寒露来袭,中医食疗8种水果最应时
寒露来袭 食疗养生要顺应节气。寒露是二十四节气中的第十七个，其是每年的10月8~9日交接。寒露的到来，预示着气候又热转寒，万物随寒气增长，逐渐着落，这是冷热交替的季节。气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于体内之时，所以应以保养阴精为主。所以说寒露是进补的好时机。食补是养生的一种方法，那么，寒露饮食要注意哪些?下面我们就来看一下：应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、
【阿力养生网】【季节食疗】 食疗 食疗养生 水果营养 中医 更新日期:2019-12-01 02:12:41春困来袭，中医推荐吃莲藕排骨
春意渐浓，春困来袭，不少上班族在一整天的忙碌后会感到浑身乏力。这时不妨试试莲藕排骨，可以治疗体倦、乏力、瘦弱、干咳、口渴等症状。主料：猪排骨500克、莲藕500克。调料：香菜20克、葱段10克、姜片10克、精盐6克、料酒10克。制作过程：将猪排骨洗净，剁成5厘米块;莲藕洗净削去表皮，切成滚刀块，放入凉水里浸泡。把猪排骨放入沸水锅内，焯水，取一砂锅放水适量，烧开将猪排骨、葱段、姜片、料酒放入砂锅内，
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 健康 养生 菜谱 更新日期:2019-12-01 02:12:59新疆"倒春寒"来袭 中医食疗对抗"寒"袭
昨日，乌鲁木齐断断续续飘点小雪花，好在小雪并没有久留之意。昨日10时至11时，首府主城区出现小范围、短时间飘雪，最低温度低至-0.3℃，这场“倒春寒”还将持续到17日夜间。什么是倒春寒？倒春寒，是指初春（一般指3月）气温回升较快，而在春季后期（一般指4月或5月）气温较正常年份偏低的天气现象。长期阴雨天气或频繁的冷空气侵袭，抑或持续冷高压控制下晴朗夜晚的强辐射冷却易造成倒春寒
【阿力养生网】【季节食疗】 倒春寒 中医 新疆生活 呼吸道疾病 更新日期:2019-12-01 02:12:13"秋燥"来袭，七类人最该多喝水
一般情况下，如果没有大量出汗等原因影响，每人每天应该排掉1.4升～1.5升的尿液，如果按膀胱可储存0.2升～0.3升的容量计算，每天小便5～7次才表示喝足了水。而有一些特殊人群，需水量更大，更要时刻提醒自己喝水。血压高的人。一天当中，第一杯水应该在刚起床时喝。因为经过一整夜，体内的水分会随着流汗、蒸发排出体外，起床时血液呈缺水状态。美国哈佛大学研究显示，血液黏稠使早上6～9点发生心肌梗死、脑卒中的
【阿力养生网】【食物相克】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:25中秋美食大闸蟹小心腹泻来袭
虽然说一年四季都有螃蟹的影子，但是秋天才是吃螃蟹最好的季节，因为9-10月是螃蟹蟹黄最多的时候，这时候它的肉质也是最肥美的。尤其现在大闸蟹已成为中秋节的一大美食。 吃大闸蟹是一种季节性的享受，我国已有近5000多年的吃蟹历史，并且形成了具体的蟹文化，唐代诗人李白曾赞道：“蟹螯即金液，糟丘是蓬莱。且须饮美酒，乘月醉高台。” 中医认为蟹肉味咸性寒，有清热、化瘀、滋阴之功，可
【阿力养生网】【食疗禁忌】 螃蟹 大闸蟹 海鲜 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:08冬春交替 水痘来袭
水痘是常见的呼吸道传染病，发病人群多为2~10岁的儿童，一年四季均可发生，尤其是冬春交替之时。虽然水痘是非致命性疾病，但其传染性很强，一旦在人群中传播，将会严重地影响人们的健康。阿妮养生网专业人士提醒：对于水痘的预防绝不能轻视。 阿妮养生网专业人士介绍：水痘是由水痘带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。传染率很高。主要发生在婴幼儿，以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。中医学认为该
【阿力养生网】【养生健康】 水痘 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:23初春流感来袭怎么预防
