梅、竹、松因经冬不凋而被文人墨客称为岁寒三友，其松子、竹荪、梅子，降脂、开胃又通便，不妨多补充些。梅子降脂。老年人最犯愁的就是吃什么才能开胃。这里推荐梅子，梅子不但能开胃，而且老年人多有高血压、高血脂等毛病，梅子恰恰又能缓解这些问题。比如梅子罐头、梅子干、梅子醋、梅子酒等。如果有兴趣的话，可在梅子成熟的夏季，将其放入醋中浸泡，等到寒冬的时候再拿出来泡水食用，具有很好的保健功效。松子通便。有便秘毛病
【阿力养生网】【季节食疗】 梅子 便秘 营养学 松子 更新日期:2019-12-01 02:12:33