夏季吃冷饮6个小贴士降温不伤身
夏天艳阳高照天气热，人们为了散热都养成了习惯，爱吹冷气、爱喝冰水等，走在炎炎日头下，汗就像是泉水一般涌出，相信任谁都会想来上一杯冰凉饮料畅饮一番，不过大口畅饮的快感之后，恐怕头痛就会随之而来，且连肩颈酸痛、经痛，都逃不过。那真的很想吃冰怎么办?1、中午是吃冰最佳时机真的要吃冰，就选阳气最盛的时刻!中午时段不仅是一天中阳气最盛，也是人体阳气最旺、比较容易中暑的时间，因此正午到下午3点是吃冰最适当的时
【阿力养生网】【季节食疗】 关元穴 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:49小贴士：老年人不宜多吃白木耳
白木耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但在临床上，因食用白木耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。 这是因为老年人消化功能较差，白木耳又不太好消化，如果一次食用过多或连续多餐食用，则会引起肠梗阻，表现为腹部阵发性绞痛、恶心、呕吐、腹胀、便秘、肛门停止排气等,有些病情严重的甚至需要手术治疗。 另外，为了避免老人食用白木耳引起消化不良，一定要将白木耳煮熟后再食用。先将白木耳放
【阿力养生网】【四季养生】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:39小贴士：春天注意自我排毒
春天气候干燥，人体的水分容易大量丢失，身体内的毒素也会“超载”，出现找不到原因的头痛、体重大幅增加、便秘、口气难闻、脸上出现色斑、下腹部鼓胀、皮肤失去光泽、失眠、注意力不集中、无缘故的抑郁、生暗疮等等问题。因此，在春季定期有目的地减轻毒素对身体的伤害显得越来越重要。 ●多喝水 排泄是人体排毒的重要方法之一，每天喝够两公升水，可以通过水分冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是排毒最简便的方法。记住，一
【阿力养生网】【四季养生】 排毒食品 蔬菜 桑拿 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:37
夏季出游，中医总结安全小贴士
进入夏季，天气逐渐炎热，多数人在夏季出游的选择，都会倾向阳光海岛游、深山避暑行、清凉漂流游等。为此，阿妮养生网养生专家从几种不同的出游类型，为大家总结安全小贴士。夏日沙滩游 慎防溺水最重要夏季，不少市民都会选择与沙滩和大海来个亲密拥抱，其乐无穷。选择沙滩游宜“旧”不宜新。这里的旧，是指要注意景区的成熟度。另外，夏季到沙滩出游，气温较高，中暑极易发生，所以防暑也是行程中最为重要
【阿力养生网】【养生健康】 中医 户外运动 漂流 更新日期:2019-12-01 06:12:11