早春乍暖还寒，气候处于冬春之交，人体的生理机能适应性收缩随气候冷暖变化不断调整，一旦调整不及时，病毒和细菌就会乘虚而入，就使得初春成为流感的高发季节。那么如何有效预防流感呢？ 阿妮养生网专业人士介绍：流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。临床特点为急起高热，全身酸痛、乏力，或伴轻度呼吸道症状。该病潜伏期短，传染性强，传播迅速。流感病毒分甲、乙、丙三型，其中甲型流感威胁最大（目前爆
【阿力养生网】【养生健康】 流行性感冒 流感症状 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:48“倒春寒”来袭谨防四种病
近期我国不少地方遭遇“倒春寒”，一些地区降温超过１０摄氏度。专业人士提醒，“倒春寒”来袭要防四种病。 由于气温突降，不少儿童出现发烧、鼻塞、流涕等症状。专业人士提醒，春季气温温差较大，孩子很容易受凉感冒，家长要及时为孩子增减衣物。同时尽量少带婴幼儿到人群聚集的地方活动，并给孩子多喝水、多吃水果蔬菜。 一冷一热，心脑血管病人也较容易发病。气温升高时，老年人和体质虚弱者血管扩张、血流缓慢，而降温后
【阿力养生网】【养生健康】 倒春寒 养生 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:38秋冬交替时节谨防疾病来袭
１１月份是秋冬交替的季节，气温表现既有秋季凉爽宜人的特点，同时也会出现温度骤降的情况。济南市疾控中心日前发布提示，提醒居民谨防四种疾病。 第一是谨防病毒性腹泻。病毒性腹泻多发季节在秋末初冬。感染对象以幼儿、学龄儿童和小学生为主，其主要通过食用污染的水源、食品传播感染，易在幼托、学校出现暴发。预防措施上应注意饮水、饮食卫生；培养饭前饭后洗手等良好个人卫生；婴儿提倡母乳喂养。 第二是谨防流感和伤风
【阿力养生网】【养生健康】 流行性出血热 病毒性肝炎 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:18寒潮来袭学会养生防四种病
北风呼啸而至，广州昨日顿时进入秋季。今明两天，气温将进一步下降。由于气温的突降，人们的免疫力也随之下降，与此同时，会有很多疾病乘虚而入。 呼吸系统疾病 易发度：★★★★★ 呼吸系统疾病受天气影响最大。寒潮是呼吸系统疾病的一道坎。低温使得呼吸的局部温度很低，毛细血管收缩，黏膜上皮的纤毛活动减慢，气管排出细菌的功能减弱，同时由于干燥，呼吸道黏膜干燥弹性减少，免疫力下降，排泄异物的功能减退，导致细
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:05秋燥来袭 预防上火有技巧
1.随时补充水分 常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮循环，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长。即使常待在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300cc左右，流汗时更要多喝。 “上火”时也适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。如果不喜欢水淡无味，也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。 2．作息时间规则 很多彻夜狂欢或通宵赶工的人，第二天都会觉得特别劳累，
【阿力养生网】【养生健康】 上火 睡眠 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:23大雾来袭需做好防护
近期九省市出现大雾天气，大雾天不但对交通影响很大，对人体的健康也有很大的危害。阿妮养生网专业人士介绍：雾滴中含有对人体有害的酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等物质的比例，比通常的大气水滴高出几十倍。人们如果在雾中活动，就会吸入雾中的这些有害物质，从而可能诱发或加重气管炎、咽喉炎、结膜炎等诸多疾病。尤其是一些原来有基础性疾病的患者会感觉胸闷、呼吸困难，容易导致病情加重。 为避免因大雾而致病，身体
