不知何时起,原本毫不起眼的电吹风“一夜成名”,在各大微博、论坛上,它俨然成了一名神通广大的“热疗神医”。感冒、打嗝、关节痛、颈椎痛,甚至孕妇胎位不正等症状,都可以通过吹风机吹一吹得到有效改善。那么,这样的治疗方法真的可靠吗?专家表示,电吹风治病虽有一定道理,但如果掌握不好会适得其反,应该谨慎对待。电吹风只对“寒症”适用相信很多
【阿力养生网】【家居养生】 寒症 小家电 更新日期:2019-12-01 06:12:45对于睡多久更健康的标准,国内目前还没有权威的具体研究结论,但睡眠时间过长的确会影响健康。从西医的角度来说,睡眠超过9小时可能会导致血液黏稠度增加,诱发中风。另外,睡眠时间过长,会降低新陈代谢的速度,影响体内“废物”的排出。国外统计的数据有参考意义,但是大家关注睡眠时间的同时,更应关注睡眠周期。中医对于健康的睡眠周期在古代已有划分,比较理想和健康的睡眠周期是从亥时(21点)到
【阿力养生网】【家居养生】 养生 睡眠 健康养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:58饭后肚子胀不消化,难受得几天都不敢吃太饱,长期靠消食药促消化也不是解决问题之道。其实,促进消化有很多办法,不需依靠药物,几个动作便能轻松解决。饭后不爱消化主要是因为消化能力减弱,胃动力差,食物积聚在胃底,产生胀气等感觉。饭后不妨练习“鞠躬”,弯腰的动作能使胃部前倾,促进排空,加速消化。具体做法是每天吃完饭后,不要坐着不动,而应起身活动几下,将身体前倾,弯3次腰,每次尽量达到
【阿力养生网】【女人养生】 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:02目前大家普遍认为夏天不应该进补,因为夏天人体处于相对旺盛,甚至多于旺盛的状态,而进补则会像“火上浇油”般地让身体的热毒爆发。其实这样的观点是不对的。自古以来,中医就有“夏补三伏、冬补三九”的说法,可见夏天进补也是有一定历史渊源及科学根据的。所谓“三伏”,是指7月下旬,气候渐热属初伏,8月上旬为中伏,8月中旬为末伏,气温最高,三
【阿力养生网】【女人养生】 中医 养生 中药 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:40如今当儿女的,常会给父母购买成百上千元的营养保健品;当妻子的,常会想着给老公煲鱼汤、鸡汤补身子。在这里要提醒您,如果您不了解他们的血尿酸水平,那么这些营养保健品和美食佳肴,就有可能由补品变成“毒药”,引发痛风。痛风是由高尿酸血症引起的一种代谢性疾病,糖尿病、高血压患者都容易合并高尿酸血症。一些食物如鱼虾、禽类、豆制品等嘌呤含量较高,过多摄入可导致血尿酸升高;市场上常见的核酸
【阿力养生网】【女人养生】 痛风 血尿酸 高尿酸血症 嘌呤 更新日期:2019-12-01 06:12:56据韩联社16日报道,韩国拟将暖炕技术申请世界非物质文化遗产。该消息一出,有中国网友呼吁有关部门把与暖炕技术类似的火炕技术申请非遗。“火炕”,北方人也称“炕”或“大炕”。何谓炕?辞典解释“北方人用土坯或砖砌成的睡觉用的长方台,上面铺席,下面有孔道,跟烟囱相通,可以烧火取暖。”显然,火炕解决了两个问题,一是
【阿力养生网】【家居养生】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:23“饭前先喝汤,胜过良药方”,这句饮食谚语大家很熟悉。但这句话有没有道理呢?在回答这个问题之前,大家要先了解这样一个事实,胃肠道只有在吃东西时才会正常“工作”,平时是在缓慢运作着。而从开始吃东西到胃真正开始工作有一段时间差,这就是为什么吃饭过急,胃会不舒服,其实是因为胃“工作”超负荷导致。而如果饭前喝点清淡的汤,它可以把胃&ld
