春天来临 如何赶走春困提起精神
春天来临，熬夜加班的你此时是否感觉昏昏欲睡，提不起精神？工作没精神，学习没心情，殊不知春困已来，而年轻的你可能已经中招啦！刘教授指出，春困即为人体阳气升发不足所导致的，是一种生理状态下的生物钟的调整，也可以是一种病理状态。春天来临，气候逐渐
【阿力养生网】【四季养生】 睡眠 养生 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:03
饭后一根香蕉营养好 提高脑力精神爽
很多人对香蕉情有独钟，喜欢在在饭前或者饭后吃一根香蕉，专家们研究认为，香蕉具有的免疫激活作用比较温和，在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果。在日常生活中，我们不妨每天吃1-2根香蕉，透过提升身体的抗病能力来预防感染，特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。山崎教授指出，在黄色表皮上出现黑色斑点的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮发青绿的香蕉强8倍。抑郁症：患抑
【阿力养生网】【饮食健康】 香蕉 香蕉的功效与作用 香蕉牛奶 水果 更新日期:2019-11-30 08:11:50
精神出轨和肉体出轨哪个更严重
关于精神出轨和肉体出轨哪个更严重，一直都是争论的热烈话题，人性都是复杂的，那么这两者之间究竟哪一个更严重，今天就来辩一辩吧。 精神出轨是什么意思 精神出轨是相对于肉体出轨而言的，指的是对情侣或者夫妻的另一方没有性趣，做任何事情都是处于一种敷衍，不耐烦的状态。精神和肉体，哪种出轨更
【阿力养生网】【心理养生】 婚外情 婚姻 更新日期:2019-11-30 08:11:26高考前精神紧张食疗有方
阿妮养生网专业人士表示：高考不同于任何形式的考试，因为高考成绩的好坏对考生的前途及发展有着至关重要的作用。随着高考时间的日益临近，很多考生都出现了精神紧张的表现，影响学习及生活。 如何尽早摆脱高考前精神紧张，以平常心对待高考前的复习，获得好的学习状态？阿妮养生网专业人士认为：高考前精神紧张的产生。多由于两种原因：体现在高考学生一晚又一晚的复习、一次挨一次的模考，自己却静不下心来学习，心情很烦躁，总害
【阿力养生网】【季节食疗】 高考 精神紧张 更新日期:2019-12-01 02:12:54
为什么春季是精神疾病的高发期
为什么春季是精神疾病的高发期呢？中医理论认为，肝主疏泄，与人的情志变化关系密切。人体的肝气与春季相对应，与风、木同气相求。春季阳气来复，风气流动，万木生发。如果风的流动、木的生发遇到阻隔，风就会变成涡流，木就会变得弯曲。人体肝气不舒、情志不遂就会发生精神疾病。春季如何预防精神疾病的复发呢？首先要注重健康的生活方式，调畅情志。如《黄帝内经素问·四气调神大论篇》所说：“春三月
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:36防治精神障碍的食物及中医食疗
中医讲药食同源药补不如食补，有精神障碍的朋友不仅要按时按量的进行药物维持性治疗，还要养成良好的作息和饮食习惯，这样才有助于病情的全面恢复。那么，防治精神障碍吃什么食物好？《黄帝内经》认为，肝主疏泄，疏即疏通，泄即发泄、升发，肝的疏泄是调畅全身气机，推动血和津液运行的一个重要功能。对于精神障碍患者，饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，推荐如下：肝郁气滞所引起的善怒在饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的
【阿力养生网】【食物相克】 中医 食疗 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:04学生精神压力大失眠吃什么可缓解
随着高考在人们心中的地位不断提高，及近年来高考制度的不断改革，升学考试的压力越来越大。很多学子不堪重负，相继出现了失眠等不良状况，严重影响了学子高考。调查结果显示，有50%的高考学生有失眠的经历。调查结果显示：50%的应届考生觉得压力大，每天仅能睡6小时，至少有76%的考生倍感疲乏。由此我们从以往的高考中可以发现，很多考生普遍感到压力大，不少考生进入考场后由于神经太过紧张，导致注意力不集中，记忆力
【阿力养生网】【食物相克】 失眠多梦 失眠 睡眠 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:36
精神科医生接触疯子多了也有精神病?
