佳节

送朋友及亲友的温馨正月十五元宵佳节的祝福短信

2011年元宵佳节祝福语大全

过佳节 糖节制

过佳节，买点糖果既能增添节日气氛，也能招待亲朋好友。本来吃糖果是一件让人高兴的事，可是节日里也不要吃过多糖果，这是因为：吃糖从合理饮食的角度讲是有一定害处的，因为它是一种纯热能食品。每天人们正常吃饭摄入的热量足够满足人体的需要，如果再摄入大量的糖，会给胰腺造成负担。而且糖进入身体后，需要消耗维生素B1、B2、B6才能分解，如果不补充维生素，吃糖多了造成这些维生素缺乏也会影响身体健康。至于糖尿病人更

宵佳节话元宵与汤团的区别

阿妮养生网专业人士提示：元宵、汤团是两回事。可以说是北方、南方之不同渊源所致。　　北京做的元宵，是以馅为基础制作的。机器做元宵的操作过程如下：先是拌馅料，和匀后摊成大圆薄片，晾凉后再切成比乒乓球小的立方块。然后把馅块放入像大筛子似的机器里，倒上江米（南方叫糯米）粉，机器就“筛”起来了。随着馅料在互相撞击中变成球状，江米也沾到馅料表面形成了元宵。做成的元宵江米粉层很薄、表面是干

中秋佳节将至 月饼巧搭配更健康

中秋佳节，浓浓的节日氛围，阖家欢乐的餐桌上，总少不了那香甜的圆圆月饼。月饼含有高热量、高油脂和糖分，是典型的“三高”食品（高热量、高糖、高脂肪）。若是馅中包含有蛋黄，更是含高量的胆固醇，因此决不能多吃，真的只能浅尝即可！阿妮养生网药报中医专家提醒：对于某些特殊人群，吃月饼时更要注意。月饼按成分分有三类一类是脂肪和糖分极高。比如双黄、莲蓉月饼。另一类是胆固醇偏低，但是糖分很高的

许多糖尿病患者‘每逢佳节必吃多’

“十一”长假过半，阿妮养生网门诊高血压、糖尿病等慢性病患者增多。阿妮养生网专家提醒，慢性病患者节日期间切忌过度饮食，以免疾病复发健康受损。王大妈患糖尿病三年了，已经阿妮养生网门诊的“常客”，原因就是“管不住嘴”。今年“十一”长假，又是因为饮食不加节制导致血糖升高。“许多糖尿病患者都是‘

中秋佳节吃香蕉预防秋季五种病

1、预防感冒 每天吃1-2根香蕉可预防感冒和流感等病毒的侵袭 秋天气温忽高忽低，是感冒的多发期。专业人士研究认为，香蕉能够增加白血球，改善免疫系统的功能，提高人体抵抗疾病的能力，特别对病人、老年人很有效果。因此，在日常生活中，我们不妨每天吃1-2根香蕉，通过提升身体的抗病能力来预防感染，特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。 2、预防中风 香蕉有抗动脉硬化、保护心脏血管的功效 秋天气温下降，老

七夕佳节的中医配药习俗

七夕佳节有配药的习俗，人们常用松柏等入药配方，甚至还主张饵松实、服柏子、折荷叶等，并称它们为长生不老的仙药。中医认为，久食松子健身心，滋润皮肤，延年益寿;《玉楸药解》谓其“润肺止咳，滑肠通便，开关逐痹，泽肤荣毛”，《海药本草》说它“久服轻身，延年不老”;清宫还将松子列为御膳食品。柏子香气浓郁，能养心安神、止汗润肠;《本草备要》载，“凡补脾

新春佳节 中医健康心情最关键

新春佳节话健康合理调节心情好合理安排作息早睡晚起收阳养阴合理安排行程劳逸结合调节生活会导致运动过量损伤筋骨。毕竟体能锻炼是一个长期的过程，不能一蹴而就。运动时还要避免冬季汗多，感冒风寒。科学调理情志平稳平和保安宁春节是冬春交接的季节，但养生保健、健康管理应从冬季开始，《黄帝内经·四气调神大论》中记载：“冬三月，此谓闭藏，早卧晚起，必待日光，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