夏天高发6种皮肤疾病 中医防治
每到夏天，小张总是爱长痱子，额头、脖颈、胸脯上便长满了红斑点，瘙痒难忍。阿妮养生网疑难病研究所中医专家提醒大家，进入夏季，气温不断攀升，紫外线强烈，易出现以下常见的皮肤疾病，要特别注意防范。痱 子诱因+症状 好发于夏季，多因高温闷热环境下，大量的汗液不易蒸发，汗腺导管变窄或阻塞，形成丘疹、水疱或脓疱，好发于皱襞部位。预防与治疗 保持室内通风、凉爽，保持皮肤清洁干燥，常用干毛巾擦汗或用温水勤洗澡。中午
【阿力养生网】【养生健康】 脓包疮 中医 螨虫 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:54防治湿疹，不仅清热祛湿还要保湿
近日来暴雨天气，又湿又热的夏天如约而至，这非常容易引发以湿热为主的各种皮肤病，尤其是湿疹。对于湿疹的防治，不能只是清热祛湿，注意皮肤的保湿也同样重要。洗澡多也会诱发湿疹湿疹对于大多数人来说并不陌生，尤其是夏天，“病号”就会增多。湿疹是由多种内外因素引起的，尤其“偏爱”中老年人。这是因为老年人皮脂腺萎缩，皮脂分泌减少，皮肤敏感。而老年湿疹以慢性湿疹和特
【阿力养生网】【养生健康】 湿疹 保湿 祛湿 更新日期:2019-12-01 06:12:35
什么是氰化物 如何防治氰化物中毒
氰化物作为一种剧毒物质，可能产生致命的伤害，尤其在天津港“8?12”特别重大火灾爆炸事故后，天津瑞海公司存储的大量氰化物引起公众持续关注，令人们谈“氰”色变。实际上，氰化物离我们并不遥远，甚至在日常消费的食物中也有它的身影。不过，含有氰化物的食物并非完全不能食用，只要处理得当，摄入的氰化物控制在一定限量内，对人体并不会造成严重伤害。而一旦氰化物中毒也
【阿力养生网】【养生健康】 氰化物中毒 杏仁 更新日期:2019-12-01 06:12:27
中医防治亚健康的优势
什么是亚健康？世界卫生组织对健康的定义亚健康应该是反映人在身体、心理和社会环境等方面表现出不适应，介于健康与疾病之间的临界状态，往往是患者自己感觉难受却检查不出什么问题。中国的亚健康人群已超过7亿，亚健康的危害性已经被医学界认为是与艾滋病并列的21世纪人类健康头号大敌。现在很多人在日常生活中会出现精神不振，情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦，白天困倦，注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、紧张、易受惊吓
【阿力养生网】【养生健康】 中医 亚健康 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:28春季四月 中医疾病预防治疗
山东淄博阿妮养生网疑难病研究所治疗感冒：感冒包括流行性感冒和普通感冒，是春季最常见的呼吸道传染病。冬末春初最常见的莫过于流行性感冒了，其征兆有发烧、头痛、肌肉酸痛、倦怠、流鼻水、喉咙痛、咳嗽等等，严重者还可能并发支气管炎、肺炎、中耳炎、鼻窦炎、慢性心肺疾病。流行性感冒在2周内就会好转，如果超过2周以上，或是出现拉肚子、呼吸困难、高烧不退或发抖等症状，最好尽快就医。普通感冒俗称“伤风&rd
【阿力养生网】【养生健康】 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:57夏季容易腹泻 中医防治
夏季容易腹泻 中医防治：进入炎炎夏日，腹泻病人的数量大量增加，但很多人并不把腹泻当回事，他们觉得夏天拉肚子会把体内的热毒、火气排出。我国古代的确有“千金难买六月泻”的说法，但中医认为的“泻”指的是“通下”“疏通”的意思，而非腹泻。酷暑炎热，人体汗多，津液耗损，失水多而内热易蕴结，大便秘结。此时疏泻内热，
【阿力养生网】【养生健康】 细菌性痢疾 中医 儿童腹泻 抗生素 更新日期:2019-12-01 06:12:12第一套 防治颈肩痛的练功法
第一节颈项争力本节的作用是锻炼颈项部的肌肉和头颈关节。因此，头在旋左、旋右、抬头、低头时，要尽可能加大动作幅度，使活动力主要做在颈后部斜方肌上，一般的标准是左右旋转达60°，低头时下颏触及胸骨柄，后仰时约45°。头旋左旋右时，上体不能跟着转动，低头、仰头时，勿挺腹或弯腰。预备姿势：两腿分立，稍宽于肩，两手叉腰，拇指在后，四指在前。动作：①头向左旋转至最大限度，眼视左方。②还原成预备