在关系密切的两个人之间，例如母女、夫妻、表亲等，如果一方发生精神障碍，出现严重的妄想，另一方长时间受其影响，也可出现相似的妄想内容，在精神病学上称为“感应性精神障碍”。在老百姓看来，精神病似乎也是可以“传染”的，但“感应性精神障碍”并不是这么简单，发生感应要满足诸多条件，民间所谓“精神科医生接触疯子多了也有精神病&
【阿力养生网】【心理养生】 精神科 更新日期:2019-12-01 04:12:14
有心理障碍就是“精神病”吗
心理障碍几乎是人人都可能遇到，如失恋、落榜、人际关系冲突造成的情绪波动、失调，一段时间内不良心境造成的兴趣减退、生活规律紊乱甚至行为异常、性格偏离等等，这些由于现实问题所引起的情绪障碍，成为心理障碍。像这些问题大多数人往往自我调节或求助父母、亲朋、老师等帮助来调节，假如通过这些调节方法仍无效果时，就需要找心理咨询医生寻求帮助。此外，心理咨询也适用于神经症，包括强迫症、焦虑症、恐怖症、疑病症、神经衰
【阿力养生网】【心理养生】 心理障碍 遗传精神病 器质性 心理咨询 更新日期:2019-12-01 04:12:15
男性开车时精神不集中，或是压力大
生活中，男女都会遇到各种各样的压力，但女性似乎天生比男性更容易化解压力。比如，当女性内心压抑或苦闷时，她可能会找朋友倾诉，以求得理解和帮助；当痛苦难忍时，她甚至会大哭一场，使情绪得以暂时缓解。男性则不同，他们重视事业或向往成功，不懂得给自己减压。为了排解压力，一些男性常会养成暴饮暴食、过量酗酒和抽烟等不良习惯，但这些行为非但对缓解压力无助，反而对健康会造成伤害。心理学家研究认为，40-65岁的男性
【阿力养生网】【心理养生】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:33
瞎猜疑可能是精神分裂症征兆
在人们的亲密关系中，对伴侣产生猜疑、嫉妒是家常便饭。有时，一个眼神、一句话就让你担心对方可能隐藏着什么。然而，如果事实证明伴侣是清白的，另一方的疑心还没法消散，甚至越演越烈，在胡思乱想中“证实”着伴侣的不忠，就可能是病态的嫉妒。中医心理专家提醒，出现此类猜疑和嫉妒，可能是偏执型精神分裂症早期征兆，宜及早诊治。猜疑无限扩大会“自我证实”人人都渴望得到爱
【阿力养生网】【心理养生】 精神分裂症 更新日期:2019-12-01 04:12:41推荐：中医夏季养生之精神调养
在谈到夏季如何进行精神养生时，《黄帝内经》里明确指出：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养生之道也”，意思是说，在夏天要使精神像含苞待放的花一样的秀美，并要切忌发怒，使机体的气机宣畅，通泄自如，‘情绪外向，呈现出对外界事物有浓厚的兴趣，这是适应夏季的养生之道。在精神调养上，祖国医学认为“冬季要藏”“春季要生”，而夏季则要放，即精神要充沛、饱满、情绪外向，因为只有神气充足则人
【阿力养生网】【四季养生】 中医 养生 夏季养生 黄帝内经 更新日期:2019-12-01 04:12:23中医夏季养生之精神调养
在谈到夏季如何进行精神养生时，《黄帝内经》里明确指出：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养生之道也”，意思是说，在夏天要使精神像含苞待放的花一样的秀美，并要切忌发怒，使机体的气机宣畅，通泄自如，‘情绪外向，呈现出对外界事物有浓厚的兴趣，这是适应夏季的养生之道。在精神调养上，祖国医学认为“冬季要藏”“春季要生”，而夏季则要放，即精神要充沛、饱满、情绪外向，因为只有神气充足则人
【阿力养生网】【四季养生】 中医 养生 夏季养生 黄帝内经 更新日期:2019-12-01 04:12:57寡言少语催人精神老化
俗话说“人到中年，活得最累”。的确，如今竞争日益激烈，更多的冲击迎面而来。许多中年人会程度不同地变得沉默寡言、离群索居起来，不大和人打交道。殊不知，缺少了心灵宣泄的机会，缺少了与人交流的次数，便容易导致精神上的老化。 为了防止老化，保持欢乐向上的人生态度非常重要。乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜力，解决矛盾，逾越困难。当然，要与人多交流，就非得对脑的各个部分进行总动员不可，
