夏季高温多拍打五部位防中暑
夏季气温过高，体温调节中枢受到抑制，热量蓄积在体内，易引起全身发热、头晕、口渴、恶心等中暑症状，严重的还会出现昏迷、抽风等。为了预防“夏季高温病”，在闲暇时间，不妨多拍打拍打自己的腘窝以及肘窝等。 腘窝 位于膝关节的后方，屈膝时比较明显，呈菱形。腘窝内充满脂肪，有重要的血管、神经通过。 方法：取坐位或俯卧位，自己或请家人用两手虚掌着力，连续不断地拍打两侧腘窝处。 作用：经常拍打腘窝有行
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 膎窝 更新日期:2019-12-01 05:12:36长期高温环境如何预防结石
长期生活在高温环境中的市民应如何有效预防尿路结石？尿路结石属于多因素病变，常涉及环境、气候、饮食、疾病等多种因素，且不同类型的结石其病因也不同，对于广泛的总体人群而言，饮食调理最简单有效。 1.多饮水：如果随时保持人体充足水分，结石风险将下降很多。“出租车司机中结石病人多，很可能与其整天在外开车、时常憋尿、喝水少有关。此外，高温下作业的厨师、交警等，也都是结石高危人群。”因此，市民一定要养成多饮
【阿力养生网】【养生健康】 尿路结石 肾结石 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:21六种预防中暑的饮料 高温天气应常喝
近日来气温持续在３６℃以上，很多人会出现头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等中暑症状。除了减少户外活动、服用解暑药水、多吃水果蔬菜等防暑措施以外，日常生活中的一些饮品也有防暑功效。 阿妮养生网提示您，夏天常喝以下六种饮料可以预防中暑： 1、盐开水 中医称白开水是“百药之王”。从营养学观点来看，任何含糖饮料都不如白开水的价值大，因为纯净的白开水能很快进入血液循环发挥新陈代谢的功能，同时调节体温。
【阿力养生网】【养生健康】 高温中暑 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:27中医提醒高温天要防中暑和心脏病
中国多地遭遇高温天气侵袭，有人把这种天气变化戏称为“烧烤+桑拿”。中医专家提醒市民，这种天气尤其要防范中暑，慢性病患者还要提防疾病发作。防中暑 桑拿天更要开窗通风酷暑里人们喜欢贪凉，喝冷饮吹空调。中医专家提醒，夏天尤其要注意房间通风，尤其在湿度比较大的桑拿天气里更要注意开窗通风，让湿气散发出去。同时注意空调温度不要调得太低，室内外温差最好不要超过6到8度，以免出门时不适应温
【阿力养生网】【养生健康】 中医 热射病 心血管病 血压 更新日期:2019-12-01 05:12:39酷暑高温天最易引发五大疾病
高温热浪席卷南方各省，早上八九点的太阳就已经开始“烤”验大家的耐热能力了，到了傍晚太阳还赖着不走。受高温晴热天气的影响，中暑、抑郁、空调病、胃肠道疾病和晒伤、过敏等皮肤病频繁叨扰广大市民。中暑：经不起晒，情绪也跟着发飙。气温连续多天的居高不下导致中暑的患者剧增。中暑虽不是什么急性传染病，但对人体健康影响很大，若是重度中暑就诊不及时甚至会危及生命。抑郁：“夏季情感
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:43南方迎40℃最高温 防暑必知5原则
六旬老人躺草坪上休息，因太阳直射太强中暑死亡；淮南男子中暑未就医导致肾功能衰竭；据统计，上海已有10余人非职业性中暑死亡；截至29日，全国有43个市县日最高气温超过40℃，53个市县出现极端高温天气...这个被称为“史上最热”的7月让我们再一次感受到了“中暑”的威力，全国各地中暑人数激增的同时，还出现不少死亡病例。有中医专家指出，刚到来的8月份依然延
【阿力养生网】【养生健康】 高温中暑 防暑降温 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:55中医“清法”可治高温引起的内火
从中医角度来看，高温天人们很容易由于内热而上火。如何对付这些恼人的热邪呢？有一种专门的“清法”，就是用来清除这些内热，还身体一片清凉的。清法去实热内热又叫内火，为内生五邪之一。人体内本来就是有生命之火的，如果火熄灭了，生命也就走到了尽头。从这个意义上来说，人体内有火是正常而必要的。但如果“火势”过猛，就会灼伤人体，出现红、热、肿、痛、烦等病症。这时需
