没有过去。我们仍需要做好预防。因此还是要接种疫苗,那么你了解它吗?你知道流感疫苗打几针吗?接种有啥副作用呢?流感疫苗的类型目前国际上已经上市的流感疫苗有流感灭活疫苗、流感减毒活疫苗,

【阿力养生网】【养生知识】 流感疫苗 流行性感冒 更新日期:2019-11-30 07:11:39
让我们一起养一朵花儿修心养性

让我们一起养一朵花儿修心养性

家有一老胜有一宝,家里面有老人,可以让我们更勇敢的面对这个繁华的世界。现在的手机使用率很高,让我们在家的很多时间,也是在抱着手机面对那个虚拟的世界,忽略了身边最为亲近的人,是时候放下我们手中的手机,和我们的爸爸妈妈一起唠唠嗑,养养花,散散步了,和爸爸妈妈一起度过的时间绝对比玩手机更奇妙愉悦。让我们和爸爸妈妈一起种一朵花儿修心养性吧!5、茉莉花花朵凋谢以后要及时的修剪掉花朵,避免流失更多的营养物质。4、冬不湿:兰花在冬季的时候是一个休养生息的时间,基本上处于休眠的状态,要注意浇水的时间和次数避免土壤过干或者

【阿力养生网】【情志养生】 兰花 菊花 更新日期:2020-08-23 07:08:02

中国古人教我们科学合搭配饮食

为了摄取均衡的营养,现代饮食越来越讲究科学合理的搭配。其实,我们的古代先贤早就发现了其间奥妙,并用言简意赅的诗句生动地勾画出了食物搭配的黄金原则,告诉我们只有坚持传统饮食结构,才能保持健康。“五谷宜为养,失豆则不良”,说明五谷杂粮富含营养,但缺乏赖氨酸——即“限制性氨基酸”,需要搭配富含赖氨酸的豆类食用。这也是平时家家都熬豆粥

【阿力养生网】【饮食健康】 蔬菜 饮食 更新日期:2019-12-01 03:12:54

西方人的五种饮食习惯不适合我们

世界上的人种中,以白种人(高加索人种)和黄种人(蒙古人种)这两个种族的体质差异最明显。你可能觉得白种人推崇的一些生活习惯很时髦,但其实,西方人喜欢的生活习惯未必适合我们东方人的体质哦!在奥运会上,为什么黑种人很少能进入游泳决赛,白种人的乒乓球玩得总是不怎么样,短跑跑道上的黄种人老是寥寥无几?因为黑人的体脂含量天生少于其它人种,白人的灵活性和技巧性总是差点劲儿,黄种人肌纤维弹性一般,而且体质也偏寒(

【阿力养生网】【食疗禁忌】 牛奶 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:42

少吃肉对我们身体的十大好处

1.减轻体重。不吃肉的人,平均身高体重指数要低于食肉者,素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低(9.4%对33.3%)。此外,即使摄取的热量相同,吃肉少的人也更苗条。2.不易得心血管疾病。吃太多肉和乳制品会增加血液中胆固醇的含量,而血液中胆固醇含量过高会增加人们患上心脏病的风险。3.血压降低。素食者的高血压患病率要低于肉食者。这是因为前者的平均体重较轻,且他们会摄入大量的果蔬。4.患糖尿病的风险降

【阿力养生网】【食物相克】 营养学 心血管病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:13
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