【阿力养生网】【女人养生】 药方 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:42小满至,麦子黄;雨水满,勿贪凉;去湿热,健脾保安康。这是我根据小满这个节气的气候、时节特性、养生方法自编的一个顺口溜。在小满时节,听听我的养生经。小满节气过后,天气将更加炎热,降水开始增多。天气闷热潮湿,中医称之为“湿邪”。中医认为,脾“喜燥恶湿”,受湿邪的影响最大,很多南方人一到雨季就会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状,还常伴有精神萎靡、
【阿力养生网】【女人养生】 祛湿 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:01一些保健品宣传能“排毒”,很多人认为它们没有副作用,就长期吃。其实,这些产品可能含大黄、番泻叶等导泻成分,长期用易引起脱水、电解质紊乱、营养不良。此外,肠道可能在这些成分的刺激下被“染黑”,出现结肠黑变病,存在癌变风险。如何预防肠癌?晚餐不过饱中医认为,胃不和,卧不宁。如果晚餐过饮,必然会造成胃肠负担加重,其紧张工作的信息不断传向大脑,使人失眠、多梦
【阿力养生网】【女人养生】 结肠 睡眠 晚餐 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:02据了解,在出现高温高湿天气的十几天里,因心气不畅或“情绪中暑”频来心理咨询室的人群多了起来。大都是年龄在二十多岁到三十多岁的年轻人。刚参加工作的小吴,因刚接触工作岗位,时常加班、饮食不规律,感觉一醒来满脑子都是满满的工作任务。回到家莫名其妙地情绪激动,连连抱怨。可是,平时的小吴性情还挺温和的,不知道自己怎么回事就时常在家发脾气,还出现失眠的症状。心理专家表示,出现情绪烦躁、
【阿力养生网】【情志养生】 高温中暑 睡眠 健康 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:03张仲景是东汉的医学家、世界医史伟人,被称为“医圣”。张仲景广泛收集医方,写出了传世巨著《伤寒杂病论》,是中医史上第一部理、法、方、药俱备的经典,受到历代医学家的推崇。张仲景除了精通医术外,对防病养生也颇有研究,尤其是饮食养生方面。他认为,饮食养生应该做到“两五配四加新鲜”,意指饮食中的主食为五谷相兼,精细搭配;而对副食中菜肴的性味与烹制的味道要五味合
【阿力养生网】【名人养生】 张仲景 养生 食疗 食疗养生 更新日期:2019-12-01 07:12:12列子,即列御寇,是战国时期身居郑国 (今河南省郑州市区)的一位隐者,所著《列子》被认为是道教经典著作之一。清虚无为 顺乎自然列子在《力命》篇中指出,人的生命是“天福”、“天罚”、“生生死死,非物非我,皆命也”。这里所说的“天”与“命”,乃指自然界不可抗拒的运动规律。顺应这种规律,
【阿力养生网】【名人养生】 列子 国学 更新日期:2019-12-01 07:12:45在中国老年学学会评选出的2013年度中国十大寿星榜单中,来自新疆天山脚下的尧力达西·尧勒瓦斯老人排名第六。他今年118岁高龄,他为自己总结的长寿秘诀是“热养生”。在阿克苏地区乌什县依麻木乡,记者第一次见到尧力达西老人时,他正坐在老屋院里纳凉。南疆近40摄氏度的高温下,老人却身着过膝长衣,脚踏乌靴,不时捋一捋银白长须,模样潇洒。炎热的天气,人人都满头大汗,尧力达
