中医提醒：孕晚期老摸肚皮很危险
抚摸肚皮是不少孕妈妈向腹中宝宝表达爱意的方式，也是如今较为常见的胎教方式。不过中医专家提醒，孕妇最好不要随便乱摸肚皮，尤其是在孕晚期，手法不当或者太过频繁可能会引起早产等不良后果。怀孕期间，胎儿舒适地躺在子宫里，如果用力去摸孕妇的肚皮或者过度刺激它，可能引起胎儿脐带绕颈，胎位不正，甚至还会导致早产。特别是在孕晚期，如果频繁地抚摸肚皮，容易刺激子宫，引起假性宫缩，尤其是有前置胎盘、早产迹象或胎动频繁
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕晚期 育儿 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:37
怀孕初期，千万不要频繁摸肚皮
女性怀孕初期，千万不要频繁摸肚皮，因为这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。不过，这并不是不让准妈妈摸肚子，而是提醒准妈妈要用正确的方式。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以实施。来回抚摸法实施月份 怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。具体做法 准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里想象你的双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦
【阿力孕妇网】【孕前检查】 怀孕 准妈妈 育儿 胎儿 更新日期:2019-12-01 09:12:04简单的瘦腰窍门抱肚皮深呼吸
人一减少活动，肚腩就会悄悄长大。再减下去，可就是一个较大的工程了。如何阻止肚腩长大这种偷偷摸摸的行动呢？您不妨养成抱腹的习惯，无论是站着或是坐着都可进行，且能锻炼松弛的腹部，塑造美丽的体型。 瘦腰简单窍门：肚皮抱抱法 坐着抱腹 双手抱紧腹部，同时腹部向内收缩，背部同时用全力压向椅背。紧压的动作持续6秒。这样算1组，反复3～5组。养成这个习惯，不光能够阻遏肚腩长大，还可以有效预防腰痛。
【阿力女性网】【减肥瘦身】 更新日期:2019-12-02 06:12:11效果奇佳的肚皮舞丰胸法
超级简单的4个小动作，帮你打造妖娆曲线。当诱惑肚皮舞遇到丰胸MM，那风景自然是“相当”性感。练一练吧，帮你快速丰胸。 肚皮舞丰胸的四个基本步骤 水平运动丰胸法 Step1：双脚打开与肩同宽，双手呈兰花指置于腰上，双眼平视前方。 Step2：吸气挺胸，然后由肩部带动胸部水平向左上方动，并保持5秒，注意尽量保持双肩水平，不要倾斜。小编推荐：狂野非洲舞 抖出丰盈胸部 Step3：吐气弓腰，双肩
【阿力女性网】【丰胸提臀】 肚皮舞 丰胸 更新日期:2019-12-02 10:12:19孕期肚皮发紧发硬是为何 缓解孕妈肚皮发硬方法有哪些
总从怀孕之后，咱们的孕妈妈的身体就发生了很多的变化。其中有很多的症状都是与孕妈妈肚子里的宝宝有直接关系的。尤其是孕妈妈的肚子。所以，当孕妈妈的肚子有什么情况出现的时候，咱们的孕妈妈一定要注意并且谨慎对待。今天，我们就要来看看准妈妈可能会在孕期遇到的一个问题孕中期的时候，孕妈妈的肚子发紧发硬。首先，孕妈妈要知道，出现这种情况不要惊慌，因为你的情绪会影响到宝宝的发育。孕中期肚皮发紧发硬如何缓解？在孕中期的时候，我就开始有肚皮偶尔发硬的情况了，哪个时候还不是很了解，心里特别担心害怕，这不会是传说中的宝宝缺氧吧？
【阿力育儿网】【胎儿疾病】 肚皮 发硬 妈妈 缓解 孕妈 更新日期:2022-09-11 08:09:33
跳肚皮舞能减肥吗 肚皮舞的装备挑选有讲究
肚皮舞是我们大家都知道的一种舞蹈，肚皮舞有很好的瘦身功效，而且肚皮舞是一种健康的舞蹈，对女性的身体起着有效的保健作用，但是跳肚皮舞的时候装备需要齐全，下面我们一起来了解了解吧！跳肚皮舞能减肥吗肚皮舞既可以瘦身，又能美体。很多肚皮舞的动作都有胯部提抬以及腹部作圆圈或者上下的运动，所以经常训练能让你的腰部更加灵活和线条优美。而且在跳肚皮舞的时候，舞者需要常常抬起脚后跟光着双脚在缓步前行中表演动作，这就
【阿力养生网】【运动养生】 肚皮舞 健康减肥 运动减肥 瑜伽 更新日期:2019-11-30 07:11:08
肚皮舞可以瘦肚子吗 跳肚皮舞肚子会变大吗
肚皮舞是激烈中又带有节制的动感舞蹈，它是可以瘦肚子的哦，因为跳肚皮舞是要摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作都是可以锻炼你的肌肉。肚皮舞可以瘦肚子吗跳肚皮舞的时候，扭动腰腹部，摇摆臀部和胯部的时候，可以在紧实腹部肌肉的同时，燃烧体内大量多余的脂肪，是减肚子有效的运动之一。跳肚皮舞持续时间60分钟，能够消耗270-330卡左右的热量，坚持一个月左右就能看到减肚子的效果，对于减去小肚腩，打造小蛮腰
【阿力养生网】【运动养生】 肚皮舞 减肥 更新日期:2019-11-30 08:11:02
跳肚皮舞能丰胸吗 女人跳肚皮舞的好处有哪些
跳肚皮舞可以很好的修饰身材和体型，可以减肥丰胸哦，能够释放压力，挺拨身姿，锻炼身体平衡力，深受女性朋友们的喜欢。跳肚皮舞能丰胸吗肚皮舞丰胸这种方法虽然很少见，但却很有效，肚皮舞丰胸，让你从此摆脱平胸烦恼。step1：双脚打开与肩同宽，双手呈兰花指置于腰上，双眼平视前方。吸气挺胸，然后由肩部带动胸部水平向左上方动，并保持5秒，注意尽量保持双肩水平，不要倾斜。step2：吸气挺胸，然后由肩部带动胸部水
【阿力养生网】【运动养生】 肚皮舞 丰胸 瑜伽 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:40常做鼓肚皮动作预防颈椎病
经常腿脚麻木，很可能是脊柱变形压迫了脊髓神经，应及早检查腰颈椎。 久坐、久站容易导致腰颈椎病变，主要是因为长时间保持一种姿势，脊椎椎体受压变形。很多患者就诊前都感到脚或腿麻木，甚至失去知觉。有人以为是鞋子紧的原因，换了宽松的鞋子后仍没有好转。检查后大部分人确诊是腰椎、颈椎变形，压迫了脊髓神经，使感觉神经传递受阻，导致腿脚麻木。 在此建议久坐久站的人如果腰椎不好，每小时要活动一下，做做鼓肚皮的运
【阿力养生网】【养生健康】 颈椎 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:19