【阿力养生网】【运动养生】 腰骶部 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:18第二套 防治腰背痛的练功法
第一节 双手托天本节主要是锻炼腰部两侧肌肉和骶棘肌、腰方肌、背阔肌等，使脊柱得到拔伸、侧屈，起到正骨理筋的效用。其动作要求是双手垂直上托时，腰肌要放松，以便符合松紧相结合的原则；上体面向前方，腰侧屈到最大限度；肩关节和髋关节要固定，不要转体；两腿直立，勿弯曲。预备姿势：两脚分立，稍宽于肩，手指交叉于上腹。动作：①两臂上提至脸部，反掌上托，抬头挺胸，掌心向上。②两臂带动上体向左侧屈一次。③再向左屈一
【阿力养生网】【运动养生】 腰椎 腰背痛 健康 韧带 更新日期:2019-12-01 06:12:32第三套 防治臀腿痛的练功法
第一节 左右转膝本节是滑利下肢三大关节，特别是锻炼膝关节的活动功能，并能加强股四头肌和腘绳肌的力量，有利于增进膝关节内外韧带的柔韧性，提高膝关节的稳定作用。其动作要求是转膝时宜缓慢连贯有力地进行，环转幅度尽量要大。预备姿势：上体前曲，两手扶膝，两脚并立，目视前下方。动作：①两腿弯曲，作顺时针方向环绕一周，腿向后时伸直。②还原成预备姿势。③～④和①～②同，但方向相反。练功次数：做2～4个八拍。得气感
【阿力养生网】【运动养生】 健康 膝关节 股四头肌 更新日期:2019-12-01 06:12:35第四套 防治四肢关节痛的练功法
第一节 马步推掌本节动作主要是锻炼上肢的肘、腕、指关节及下肢髋、膝、踝、趾关节活动，特别是加强腕、肘及膝关节的韧带、肌腱的作用，同时增加了臂力和腿力。其动作要求是马步做得正确，上体要挺直，双手向前推掌时，动作要缓慢、连贯、用劲，不能屈肘，腕关节尽力背曲。预备姿势：两脚分立，稍宽于肩，成中开步，两手握掌于腰部。动作：①两腿成马步，同时两臂内旋向前推掌，掌心向前，指尖相对。②还原成预备姿势。练功次数：
【阿力养生网】【运动养生】 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:37第五套 防治腱鞘炎的练功法
第一节 四面推掌本节动作主要是锻炼上肢各组肌群和关节活动，特别是加强腕、指部肌腱在腕管内滑利作用。其动作要求是推掌时两臂要成直线，与躯干成十字形，手要成立掌，虎口要张开。预备姿势：两脚分立，稍宽于肩，两手轻握拳于腰际。动作：①两手翻掌上托，四指并拢，虎口张开，眼视手背。②还原成预备姿势。③两手向两侧推掌，同时上体向左转90°，掌心向外，眼视左手背。④同②。⑤同③，但方向相反。⑥同②。⑦两手
【阿力养生网】【运动养生】 腱鞘炎 网球肘 健康 马步 更新日期:2019-12-01 06:12:39腰痛防治操
腰痛是一种常见病、多发病，其中不少人是由姿势不正或运动不足造成的。腰痛防治操就是为了矫正、消除因这些病造成的腰痛。久练此操有助于增强软弱无力的肌肉，伸展萎缩的肌腱，增强背部弹力，从而消除腰痛。即使没有腰痛的人练此操，也可预防腰痛的发生。注意事项1．因其它原因或疾病引起的腰痛，须在做操前征求医生意见（尤其是妇女），切忌蛮练。2．腰痛在急性期或疼痛剧烈时，不宜做操。3．本操为叙述方便分为12节。进行锻
【阿力养生网】【运动养生】 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:15中医健康锻炼能防治疾病：冠心病典型病例
中医健康专家主张把耐力锻炼列入预防医学的范畴，因为它犹如一道防线，可以防治大部分一般性疾病。要建造这道防线并不难，只要从每周锻炼取得l0分做起就可以了。如果每周锻炼取得30分，那就形同建造了一座要塞，疾病就更无从侵入了。如果因疏于锻炼，已患有某种疾病，那末耐力锻炼就有医疗作用。下面就谈谈耐力锻炼对防治疾病的医疗作用，并尽量列举典型实例加以说明。从一个冠心病典型实例谈起阿特·亚林顿，3
【阿力养生网】【运动养生】 中医 更新日期:2019-12-01 06:12:50耐力锻炼能防治疾病:提高了应激能力的典型实例
阿妮养生网药报主张把耐力锻炼列入预防医学的范畴，因为它犹如一道防线，可以防治大部分一般性疾病。要建造这道防线并不难，只要从每周锻炼取得l0分做起就可以了。如果每周锻炼取得30分，那就形同建造了一座要塞，疾病就更无从侵入了。如果因疏于锻炼，已患有某种疾病，那末耐力锻炼就有医疗作用。下面就谈谈耐力锻炼对防治疾病的医疗作用，并尽量列举典型实例加以说明。阿妮养生网药报文章叙述，当年他在美国一家医院实习时，病房