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:54春季风沙来袭，怎样预防沙眼
在我国北方地区，春季天气以沙尘大风居多，风沙天气最易引发一些眼部感染性疾病，如最常见的沙眼。 沙眼是由沙眼衣原体引起的一种慢性传染性结膜角膜炎,因其在睑结膜表面形成粗糙不平的外观，形似沙粒，故名沙眼。它是以双眼痒痛，羞明流泪，或眵多胶粘，睑内红赤颗粒等为主要表现的一种慢性传染性结膜炎。本病病变过程早期结膜有浸润如乳头,滤泡增生，同时发生角膜血管翳；晚期由于受累的睑结膜发生瘢痕，以致眼睑内翻畸形,加
【阿力养生网】【养生健康】 沙眼 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:04高温来袭，中医调理防范四类疾病
高温来袭，部分地区最高气温可达３７摄氏度至３９摄氏度，局地可达４０摄氏度。和炎热相关的疾病在这时候不断攀升。诸如中暑、皮炎、肠胃病、空调病，还有心脑血管疾病等。高温环境谨防中暑以前天气热时最容易发生的疾病是中暑，近年来随着人们健康观念的提升，以及社会对劳动者工作环境的改善，高温环境下工作的人少了。不过，中医专家还是郑重提醒市民，尽管中暑的患者少了，但高温天气中中暑仍是首要防范的疾病，不得不在高温环
【阿力养生网】【养生健康】 中医 空调病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:34
秋老虎来袭，当心内外“火”
一要当心“外火”。相关研究发现，人的情绪、心境和行为与天气的关系很大。当气温达到30℃～34℃时，胃酸分泌会减少，胃肠蠕动减慢，食欲减退；当气温超过35℃，日照超过12个小时，湿度高于80%时，身体中暑和“情绪中暑”的比例急剧上升。此时，应该避免长时间日晒。外出时，要戴好遮阳帽，涂抹防晒霜。同时，保持室内安静、卫生，注意通风降温。二要当心&ldquo
【阿力养生网】【养生健康】 热伤风 睡眠 秋老虎 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:09流感来袭 如何应对
一、 若患上了流感，怎么处理？多喝温开水流感及普通感冒时多喝温开水很重要，此时通过喝温开水补充流失水分有助于将体内毒素排出，喝水时可采取小量频服法。而三餐时可服用白粥等清淡易消化的食物，多吃富含维生素C的水果蔬菜，不能吃生冷、油炸、煎烤、辛辣之品，也不建议服用海鲜等发物，以免加重疾病。肉类服用建议猪肉类，避免吃鹅肉、羊肉、牛肉等温燥之品。中药治疗有疗效若此时觉得恶寒或伴有少许呕吐，可在家服用一些简
【阿力养生网】【养生健康】 流感症状 流行性感冒 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:54
抖音女神：一组时尚又好看的路人女神来袭，让你的假期不那么无聊
亲爱的小伙伴们，上午好呀。很多的小伙伴现在都在家待得要抓狂了对吧？是不是一心只想出去上班上学了呢？或者想出去走走逛逛，欣赏一下立春过后的街头美景？别急哦，相信很快我们就可以自由的去享受外面的阳光，欣赏外面的美景啦。今天和小伙伴们分享一组好看又时尚的路人女神，看着这些漂亮的女孩，看是否能让你的假期不那么无聊呢？穿着长款衬衫的时尚女孩，这萌萌哒的样子是不是很可爱呢？扎着丸子头的漂亮女孩，笑起来的样子是不是很可爱呢？气质清纯的漂亮女孩，是不是会让很多人目光倾注呢？好想知道小姐姐手机上有什么好玩的，可以让她笑这么
【阿力时尚网】【鲜潮】 时装搭配 更新日期:2020-02-08 12:02:24
“吸盘鞋”女神走红抖音，与双脚融为一体，网友：“新宠”来袭
“吸盘鞋”女神走红抖音，与双脚融为一体，网友：“新宠”来袭。近日呢，有一位小姐姐走红了网络，大家称她为“吸盘鞋”小姐姐。我们可以看到，图片中的小姐姐长得非常的甜美，长长的秀发随风飘逸，让人第一眼就心动，第二眼就沦陷了。她穿着一件花式旗袍，虽然很老土，但是小姐姐却能驾驭。蕴藏着一种复古的韵味。好了，内容就讲到这里了，大家看完有什么想说的呢？
【阿力时尚网】【街拍】 更新日期:2020-02-08 12:02:22