冬天吃什么去湿气最好 冬天吃哪些食物去湿气有效果
一般体内湿气重的患者都会选择食疗来去湿气，冬季也是可以去湿气的，那么冬天吃哪些食物去湿气有效果呢？下面我们一起来看看吧！冬天吃什么去湿气最好赤小豆赤小豆有健脾利湿、消肿解毒功效，赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益;而且赤小豆有较多的膳食纤维，可润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥;且富含叶酸，产妇、乳母多吃
【阿力养生网】【四季养生】 体内湿气 湿气 大便异常 营养学 更新日期:2019-11-30 08:11:51