【阿力养生网】【养生健康】 中医 实热 内热 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:02三伏天高温肆虐，谨防"热射病"
进入三伏天以来，连日高温“炙烤”，很多省市都出现了“热射病”患者。高温天气仍将肆虐。如何预防热射病，成为众多百姓关心的问题。热射病属于重度中暑，死亡率高达50％一般来说，在高温或者高湿环境下呆得比较久，人的体温调节易出现障碍。一旦热量难以散出人体，人就会出现四肢痉挛，血压下降，恶心呕吐等中暑症状。热射病属于重度中暑，死亡率高达50％。因为患者易出现多
【阿力养生网】【养生健康】 热射病 高温中暑 三伏天 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:09小暑高温与闷湿并存 中医调理
７月７日１２时１５分将迎来农历二十四节气中的小暑，标志盛夏时节正式登场。此时节，空气湿度将逐步加大，天气由干热转为闷热，距离一年中最热的时期越来越近。每年７月７日或８日，太阳到达黄经１０５度时为小暑。《月令七十二候集解》中说：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。根据中国气象局预计，进入７
【阿力养生网】【养生健康】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:10高温天防暑降温，中医自有妙招
盛夏七月，骄阳似火，一场全民防暑降温保卫战拉开了大幕。中医归纳出了几条最常用“招数”，助力广大网友清凉度夏、安全度夏。招数一：降温纳凉，远离中暑高温天气的直接危害，就是可能引起中暑。人体在过高温度环境下，体温调节机制暂时发生障碍，体内热度蓄积，继而发生中暑症状。据专家介绍，中暑按照发病症状与程度的不同，可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。先兆中暑患者有头痛、头晕、口渴、多汗
【阿力养生网】【养生健康】 防暑降温 高温中暑 中医 呼吸道疾病 更新日期:2019-12-01 05:12:32高温来袭，中医调理防范四类疾病
高温来袭，部分地区最高气温可达３７摄氏度至３９摄氏度，局地可达４０摄氏度。和炎热相关的疾病在这时候不断攀升。诸如中暑、皮炎、肠胃病、空调病，还有心脑血管疾病等。高温环境谨防中暑以前天气热时最容易发生的疾病是中暑，近年来随着人们健康观念的提升，以及社会对劳动者工作环境的改善，高温环境下工作的人少了。不过，中医专家还是郑重提醒市民，尽管中暑的患者少了，但高温天气中中暑仍是首要防范的疾病，不得不在高温环
【阿力养生网】【养生健康】 中医 空调病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:34高温天的防暑降温的五大常见误区
一年当中最热的三伏天来到大家身边。三伏天高温闷热，动不动就会大汗淋漓，这样的天气会让人们身体出现很多不适，比如说中暑、食欲不振等。我们如何在三伏天做好养生工作保障身体健康?首先要了解三伏天的防暑降温常见误区：误区一：洗脚用凉水无所谓说起用热水洗脚，很多读者朋友觉得那是冬季做的事儿，夏季用凉水洗脚最舒服。但实际上，人体脚底的汗腺较发达，夏天出汗多，用凉水洗脚，会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞，锻炼后肌
【阿力养生网】【养生健康】 防暑降温 紫外线 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:56高温天气，冠心病人不能掉以轻心
进入夏天，受热胀冷缩作用，血管会比冬季更加扩张，不少高血压病人也发觉血压比冬季要正常，按常理夏季应该是冠心病心肌梗塞的低发期。但据了解，不少医院却连续几天收治了急性心肌梗塞患者。中医专家提醒，高温天气，冠心病人更不能掉以轻心。心血管事件的发生，包括常说的冠心病、缺血性心脏病都或多或少与天气有关。天气过冷、过热或不稳定都会使血压波动。夏季高温虽然能使血管扩张，但同时也使人排汗多，血液就更容易粘稠，因
【阿力养生网】【养生健康】 冠心病的症状 心血管病 健康 胸痛 更新日期:2019-12-01 06:12:58
高温天气，如何预防中暑？