【阿力养生网】【运动养生】 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:51中医教你夏季摇扇子防治三类病
现代物质文明也是一把双刃剑，用过了头则会带来弊端。有些人贪凉，夏天总是躲在温度调得特别低的空调房间，以避酷暑之苦。殊不知空调给人带来凉爽，也给人带来负面影响。由于门窗紧闭和室内的空气污染，造成室内氧气缺乏；再加上恒温环境，自身产热、散热调节功能失调，会使人患上所谓的空调有。传统的取凉虽不怎么“过瘾”，但却有多重效应。可能许多人都想不到的是，扇扇子竟然也可以当成一种运动来享受
【阿力养生网】【运动养生】 扇子 健康 肌肉 运动 更新日期:2019-12-01 06:12:53耐力锻炼能防治疾病:运动能防治静脉瘤
中医健康专家主张把耐力锻炼列入预防医学的范畴，因为它犹如一道防线，可以防治大部分一般性疾病。要建造这道防线并不难，只要从每周锻炼取得l0分做起就可以了。如果每周锻炼取得30分，那就形同建造了一座要塞，疾病就更无从侵入了。如果因疏于锻炼，已患有某种疾病，那末耐力锻炼就有医疗作用。下面就谈谈耐力锻炼对防治疾病的医疗作用，并尽量列举典型实例加以说明。长时间站立有时能使人晕倒，这是由于血液滞留在腿脚，头部
【阿力养生网】【运动养生】 运动 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:01耐力锻炼能防治疾病:正确对待体育疗法
库珀主张把耐力锻炼列入预防医学的范畴，因为它犹如一道防线，可以防治大部分一般性疾病。要建造这道防线并不难，只要从每周锻炼取得l0分做起就可以了。如果每周锻炼取得30分，那就形同建造了一座要塞，疾病就更无从侵入了。如果因疏于锻炼，已患有某种疾病，那末耐力锻炼就有医疗作用。下面就谈谈耐力锻炼对防治疾病的医疗作用，并尽量列举典型实例加以说明。首先，必须指出，体育疗法并非百病皆治，并非万能药。库珀指出，他
【阿力养生网】【运动养生】 库珀 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:02中医健康法 运动有助于防治溃疡病
阿妮养生网药报主张把耐力锻炼列入预防医学的范畴，因为它犹如一道防线，可以防治大部分一般性疾病。要建造这道防线并不难，只要从每周锻炼取得l0分做起就可以了。如果每周锻炼取得30分，那就形同建造了一座要塞，疾病就更无从侵入了。如果因疏于锻炼，已患有某种疾病，那末耐力锻炼就有医疗作用。下面就谈谈耐力锻炼对防治疾病的医疗作用，并尽量列举典型实例加以说明。胃溃疡、十二指肠溃疡，同环境的刺激有直接关系。人的心情
【阿力养生网】【运动养生】 健康 中医 溃疡病 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:07耐力锻炼能防治疾病:运动能减轻烟害
阿妮养生网药报主张把耐力锻炼列入预防医学的范畴，因为它犹如一道防线，可以防治大部分一般性疾病。要建造这道防线并不难，只要从每周锻炼取得l0分做起就可以了。如果每周锻炼取得30分，那就形同建造了一座要塞，疾病就更无从侵入了。如果因疏于锻炼，已患有某种疾病，那末耐力锻炼就有医疗作用。下面就谈谈耐力锻炼对防治疾病的医疗作用，并尽量列举典型实例加以说明。吸烟有百害而无一利，这已是古今无数实验研究证实了的。美
【阿力养生网】【运动养生】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:21耐力锻炼：关于防治疾病的问题
问：我患有心肌梗塞，犯过两次，按照评分表锻炼不会出问题吧？答：这要问给你治病的医生，因他最了解你的病情。不过，许多犯过心肌梗塞等狭血症的入的经验证明，按照专门为心脏病患者规定的锻炼处方进行锻炼都收到了良好的康复效果。具体做法是，锻炼到能以14分30秒舒适地走完1600米以后，再循序渐进地增加运动量，直到一天一气走4800米或者分两次走，_周锻炼5天，可以评给30分，因为这样锻炼已能产生耐力训练效果
【阿力养生网】【运动养生】 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:28