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每天3~8颗枣，提高免疫力抗衰老 在我国饮食文化中，关于大枣的饮食谚语有很多，如“一日一枣，终生不老”、“一日食三枣，郎中不用找”、“五谷加大枣,胜似灵芝草”等。这些谚语有科学依据吗？其实，大枣并没有上述神奇的功效。但从现代营养学的角度分析，它确实是一种值得每天都吃的好食材。鲜枣是天然“维生素C丸”，每100克鲜枣中的维生素C含量是猕猴 【阿力养生网】【食物相克】 大枣 提高免疫力 维生素 c 营养学 更新日期:2019-12-01 03:12:18