喝粥可治前列腺增生
具体的方法是：取红小豆、花生米、红枣各少量，把这三样东西先洗净后，用清水浸泡两小时，浸泡的水不用换，直接下锅，熬粥喝，开始用大火煮，煮10至30分钟改用文火煮1小时，烂成粥最好（如枣去核烂得更快），食量不限。 点评：用红小豆、花生米、红枣熬粥喝的治疗方法，是民间治疗中老年男性尿频、尿急、排尿不畅等症的常见配方之一。方中红小豆有利水消肿、清热解毒的功效。花生米含丰富的营养成分，能补充人体矿物质，俗称
【阿力中医网】【中医药膳】 红小豆 养生 花生米 更新日期:2019-12-04 06:12:44夏天减肥吃什么 喝粥排毒清肠腹
如果你想快速瘦身，不妨试试喝粥减肥，即在三日内只吃白粥和少量配菜，每个月1～2次。 阿妮养生网提示您，喝粥有减肥功效，原因如下： 煮粥和煮饭不一样。煮饭只加入1.2～1.5倍的水，而煮粥要加入6～10倍的水。用大米煮成汤汁不多的粥，需要加8倍左右的水。如果用一碗剩米饭来煮粥，通常可以煮出3~4碗不算太稀的粥。可见，粥里面水分大、干物质少，吃起来就不容易胖。同样的菜，吃一碗米饭，很容易再添饭，但吃
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:56白领女性如何养胃？试试喝粥
春天的天气多变，不注意饮食很容易会造成胃抽筋，平时的一些饮食习惯可能会对自己造成一些伤害，食物的冷热相撞让人肠胃翻滚，个中滋味难以言喻。而粥品是相对容易消化的食品，既能健脾养胃，又能养颜美容。喝粥保健是很值得推荐的养生方法，在饮食中滋养身体。白领女性尤为要注意好肠胃健康，千万不要因为工作为放弃自己的胃。一、薏米山药红豆粥制法：山药切块，红枣切碎；薏米大米洗净放足量水，放入山药；放入红枣加适量冰糖，
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 养胃 养胃颗粒 玫瑰花 南瓜 更新日期:2019-12-02 10:12:59老年人不适宜长期喝粥
老年人患牙病多，牙齿缺损者常见，有的老人因咀嚼功能不好而长年吃粥，也有少数讲究药膳的人用吃药粥作为对疾病的辅助治疗。据观察，长期吃粥的老年人一般比较消瘦，原因是老年人的胃动力较差，如果吃粥的量过多，难以很快排空，会感到胃部不适；以同样体积的粥和米饭相比，粥所含的米粒少得多，如果长期吃粥，得到的总热量和营养物质不够人体的生理需要，难免入不敷出。 按传统的说法：吃粥容易消化。这句话是值得商榷的。
【阿力女性网】【营养美食】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:50
夏天喝粥最养人！推荐6款“消夏粥”
一到夏天，炎热的天气总让人觉得食欲不振。如果你吃得不好，自然也就无法给身体补足能量。粥不仅能填饱肚子，还有味道香甜、容易消化等优点，受到不少人的宠爱。夏天喝粥更消暑天气一热，很多人就习惯于坐在空调房里，吃冰冷的食物消暑。杨力认为，夏天吃太凉
【阿力养生网】【养生健康】 大米 荷叶 养生 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:40
频繁下雨湿气重怎么办？ 巧喝粥、汤、茶祛湿防暑
巧喝粥、汤、茶祛湿防暑薏米红豆粥做法：薏米和红豆分别洗净后放入水中浸泡，待泡发后和粳米一起倒入锅中，加入足量的水，大火烧开后转小火慢煮，直到薏米、红豆煮烂开花。点评：薏仁性微寒，利水消肿、健脾祛湿、清热解毒，红豆疏风清热、化湿补脾，还有润肤
【阿力养生网】【养生健康】 祛湿 防暑降温 大火烧 荷叶 更新日期:2019-11-30 05:11:31
喝粥真能养胃?5种食物吃错反伤胃！最养胃的方法是...