【阿力养生网】【四季养生】 更新日期:2019-12-01 04:12:58过量服用感冒药精神错乱怎么回事
11日那天，宋女士的女儿（14岁）就像发疯一样。当天下午4时左右，她接到女儿同学电话，称女儿感冒吃药后想睡觉，且脾气暴躁。好不容易，宋女士将女儿弄回家。乖乖到家后便开始睡觉。晚上家里来了朋友，乖乖被吵醒后，又开始闹。吵着吵着，突然，乖乖从卧室冲到客厅，径直冲进厨房，翻上窗户。这是怎么回事呢？ 经阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士诊疗，怀疑乖乖的异常可能是过量服用感冒药导致精神紊乱，“说
【阿力养生网】【养生健康】 感冒药 健康 药品 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:26世界精神卫生日香蕉美食缓解抑郁
今天是一年一度的世界卫生日，今年的活动主题是“抑郁症：一项全球危机”。“世界精神卫生日”旨在提高公众对精神卫生问题的认识。在这一天，将鼓励人们对精神疾患问题进行公开讨论，并促成在预防、促进和治疗服务方面的投资。世界卫生日是由世界精神病学协会（WPA）在1992年发起的，时间是每年的10月10日。 尤其秋季，是千树落叶、万物凋零的季节，人们的情绪容易
【阿力养生网】【养生健康】 香蕉 香蕉牛奶 水果 抑郁情绪 更新日期:2019-12-01 05:12:17男人易患精神病,女人易感觉疼痛
重量为1.36公斤左右的大脑，是人体中尚待医学研究探索的最后一块领域，直到今天，我们仍然不知道大脑中错综复杂的血管、脑细胞和神经如何配合进行工作，以及它如何塑造我们的生活，影响我们的健康状况。最新研究成果显示，男性大脑和女性大脑之间存在着很大差异。1．男人大脑比女人的大。平均来看，男性大脑比女性大脑大8%—10%。大脑某些区域的大小，男女也有差别：女性大脑额叶中控制决策制定和解决问题的
【阿力养生网】【养生健康】 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:53每周运动出透汗，呼吸顺精神好
如今大家上下班、外出几乎很少步行，办公室和家里更是少不了空调，出汗的机会越来越少。但是，汗憋在身体里可不是小事，经常不运动出汗，对健康极其不利，导致人吃不香、睡不着，甚至注意力不集中。有的人生病了会出汗，有的人周围环境热一点便会大汗淋漓，有的人靠蒸桑拿来出汗，实际上，这都只是我们的肌肤浅表层在出汗，不属于身体主动出汗。一般来说，通过运动出的汗才是真正的深表层出汗，健康的、由内向外的出汗。主动出汗能
【阿力养生网】【养生健康】 运动 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:14精神病的征兆：懒、乱、疑、呆
不论是何种精神疾病，它们往往在发病前期都有相应的征兆，精神症状虽然各不相同，复杂多变，但万变不离其宗，其主要症状变化可以用“懒、乱、疑、呆”四字来概括。懒 这是一种病态的懒、超乎寻常的懒。在工作上，马马虎虎、劳动纪律松懈、迟到、早退或旷工；在学习上，不刻苦用功，旷课逃学、成绩下降，受批评满不在乎，对好言相劝置若罔闻，甚至勃然大怒；懒于料理生活，不理发，不洗澡，不换衣，离群索
【阿力养生网】【养生健康】 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:43
精神紧张肝气郁结 久坐不动脾胃弱
脾胃像一个食品加工厂，把我们吃下去的食物细细研磨、消化，吸收精华、弃掉糟粕，是供给身体营养不可缺少的“后勤部门”。然而，快节奏的现代生活中，很多人却只图嘴里痛快、眼前舒服，忽视了这个“后勤部”，特别是一些工作繁忙、压力大的白领、精英，胃疼、胃胀、反酸、烧心、便秘等消化系统不适，几乎成为家常便饭，去医院检查，又常常查不出器质性问题。据统计，几乎所有人在
【阿力养生网】【养生健康】 脾胃失调 肝气郁结 精神紧张 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:42