长期的坐在电脑前，缺乏运动，会让我们的健康状况逐渐下降，于是很多人开始健身，但不科学的健身方式却让白领们面临着更大的运动风险。而拉伸运动却正好是忙碌的久坐生活和健身生活之间的纽带。阿妮养生网专业人士介绍，可能通过做拉伸运动来达到减肥的目的。为什么要做拉伸运动？ 拉伸运动可以放松我们的精神，调整身体的状态，所以它应该成为你日常生活的一部分。规律的拉伸运动可以为你带来这些好处： 1、缓解肌肉紧张，让
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 拉伸运动 运动 拉伸 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:59