米粥、山药最养胃!说起养胃食物，我们脑海里首先想到都是老一辈人所流传下来的说法，那么这些食物真的就养胃?下面我们看看这些食物大盘点，有些食物你可小心别吃错了，不养胃反伤胃!粥类粥作为半流质饮食，易于消化吸收，但是，对于患反流性食管炎、消化性
【阿力养生网】【饮食健康】 养胃 养生 苏打饼干 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:46
夏季喝粥养生有讲究，有哪些注意事项
夏季天气一热，不少人就习惯于待在空调房中，有时候食欲下降，饭也不愿意吃，这样对身体的损耗是巨大的。 夏季虽然会使人的食欲降低，但是人体的新陈代谢加快，需要更多的营养物质补给，所以在夏季适合吃一些清淡易消化的食物，而汤粥就成为了首选。 不过有些人在喝粥的时候，却并不注意，有时候会出现因为喝错粥反而伤身的结果。所以，阿妮养生网提醒大家，在夏季喝粥也要讲究起来，选择适合自己的粥。
【阿力养生网】【饮食健康】 养生 健康养生 肠胃 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:46
七个月宝宝吃什么粥最好？喂宝宝喝粥千万注意
一般来讲，当宝宝到了七个月大的时候，就可以适当的添加一定的辅食了。七个月大的宝宝可以食用一定量的易消化的粥，当然，家长们在给宝宝喂粥的时候，也要多多注意。 七个月宝宝吃什么粥最好? 第一，土豆粥。对于七个月大宝宝的肠胃来讲，土豆粥确实是一个比较适合他们使用的辅食。土豆粥同样含有非
【阿力养生网】【饮食健康】 婴幼儿护理 土豆粥 育儿 更新日期:2019-11-30 08:11:52冬天喝粥的七大好处
冬季养生喝粥好处多，这句话一点也不假，早在明朝大医学家李时珍在《本草纲目》中说，粥“又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也”。粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损，最宜养人。粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。很多人对它不以为然，其实，它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。阿妮养生网专业人士介绍：冬季常食粥
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 肠胃 养生 健康 更新日期:2019-12-01 01:12:48立秋后早晨喝粥防秋燥泻秋凉
夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。营养学专业人士介绍，粥是此时调节脾胃最好的饮食，立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。 秋季最适宜的粥是玉米面红薯粥。玉米面富含不饱和脂肪酸等营养物质，红薯有祛病延年功效。具体做法是：将玉米面100克，先用凉水调成糊状，待水烧开后放入，然后将切成碎块的红薯一并放入，轻轻搅动以防止玉米面粘在锅底。熬粥时要用文火，中间可点几次冷水，玉米面红薯粥
【阿力养生网】【季节食疗】 立秋 秋凉 玉米面 红薯 更新日期:2019-12-01 02:12:57立秋后早晨喝粥可以防秋燥
夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。营养专业人士介绍，粥是此时调节脾胃最好的饮食，立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。 秋季最适宜的粥是玉米面红薯粥。玉米面富含不饱和脂肪酸等营养物质，红薯有祛病延年功效。具体做法是：将玉米面100克，先用凉水调成糊状，待水烧开后放入，然后将切成碎块的红薯一并放入，轻轻搅动以防止玉米面粘在锅底。熬粥时要用文火，中间可点几次冷水，玉米面红薯粥以
【阿力养生网】【季节食疗】 立秋 玉米面 红薯 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:58秋季中医养生,早上喝粥晚上喝汤
进入秋季，难免秋燥。因此，中医专家介绍几种煲汤熬粥的方法。不过，从养生上讲，建议早上喝粥，晚上喝汤，讲究规律，选择适合自己的汤品和粥品。润肺去燥：银耳桔饼汤现在进入秋季，是呵护肺的最佳时期。中医上把人体肺部称作娇嫩之腑。意思是，一个人的肺很脆弱，如果遭到破坏，那么便很容易感冒、皮肤瘙痒皮肤瘙痒、便秘等。对此，中医专家建议，银耳和桔饼熬成汤喝，起到润肺去燥的效果。两种材料一起放入盛水的锅里，用文火熬
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 养生 秋季养生 夏枯草 更新日期:2019-12-01 02:12:48