高温天气，最常见的病就是中暑。中暑的原因有很多，受阳光直接暴晒，处于高温、闷热且通风条件差的室内，在人群拥挤的闷热环境中。中暑症状：头晕、恶心、呕吐、心慌、出汗、发热、乏力、皮肤灼热、腹泻、胸闷、烦躁不安，严重者会有昏厥、痉挛等症状。高危人群：高温作业者、老人、儿童、孕产妇、心血管病患者、糖尿病患者等。中暑预防：一般人应注意出行躲避烈日，别等渴了才喝水，多吃水果蔬菜，保持充足睡眠，谨防情绪中暑。户
【阿力养生网】【养生健康】 高温中暑 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:17
高温中暑应急指南
一年中最炎热的时期到来了。全国多地都迎来了高温天气，许多城市的气温逼近甚至超过了40℃。每年，因高温中暑导致的疾病和死亡日益成为公众关注的公共卫生问题。为此，中国疾控中心卫生应急中心根据既往资料，并借鉴和参考美国疾控中心、世界卫生组织等的相关资料，编写了公众高温中暑预防与紧急处理指南，帮助大家平安顺利地度过三伏天。为什么会发生高温中暑?在炎热的夏季或初秋，高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的体温调
【阿力养生网】【养生健康】 高温中暑 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:45
高温酷暑哪些人群易发生猝死
最近一段时间，气温持续升高，空气潮热，一动就是一身汗，让人非常难受。南方不少地区也正处于桑拿天的笼罩下，到处湿漉漉、身上汗涔涔。相比单纯的高温天气，桑拿天湿度高，汗水排不出去，热量难以通过汗水蒸发，所以容易中暑。很多人早上起床出现头昏症状，有的出现天旋地转、耳鸣、恶心等反应，更有甚者，一些老人会突然不省人事，发生心梗、脑梗，甚至猝死。随着气温的升高，人体血管处于扩张状态，血液集中于体表血管，从而导
【阿力养生网】【养生健康】 血压 心血管病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:10
中医支招应对“高温病”
进入伏天，连日的高温日晒让很多人大呼吃不消，中医院急诊量也节节攀升。其中，中暑、空调病、皮肤病等“高温病”尤为突出。那么，究竟该如何安度酷暑呢？中暑：经不起晒，情绪会失控气温居高不下导致中暑的患者剧增，以前是以冒着酷暑工作的工人或农民居多，现在是老人、孩子、白领经不起晒，就连情绪也跟着中暑了。中暑后出现头晕、恶心、脸色苍白等症状，甚至会危及生命。情绪中暑在医学上称为夏季情感
【阿力养生网】【养生健康】 中医 空调病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:55夏季睡凉席不高温消毒小心螨虫皮炎
天热了，不少市民家中已经铺上凉席，一图夏夜凉爽。只是睡凉席若是不注意，也可能因此患上皮炎。刘先生早早就睡上了凉席，睡前只是用凉水擦拭一遍，后来身上冒出了几个蚕豆般大小的红包，很是瘙痒。擦了一些消炎止痒的软膏，也没有完全消除，于是他便来到武警广东省总队医院皮肤科检查。中医师介绍说，刘先生的皮肤问题就是典型的螨虫性皮炎，用凉水擦拭凉席，螨虫并没有杀死，当人睡在凉席上，螨虫蜇咬之后将腺体分泌物注入人体皮
【阿力养生网】【家居养生】 螨虫 凉席 皮炎症状 夏季皮炎 更新日期:2019-12-01 06:12:55高温天气，烦躁易怒如何调理？
“近段气温猛升，刚走出的‘水帘洞’又进了‘火焰山’”、“六月未至热浪先到”、“多地区气温早已奔三”……这个初夏，一开始就让人郁闷。身上的汗不停的流，晚上闷热睡不着觉，就连人的情绪也愈加烦躁，稍有点不如意，就有可能让你火冒三丈，怎么办才好呢？人的情绪与外
【阿力养生网】【情志养生】 心理健康 更新日期:2019-12-01 07:12:01高温天气烦躁警惕"情绪中暑"
据了解，在出现高温高湿天气的十几天里，因心气不畅或“情绪中暑”频来心理咨询室的人群多了起来。大都是年龄在二十多岁到三十多岁的年轻人。刚参加工作的小吴，因刚接触工作岗位，时常加班、饮食不规律，感觉一醒来满脑子都是满满的工作任务。回到家莫名其妙地情绪激动，连连抱怨。可是，平时的小吴性情还挺温和的，不知道自己怎么回事就时常在家发脾气，还出现失眠的症状。心理专家表示，出现情绪烦躁、
【阿力养生网】【情志养生】 高温中暑 睡眠 健康 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:03