【阿力养生网】【名人养生】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:59每年的春晚都是亿万电视观众除夕之夜的欢乐盛宴,尤其是当那些熟悉的面孔再次出现的时候,那种似曾相识的欢乐总能勾起些许尘封的甜蜜,与此同时,这些“常青树”似乎永远不老的容颜也让很多人充满好奇!那么,到底他们有着怎样的养生秘籍能让自己精神充沛、容颜“不衰”呢?少坐电梯爬楼梯一对哑铃护心脏对于1964年出生的“春晚老人”朱军而言,马年
【阿力养生网】【名人养生】 春晚 养生 健康 蔡明 更新日期:2019-12-01 07:12:03孙思邈是唐代杰出的医学家和养生学家,著有医学专著《千金要方》,被后世尊奉为“药王”。除了治病救人,孙思邈还非常重视养生,提出了“善养性”、“治未病”、“消未患”等养生法,自己也收获101岁的高寿。他在《孙思邈方书》中说过一句话:“口中言少,心中事少,腹里食少,自然睡少,依次四少,神仙诀了。&
【阿力养生网】【名人养生】 养生 孙思邈 中医 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:07枕,即枕头,是保证人们睡眠最重要的卧具。东汉许慎《说文解字》说:“枕,卧所著首者。”曹雪芹对枕头也是有一番研究的,为他笔下的主人公设计了几种有益于健康的枕头。《红楼梦》第六回写刘姥姥一进荣国府,看到“炕上大红条毡,靠东边板壁立着一个锁子锦的靠背和一个引枕”;第二十八回写贾元妃打发夏太监为贾母送来了一个“玛瑙枕”;第六十三回描述
【阿力养生网】【养生知识】 红楼梦 玛瑙 曹雪芹 更新日期:2019-12-01 07:12:37中国传统养生文化在发展过程中产生了各种不同的学术流派,但就其主要模式则可以分为“清静养生”和“运动养生”两种。动与静,截然相反,欲求长生之道,到底应以静为主,抑或以动为主?历代养生家众说纷纭。余认为动与静是对立统一的两种养生方法。古人早有“动以养形,静以养神”之说,方法虽然不同,但目的则一,均为促进和恢复机体气血流畅和平衡。运
【阿力养生网】【养生知识】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:41人们常说,男人四十一枝花,,女人过了四十岁就已经到了“人老珠黄”之际。可事实上,新时代的女性并不以年龄为局限,四十岁的阿姨也有“少女心”,只要打扮得当,一样能活出自己的精彩。我们可以在图中看到这位美女虽然看起来不是很年轻了,但她的穿搭一点也不差,她身穿一袭黄色修身开叉连衣裙,如此抢眼,整个形象给人一种非常青春温柔的感觉。上身是很普通的长袖设计,修身材质凸显了美女的完美身姿。下身的裙摆处加入了高开叉设计,露出了白皙的大腿,举手投足间尽显成熟女人魅力。这套穿搭无
【阿力时尚网】【街拍】 美女 更新日期:2021-02-18 05:02:45王婉悠Quenna,别名王澌淼,内地模特,印纪之声文化传播(北京)有限公司旗下签约模特,毕业于西安外国语大学,微博中经常分享一些大尺度照片,有的已经接近全裸,只用极光特效遮住关键部位,皮肤白暂,气质十足,和美腿性感身材更是迷倒不少网友。
【阿力时尚网】【鲜潮】 模特 王婉悠 更新日期:2020-02-21 01:02:11说起以前的暑期热播档,必不可少的就是《还珠格格》,赵薇更是因为出演这部剧中的"小燕子"一角,而成为了家喻户晓的明星。大众印象中总是古灵精怪的小燕子,如今也已经43岁的辣妈了。近日出席某时尚品牌活动的她穿上了罕见的"真空装",13950西装搭配了13368小包,展示了穿衣处处皆学问的高级品味,而且充满质感又真实的很性感。赵薇这一身"真空装"真的是非常罕见了,完全颠覆了她以往的穿衣风格,展示了她霸气又性感的一面。这身性感十足的装扮和小编印象中的赵薇真
【阿力时尚网】【时尚圈】 大背头 赵薇 西装搭配 男装 更新日期:2019-11-27 10:11:13