秋季喝粥延年益寿
中医认为，粥能够延年益寿，原因主要有两点：第一，粥是以谷类为主要原料的。谷类（大米、小米、糯米等）大都具有健脾益气的作用，可以强身健体。其二，粥是谷类加水煎煮而成的半流体食品，水米交融，质地柔软，与胃肠的生理条件相适应，有利于人体消化吸收，尤其适合老人食用。粥的特点是制作简便、加减灵活、适应人群广，所以历代医家对粥一直都 很推崇。粥的种类很多，在烹调上一般分为普通粥和花色粥两大类。普通粥，是指单用
【阿力养生网】【季节食疗】 大米 养生 健康 谷类 更新日期:2019-12-01 02:12:48夏天男人要喝粥来滋补身体
都说男人的压力很大，中医专业人士说，在夏天，最好的滋补方式就是喝粥，而且还要选择适合自己的粥。 瘦弱男人：白术山药粥健脾养肾。这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题，其实他们一般脾胃较虚弱，过多地摄入营养素，食物中的蛋白质不仅不能完全被吸收，而且在代谢中又加重了肾脏的负担。 建议这类人多喝白术山药粥以健脾养肾。白术补脾，暖胃，消食，山药可以调节人体免疫系统，枸杞则具有滋补肝肾的功能，把这
【阿力养生网】【季节食疗】 鸡头子 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:01夏季雨天，食疗滋补可吃肉喝粥
夏天是一个爱下雨的季节，你想过下雨的时候应该吃些什么食物吗？雨天温度通常会稍低，不能和炎热时吃的一样。这个时候，环境会处于比较潮湿的情况，所以，吃一些可以去湿热，了解一些饮食常识，还是很有必要的。下雨天应该吃些暖暖的食物，可千万别觉着下雨了吃生冷食物很刺激，那是拿自己的身体开玩笑哦。下雨的时候应该吃些什么食物吗？首先，要摄入一些热量高的食物。在夏天，人们不愿意吃很油腻的食物，因为觉得很难消化或者怕
【阿力养生网】【季节食疗】 体内湿热表现 体内湿热 食疗 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:20提示：喝粥跟着季节走
粥养生在我国具有悠久的历史。在长沙马王堆汉墓出土的十四种医书中，就有药粥的记载，也就是说，远在两千多年前，我们的祖先就已经用粥来防病治病了。 煮粥时，米中所含的淀粉充分糊化，营养成分都溶在水中，胃肠可充分消化吸收，不仅适合老人、小孩、病人，更适合忙碌的现代人。难怪李时珍说粥“与肠胃相得，最为饮食妙品。” 名医、名著与名粥 米汤送药能增效。中医医圣、汉代名医张仲景非常重视粥的作用，在其《伤寒杂病论
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 药粥 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:21多喝粥多喝奶未必真能养胃
胃对健康的重要性，是不言而喻的。如果不把它招呼好，再好的食物也会食之无味，更别提摄取足够的营养了。养胃需要日积月累，而且饮食上更要小心谨慎。胃不好，可将一天三顿饭，改成一天五顿：早餐、加餐、中餐、加餐、晚餐。研究表明，有规律的进餐，可形成条件反射，利于消化吸收。 除了这些之外，民间有许多关于养胃的说法，比如，多喝粥、多喝奶、多吃姜。这些做法是否真的能养胃呢？ 误区1：喝粥对胃病最好。不少胃病患
【阿力养生网】【食疗禁忌】 养胃 养生 胃病 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:46春天喝粥胜似补药之中医食疗
春天来了，万物复苏，除了适当增强体育锻炼外，在万物生发的春季，我们该吃点什么呢？春季在饮食方面要遵循《黄帝内经》里提出的“春夏养阳”原则，春季阳气升发，容易伤阴，可食用百合、山药、莲子、枸杞等养阴食物。春季五行属木，而人体的五脏之中肝也属木，春季宜养肝，可以适量吃点猪肝等；同时肝木易克脾土，雨水节气后，更是湿邪恋脾，饮食就要增甘少酸，以健脾胃利湿为主，可以选用大枣、山药、薏
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 食疗 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:41老胃病天天喝粥或会火上浇油
胃病的治疗虽然讲究“三分治七分养”，但只喝粥的忌口方式，也是不可取的。胃病患者的饮食一定要均衡，这对于身体健康非常重要。一些患者习惯天天喝粥，虽然比较好消化，但也会带来问题。比如粥经长时间熬制后，部分营养成分会流失，并且喝粥无需慢慢咀嚼，不能促进口腔唾液腺的分泌。再者，粥水分多，会稀释胃液，加速胃的膨胀，使胃运动缓慢，不利于其他食物的消化吸收。以前生活条件差，吃不饱，患萎缩
【阿力养生网】【食疗禁忌】 胃病 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:44